ว่ายน้ำแล้วเหนื่อยทำไงดี?

คือเวลาเราว่ายน้ำเราเหยียดขาตรงเตะน้ำแล้วไปได้ถึงขอบสระแล้วแต่เวลาไปถึงไปทีละนิดๆๆๆๆๆ กว่าจะถึงจะทำไงดีให้ถึงเร็วๆอะ อีกอย่างกว่าจะไปถึงเมื่อยขามากกกก เวลาฝึกหายใจเราก็ทำได้นะว่ายๆไปก้มหน้าปุ๊บพอขึ้นมาน้ำชอบเข้าปาก เข้าจมูกสำลักบ่อยๆจนครูขำ อีกอย่างเวลาจะเงยหน้าหายใจเราชอบกดบอร์ดอะ เรากลัวว่าถ้าไม่กดบอร์ดจะจมอะ ครูเค้าก็บอกว่าอย่าเกร็งๆ เราก็พยายามนะ มันก็พอได้อะ