ว่ายนํ้าท่าจับโฟมตีขาแล้วปวดขามากกแก้ยังไงคะ

สวัสดีค่ะ คือเราไปเรียนว่ายน้ำมา ตอนนี้ผ่านมา 5 ชั่วโมงแล้วค่ะ หายใจในน้ำ ลอยตัวไม่มีปัญหา แต่ติดตีขา ยังไงก็ทำไม่ได้ ทั้งครูทั้งคนในสระที่มาช่วยสอนว่ายืดขาให้ตรง อย่างอเข่า เราก็พยายามแล้วค่ะ ฝึกนอก

คือเวลาเราว่ายน้ำเราเหยียดขาตรงเตะน้ำแล้วไปได้ถึงขอบสระแล้วแต่เวลาไปถึงไปทีละนิดๆๆๆๆๆ กว่าจะถึงจะทำไงดีให้ถึงเร็วๆอะ อีกอย่างกว่าจะไปถึงเมื่อยขามากกกก เวลาฝึกหายใจเราก็ทำได้นะว่ายๆไปก้มหน้าปุ๊บพอขึ้นม

สโตรค น้อยสุด 7 ครั้ง SWOLF น้อยสุด 31 ต้องฝึกอะไรเพิ่มเติมครับ

ในชีวิต จมน้ำมาสี่ครั้ง แต่ เป็นคนชอบเล่นน้ำมากๆ เจอสระเป็นต้องลงไปแช่ ว่ายขอบสระ ตามหาด ถ้ารู้ว่าไม่ลาดชัน จะลงไปจุ่มๆเสมอ ทำอย่างไร ให้หายกลัวน้ำซะที หัดมาหลายรอบ จะมั่นใจ เฉพาะมีคนอยู่ใกล้ๆ ถ้าเ

ผมว่ายท่ากบเป็นก่อนท่าอื่น แต่ ท่ากบของผมมันว่ายช้า+ เมื่อยขามาก เห็นบางคนว่ายกันเป็นหลายชั่วโมง แถมพุ่งกันไกลมาก ต่อ 1 stroke ปัญหาที่เจอหลักๆ 1.ถีบน้ำแล้วไม่ค่อยพุ่งเลย คือเรียกว่า ไปไกลกว่า ใช้

พอดีพึ่งย้ายมาเรียนกรุงเทพ ครับ อยากหาที่ฝึกว่ายน้ำ ครับ คือผมอยากว่ายน้ำเป็นครับ ผมหัดว่าย ตั้งแต่ช่วงก่อนมาเรียนกรุงเทพ ครับ พอมานี่ก็อยากหัดต่อให้เป็นจริงๆ แต่ผมผมยังว่ายไม่ค่อยเป็นอะครับ เวลาไป

คือตอนนี้ผมเรียนอยู่ มอสี่นนะครับ พึ่งมาเริ่มว่ายนำ้ตอนขึ้นมามอสี่นี้แหละครับ แต่คือเป้าหมายของของผมคืออยากติดทีมชาติไทยครับ ตอนแรกผมเป็นคนที่ไม่มีพื้นฐานการว่ายนำ้เลยครับ ตอนนี้ เริ่มว่ายมาได้เจ็ดเดื