เทคโนโลยีได้เข้ามามีบทบาทสำคัญในชีวิตประจำวันของเราอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เทคโนโลยีได้อำนวยความสะดวกสบายให้กับเราแต่ในขณะเดียวกัน การใช้งานเทคโนโลยีที่ไม่เหมาะสมก็อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของเราได้
ประเภทของโรคที่เกิดขึ้น โรคออฟฟิศซินโดรม (Office sydrome), โรคคอมพิวเตอรืวิชั่นซินโดรม (Computer Vision Sydrome :CVS)

ผลกระทบเชิงลบของการใช้งานเทคโนโลยีต่อสุขภาพ
• ปัญหาสุขภาพกาย
-โรคสายตา การใช้หน้าจอคอมพิวเตอร์ สมาร์ทโฟนฯ อาจทำให้เกิดอาการตาแห้ง ตาแดง ปวดตา หรือสายตาสั้น
-ปวดเมื่อย การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ในท่าที่ไม่ถูกต้อง อาจทำให้เกิดอาการปวดคอ ปวดหลัง ปวดไหล่
-ภาวะซึมเศร้า การใช้เวลาอยู่กับโลกออนไลน์มากเกินไป อาจทำให้ขาดปฏิสัมพันธ์ทางสังคม
-นอนไม่หลับ การใช้แสงสีฟ้าจากหน้าจอในเวลาก่อนนอน อาจรบกวนการหลับ

• ปัญหาสุขภาพจิต
-ความเครียด การได้รับข้อมูลข่าวสารมากมายผ่านโซเชียลมีเดีย อาจก่อให้เกิดความเครียด
-ภาวะเสพติด การใช้โซเชียลมีเดียหรือเกมส์เป็นเวลานาน อาจนำไปสู่ภาวะเสพติด
-ภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวล การเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่นในโลกออนไลน์ อาจทำให้เกิดความรู้สึกด้อยค่าและส่งผลต่อสุขภาพจิต

วิธีการใช้งานเทคโนโลยีอย่างปลอดภัย
-กำหนดเวลา กำหนดเวลาในการใช้เทคโนโลยีแต่ละอย่างอย่างชัดเจน 
-พักสายตา ทุกๆ 20 นาที ควรพักสายตาด้วยการมองไปที่วัตถุที่อยู่ไกลออกไป
-ปรับแสงสว่าง ปรับความสว่างของหน้าจอให้เหมาะสมกับสภาพแวดล้อม
-ออกกำลังกาย ออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อสุขภาพที่ดีทั้งกายและใจ
-ลดการใช้เทคโนโลยีก่อนนอน หลีกเลี่ยงการใช้สมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตก่อนนอนอย่างน้อย 1 ชั่วโมง
-สร้างปฏิสัมพันธ์ทางสังคม ใช้เวลาอยู่กับครอบครัวและเพื่อนฝูงมากขึ้น
-แสวงหาความช่วยเหลือ หากคุณรู้สึกว่าการใช้เทคโนโลยีส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของคุณ ควรปรึกษาแพทย์

เทคโนโลยีเพื่อสุขภาพ นอกจากผลกระทบเชิงลบแล้ว เทคโนโลยียังสามารถนำมาใช้เพื่อส่งเสริมสุขภาพได้ด้วย เช่น
-แอปพลิเคชันสุขภาพ ช่วยในการติดตามกิจกรรมทางกาย การนอนหลับ และโภชนาการ
-อุปกรณ์สวมใส่ เช่น นาฬิกาอัจฉริยะ หรือสายรัดข้อมือวัดสุขภาพ
-การแพทย์ทางไกล ช่วยให้ผู้ป่วยสามารถปรึกษาแพทย์ได้จากระยะไกล