ว่ายนํ้าท่าจับโฟมตีขาแล้วปวดขามากกแก้ยังไงคะ

สวัสดีค่ะ คือเราไปเรียนว่ายน้ำมา ตอนนี้ผ่านมา 5 ชั่วโมงแล้วค่ะ หายใจในน้ำ ลอยตัวไม่มีปัญหา แต่ติดตีขา ยังไงก็ทำไม่ได้ ทั้งครูทั้งคนในสระที่มาช่วยสอนว่ายืดขาให้ตรง อย่างอเข่า เราก็พยายามแล้วค่ะ ฝึกนอก

คือเวลาเราว่ายน้ำเราเหยียดขาตรงเตะน้ำแล้วไปได้ถึงขอบสระแล้วแต่เวลาไปถึงไปทีละนิดๆๆๆๆๆ กว่าจะถึงจะทำไงดีให้ถึงเร็วๆอะ อีกอย่างกว่าจะไปถึงเมื่อยขามากกกก เวลาฝึกหายใจเราก็ทำได้นะว่ายๆไปก้มหน้าปุ๊บพอขึ้นม

ในชีวิต จมน้ำมาสี่ครั้ง แต่ เป็นคนชอบเล่นน้ำมากๆ เจอสระเป็นต้องลงไปแช่ ว่ายขอบสระ ตามหาด ถ้ารู้ว่าไม่ลาดชัน จะลงไปจุ่มๆเสมอ ทำอย่างไร ให้หายกลัวน้ำซะที หัดมาหลายรอบ จะมั่นใจ เฉพาะมีคนอยู่ใกล้ๆ ถ้าเ

ผมว่ายท่ากบเป็นก่อนท่าอื่น แต่ ท่ากบของผมมันว่ายช้า+ เมื่อยขามาก เห็นบางคนว่ายกันเป็นหลายชั่วโมง แถมพุ่งกันไกลมาก ต่อ 1 stroke ปัญหาที่เจอหลักๆ 1.ถีบน้ำแล้วไม่ค่อยพุ่งเลย คือเรียกว่า ไปไกลกว่า ใช้

สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้เราจะมาเล่าให้อ่านกัน ครั้งหนึ่งเมื่อเป็นเด็ก เราว่ายน้ำในสระ แล้วเกิดอุบัติเหตุทำให้จมน้ำ แต่โชคดีที่ ผู้ใหญ่ในสระเห็นเลยโยนห่วงยางมาให้เกาะ แต่เราก็ยังลงเล่นน้ำต่อนะ ในสระตื้น

คืออยากให้ทุกคนช่วยเรื่องการปรับท่ากบหน่อยค่ะ พอดีว่า ฝึกมาเป็นเดือนแล้วยังไม่ได้เลย ครูที่สอนเค้าบอกว่า หนูรวบแขนช้า หายใจสองจังหวะ ขาก็เตะออก ช่วยหนูหน่อยนะคะ

สโตรค น้อยสุด 7 ครั้ง SWOLF น้อยสุด 31 ต้องฝึกอะไรเพิ่มเติมครับ

ถึงเวลาแล้วหรือยังที่จะเปลี่ยนคำเรียก "ครูฝึก" ทหารเป็นใช้คำเรียกอย่างอื่นแทนครับ?