หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ฤ ที่เขาว่ากันว่าวิ่งแล้วน่องโตจะเป็นความจริง
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
มาราธอน
ออกกำลังกาย
วิ่ง
สุขภาพกาย
วิ่งมาได้ราว 2 ปีกว่าๆ แล้ว
ระยะทางวิ่งต่อสัปดาห์มันก็เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ
ช่วงนี้สัปดาห์ละ 70 กม.+/-
2-3 เดือนที่ผ่านมาสังเกตุน่องมันโตขึ้นจริงๆ
จนเมียทักว่า เฮีย... ศรีว่ามันโตขึ้นนะ
ที่ชอบคือ เมื่อก่อนเป็นคนเดินขาโก่งนิดๆ
เดี๋ยวนี้ไม่โก่งแล้ว น่องมันปูดมาชนกันตรงกลาง
จะขำหรือดีใจ ... เอาไงดี 555
(แล้วพี่ๆ น้องๆ ที่ชอบวิ่งหล่ะ น่องโตขึ้นไหม)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สำหรับนักวิ่งมือใหม่ ที่วิ่งมาสัก 6 เดือน .. ควรพัฒนาไปได้แค่ไหนครับ 🥺
เริ่มวิ่งจริงจังมาได้ 6 เดือน ตัวเลขสุขภาพทุกอย่าง น้ำตาล ไขมันทุกตัว ดีขึ้นมากๆ รวมถึงน้ำหนักลดจาก 84 เหลือ 78 ลดไซต์เสื้อผ้ามา 1 เบอร์ ส่วนตัวถือว่าพอใจมากๆ ค
สุขะโต สุขะทานัง
มาเล่าถึงการเปลี่ยนแปลงเพราะการ "วิ่ง"หลังจากผ่านไป 8 เดือน ครับ (นักวิ่งหน้าใหม่)
สวัสดีครับ วันนี้จะมาเล่าเรื่องของผม หลังจากเสพติดการวิ่ง ฮา... เมื่อต้นๆ ปี 2561 ผมได้เคยตั้งโพสต์แรกเกี่ยวกับการวิ่ง ถามพี่ๆ เพื่อนๆ ในนี้ครับถึงการฝึกซ้อมอย่
สหายสี่ตา
คนที่เริ่มวิ่งใหม่ๆ .. เราจะรู้สึกว่าเราแข็งแรงตอนไหนครับ
ผมเริ่มวิ่งตอนอายุ 50 ปี ผมถือว่าเริ่มเยอะ วิ่งมาประมาณ 3-4 เดือน รวมระยะทาง 300 โลฯ วันละ 5, 6, 7, 8 สูงสุด 10 โลฯ (เพสประมาณ 7 ปลายๆ) วิ่ง 2-3 วัน พัก 1 วัน ไ
สมาชิกหมายเลข 7939088
เริ่มวิ่งกันใหม่ ขอคำแนะนำครับ
คือแต่ก่อนเคยวิ่งอยู่พักนึงแล้วก็เลิกไป ผ่านไปน่าจะมี 8 ปี อายุมากขึ้น 47 กับน้ำหนักตัวที่มาก 90 กลับมาเริ่มวิ่งกันใหม่ วันแรกเดินอย่างเดียว ผ่านมาสองวีคเริ่มมี
เสี่ยเฉย
ขอคำแนะนำเรื่องการดูแลอาการปวดหน้าแข้งหลังวิ่งครับ
ผมอายุ 42 แล้ว อ้วนท้วนสมบูรณ์ดี ลดน้ำหนักด้วยการ เวท เทรนด์นิ่งมาได้ระยะนึงแล้ว จาก 106 ตอนนี้ 97 เอวหายไป 4 นิ้วแล้ว อยากจะทำอย่างอื่นบ้างเพื่อความไม่จำเจ ก็เ
RollOver
พี่ๆนักวิ่งมีอะไรแนะนำคนที่พึ่งเริ่มวิ่งไหมครับ
สต.ผมพึ่งเริ่มเข้าวงการวิ่งมาได้ประมาณ2สัปดาห์ แล้วช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมาก็มีอาการบาดเจ็บค่อนข้างหนักน่วงมากครับ
nuiinice
นักวิ่งไทยคว้าอันดับ 3 ลอสแอนเจลิสมาราธอน 1998
สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาว Pantip และพี่น้องนักวิ่งทุกท่าน เนื่องจากผมเห็นว่า ข้อมูลประวัติศาสตร์การวิ่งของนักวิ่งไทยในอดีตเมื่อ 20 กว่าปีที่แล้ว บนโลกอินเทอร์เน็ตปั
Winrun
วันเวลาไม่เคยรอใครเรื่องราวของเด็กอายุ 12 ปีฝึกซ้อมวิ่งมาราธอนเพื่อวิ่งล่าเงินมาสร้างบ้านให้พ่อกับแม่
สวัสดีครับพี่ ๆ เพื่อน ๆ และนักวิ่งชาว Pantip ทุกคน ปัจจุบันนี้ผมอายุ 56 ปีแล้วครับ (เกิด พ.ศ. 2514) ในวันที่ชีวิตผ่านร้อนผ่านหนาวมาพอสมควร ผมมองย้อนกลับไปในอดี
Winrun
ใครทำครบยินดีด้วย! 5 เคล็ดลับ “เปิดแอร์” นอนตอนกลางคืน เซฟทั้งค่าไฟและสุขภาพ
ในช่วงที่สภาพอากาศร้อนอบอ้าว การเปิดเครื่องปรับอากาศหรือแอร์ทิ้งไว้ตั้งแต่เริ่มเข้านอนจนถึงเช้าวันใหม่กลายเป็นพฤติกรรมปกติของแทบทุกบ้าน เพราะความเย็นฉ่ำช่วยให้ห
สมาชิกหมายเลข 2469579
ใจที่แตกสลายในวัย30 ความฝันพังทลาย
มีความฝันไว้ว่าอยากได้รถคันใหม่ อยากได้บ้าน แต่ฝันทุกอย่างจบลงจากการทำตัวเอง เงินเย็น 1ล้านบาทได้หายไปจากการเทรด การลงทุนหุ้นต่างๆ เหมือนความฝันในวัยเด็กทุกอย่า
สมาชิกหมายเลข 9366838
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
มาราธอน
ออกกำลังกาย
วิ่ง
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ฤ ที่เขาว่ากันว่าวิ่งแล้วน่องโตจะเป็นความจริง
ระยะทางวิ่งต่อสัปดาห์มันก็เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ
ช่วงนี้สัปดาห์ละ 70 กม.+/-
2-3 เดือนที่ผ่านมาสังเกตุน่องมันโตขึ้นจริงๆ
จนเมียทักว่า เฮีย... ศรีว่ามันโตขึ้นนะ
ที่ชอบคือ เมื่อก่อนเป็นคนเดินขาโก่งนิดๆ
เดี๋ยวนี้ไม่โก่งแล้ว น่องมันปูดมาชนกันตรงกลาง
จะขำหรือดีใจ ... เอาไงดี 555
(แล้วพี่ๆ น้องๆ ที่ชอบวิ่งหล่ะ น่องโตขึ้นไหม)