หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ว่ายน้ำ 25 เมตร เร็วสุด 23 วิ อยากต่ำกว่า 20 วิ ต้องทำอย่างไร
กระทู้คำถาม
ว่ายน้ำ
สโตรค น้อยสุด 7 ครั้ง
SWOLF น้อยสุด 31
ต้องฝึกอะไรเพิ่มเติมครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าเล่น Bodyweight อยู่บ้านแบบนี้ ควรกินเวย์ไหม
สมมติ เล่นอก Chest Press Dumbell 100 ครั้ง วิดพื้น 100 ครั้ง Fly 100 ครั้ง Triceps Kickback 80 ครั้ง Overhead Extension 80 ครั้ง วิ่งหนักสลับเบา 20-30 นาที แบบน
HS Stage
แข่งขันกีฬา วิ่ง 800 เมตร คุณใช้เวลาเท่าไหร่
พอดีผมลงกีฬาวิ่ง 800 เมตรน่ะครับ ถนัดแบบอึด ทน นาน 55 จากที่เลิกซ้อม เลิกวิ่งมาหลายเดือน (ยังไม่ถึงปี) มาซ้อมใหม่ วิ่งเหยาะๆ 400 เมตร ใช้เวลาไป 3 นาที (- -') รว
สมาชิกหมายเลข 1829699
กระโดดเชือก 200 ครั้ง ใน 1 นาที กี่แคลครับ
หนัก 86 สูง 167 ครับ อายุ 22 ปี สปีดการกระโดด(กระโดดต่ำ เน้นความเร็วสูงสุด ไม่เน้นสูง ) ทำได้ 200 ครั้ง ใน 1 นาที ครับ อยากรู้ว่ากี่แคลครับ ก่อนทำ อัตราการเต้นข
สมาชิกหมายเลข 4908117
ช่วยอ่านผลว่ายน้ำจากนาฬิกาหน่อยครับ พอดีพึ่งเริ่มว่ายน้ำ
พอดีผมเริ่มว่ายน้ำเพื่อลดน้ำหนัก แล้วมีนาฬิกา Garmin อยู่ด้วย แต่ผมไม่รู้การอ่านผล ช่วยแนะนำหน่อยครับ ว่ายสระ 25 เมตร อัตราสโตรกเฉลี่ย 16 สโตรก/นาที สโตรกเฉลี่ย
สมาชิกหมายเลข 4611925
มือใหม่ช่วยผมวางตารางฝึกใน 1 สัปดาห์หน่อยครับผม
ผมฝึกวิ่งมา 5 ครั้ง จำนวนอาทิตย์กว่า แต่ก่อนหน้านั้นก็เล่นกีฬาอย่างอื่นอยู่ครับ ตอนนี้ วิ่ง 5K ได้ 39 นาที ยาวสุด 10 โลได้ 1.25 ชั่วโมง อยากสอบถามว่าถ้าผมจะฝึกว
ขุนนางหนุ่มสีน้ำเงิน
อาการหลังว่ายน้ำเสร็จครับ
คือวันนี้ผมไปเรียนว่ายน้ำครั้งเเรกครับ เขาไห้เรียนวันละ 1 ชม อาจารก็สอนพวก ลอยตัว เเล้วก็ท่าที่เเบบเอามือจับขอบสระเเล้วสะบัดขา ไห้ว่ายอะครับ สอนอยู่เท่านี้ ไห้ผ
สมาชิกหมายเลข 9307853
คลอรีนในสระว่ายน้ำทำให้ผิวคล้ำไหมครับ
ไปว่ายน้ำกับเพื่อน ทาครีมกันแดดไปว่ายน้ำ + ว่ายในที่ร่ม (ช่วงเช้า 6:00-8:00) แต่ทำไมผิวคล้ำลงมากเลยครับ แต่เพื่อนไม่คล้ำเลย ผมใช้สกินแคร์ดูแลตัวเองเป็นประจำ ออก
สมาชิกหมายเลข 6972598
ใครทราบบ้างว่าสระว่ายน้ำแถวโชคชัย4 ลาดพร้าววังหินมีที่ไหนบ้าง
กระทู้นี้เป็นกระทู้แรกหากมีอะไรผิดพลาดประการใดขออภัยด้วยนะค่ะ อยากทราบว่าแถวโชคชัย4 และ ลาดพร้าววังหินมีสระว่ายน้ำที่ไหนบ้างค่ะ ขอบคุณล่วงหน้านะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1884365
ช่วยแนะนำที่เรียนว่ายน้ำดี ไม่แพงมาก รับประกันว่าเป็นแน่ๆ หน่อยได้ไหมคะ
อยากเรียนว่ายน้ำแบบจริงจังค่ะ เคยเรียนมาประมาณ 3 ครั้งตอนเด็กๆทั้งแบบตัวต่อตัวและแบบกลุ่ม แต่ไม่เป็นสักที(ไม่ได้กลัวน้ำ) อาจเพราะยังเด็กติดเล่นเกินไปด้วย ไม่ได้
สมาชิกหมายเลข 1416296
ทำยังไงถึงกลั้นหายใจในน้ำได้นาน ๆ ครับ
ตอนนี้เต็มที่ 1.06 เอง คือจะทำได้สุด ๆ แค่นี้อ่ะครับ เห็นบางคนบอกสามารถกลั้นได้ 2 นาที 3 นาทีก็มี (มั้ง) พอจะมีวิธีมั๊ยครับ?? แล้วคนที่กลั้นได้นานที่สุด มีสถิติ
สมาชิกหมายเลข 2577074
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ว่ายน้ำ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ว่ายน้ำ 25 เมตร เร็วสุด 23 วิ อยากต่ำกว่า 20 วิ ต้องทำอย่างไร
SWOLF น้อยสุด 31
ต้องฝึกอะไรเพิ่มเติมครับ