หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินอะไรให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น
กระทู้คำถาม
เพิ่มน้ำหนัก
ช่วยแนะนำอาหารพื้นๆ หน่อยครับเเบบที่ว่าทานเเล้วน้ำหนักขึ้นเร็วๆ ตอนเเรกผมก็เป็นคนที่น้ำหนัก80กิโล เเต่เกิดปัญหาในการกินข้าวปกติไม่ได้กินได้เเต่ของเหลวๆ ทำให้น้ำหนักร่วงมาถึง55 กิโล เหลือเเต่ซี่โครงใช้คำว่าเเห้งได้เลยเเหละครับ เเต่ตอนนี้หายดีเเล้ว ใครพอรู้วิธีการทำให้น้ำหนักขึ้นได้บ้างครับ ตอนนี้กินเท่าไหร่น้ำหนักก็ไม่ขึ้นซักที
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินอาหารอะไรดีถึงจะอ้วน
เป็นคนผอมตั้งแต่เด็กแล้วครับ ก็ชอบกินจุกกินจิก หลายอย่างเหมือนกัน ไม่รู้ว่าทำไมถึงน้ำหนักไม่ขึ้นเยอะๆสักที ถ้าน้ำหนักขึ้นก็1กิโล แต่พอลดก็2-3 กิโล ใครพอมีวิิธีท
สมาชิกหมายเลข 3692628
กินเยอะเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน เกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้างครับ ?
ปกติเป็นคนกินเยอะอยู่พอสมควรครับ เป็นแบบนี้มาจนอายุ 19 แล้ว ปัจจุบันสูง 168 หนัก 55 รู้สึกพยายามกินมากแค่ไหนน้ำหนักก็ยังเท่าเดิมแถมมีแต่ลดลงด้วยซ้ำครับบางวันที่
สมาชิกหมายเลข 4184768
สอบถามนิดนึง .. ผมเป็นคนผอม อยากอ้วนทำไงได้บ้างครับ
:(สวัสดีครับเพื่อน ๆ ใครมีวิธีที่เพิ่มน้ำหนักได้ดีบ้างอ้ะ คือผมเป็นคนที่กินเข้าไปเท่าไรก็ไม่อ้วนเลย กินจุก กินจิก เที่ยงคืนก็กิน แต่ก็ไม่เห็นว่านำ้หนักจะเพิ่มขึ
สมาชิกหมายเลข 3038181
แนะนำวิธีเพิ่มน้ำหนักสำหรับคนผอมมากๆหน่อยครับ
ตอนนี้ผมสูง 185 น้ำหนัก 54 คือผอมสูงโย่งมากครับ หาเสื้อผ้าใส่ลำบากมาก อยากจะหุ่นดีๆแบบคนอื่นเขาจนเพื่อนก็บอกว่าถ้าไปเพิ่มน้ำหนักนี้จะโอเคมากเลยนะ เพราะตัวสูง ขา
สมาชิกหมายเลข 1289965
อยากมีนํ้าหนักเพิ่มกิน ฟิตเวย์ ช่วยได้ไหม ?
ผมมีรูปร่างผอมแห้ง ซึ่งใส่อะไรก็ไม่เข้าไม่สวยไม่เหมาะ ตอนนี้นํ้าหนัก 49กิโล อยากเพิ่มนํ้าหนักเป็น 60กิโลแบบพอดี เป็นคนกินข้าว3เวลาอยู่แล้ว กินเยอะด้วยแต่ไม่อ้วน
สมาชิกหมายเลข 5877036
ตารางแคลลอรีในอาหาร(สำหรับคนที่นับแคลลอรีในการทานอาหาร)
รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่/1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 ข้าวยำปักษ์ใต
kanyong1
เปปไทด์ปากกาลดน้ำหนัก
มีใครเคยใช้ปากกาลดน้ำหนักไม่ใช่สิมันต้องไม่ใช่ปากกาเพราะมันฉีดกับเข็มของยี่ห้อนี้บ้างคะ ขอไม่ดราม่านะคะคือพอดีมีเพื่อนทักมาขาย 4 เข็ม ราคา 3,000 บาทต่อ 1 คอร์สอ
สมาชิกหมายเลข 6709054
กินโกโก้แบบไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่นม มันจะทำให้อ้วนมั้ย แล้วโกโก้กินทุกวันดียังไง
ถ้ากินโกโก้แบบไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่นม มันจะทำให้อ้วนมั้ย แบบชงกับน้ำร้อนเปล่าๆ ช่วงนี้ติดมากก กินทุกวันเลย(ชงเอง) ผงโกโก้ประมาณ 2 ช้อนชาค่ะ แล้วถ้ากินบ่อยๆมีผลเสีย
สมาชิกหมายเลข 4440939
สมสว่นของร่างกาย
คือหนูปัญหาเรื่องรูปร่างนิดหน่อยค่ะ คือหนูสูง153 หนัก 43 โล ปีนี้อยู่ม.4แลว้ค่ะ แต่ยังดูผอมและตัวเล็กกว่าเพื่อนที่เท่าๆกันค่ะ ข้อต่อที่มือและไหปลาร้าก็ชัดมากเลย
สมาชิกหมายเลข 9180036
ควรเลือกกินเวย์โปรตีนแบบไหนดีคะ
อายุ20 สูง155 น้ำหนักน้อยมากค่ะไม่ถึง40 เป็นคนผอมแห้งและตัวเล็กมากๆ อยากออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อค่ะ ตอนนี้เล่นเวทอยู่ มีเล่นดัมเบลบ้าง แต่หนูกินโปรตีนไม่ถึงค่
สมาชิกหมายเลข 9044006
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินอะไรให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น