สวัสดีคะ วันนี้มาแชร์ประสบการณ์ซื้อสินค้าป้ายเหลือที่มินิบิ๊คซีแห่งหนึ่งคะ ปกติเราซื้อของสาขานี้บ่อยมากๆๆเลยคะ ป้ายเหลืองส่วนใหญ่ ก็ไม่ค่อยมีปัญหาวันนี้เรามาเจอไข่นกกระทาลดราคาเหลือ 17 บาทภายนอกปกติมา

หลักการลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี 1. ควบคุมอาหาร (แต่ไม่อดอาหาร) ลดแป้งและน้ำตาลเชิงเดี่ยว (ข้าวขาว, ขนม, น้ำอัดลม) เน้นโปรตีน (อกไก่, ไข่, ปลา, ถั่ว) เลือกคาร์บเชิงซ้อน (ข้าวกล้อง, มันเทศ, ข้าวโอ๊ต)

เมื่อวานรู้สึกเซ็งโพดหลาย เราทำงานที่มหาวิทยาลัย กินข้าวโรงอาหาร ตอนกลางวันก็สั่งข้าวผัดใส่เห็ดเข็มทองกะไข่เค็ม เหม็นทั้งเห็ดกะไข่เค็ม ฮ่วย เอาน่ามีของสำรองอยากกินตั้งแต่วันอังคาร วันนี้กินดีกว่า เกี๊

- ที่เราเจอค่ะ กระเพราปลาหมึก ใส่ถั่วฝักยาว (โอเคยังพอให้อภัยเจอบ่อย) ใส่มะเขือเทศ!!!.... อืมมม ผัดกะเพราใส่มะเขือเทศ - สลัดกุ้งทอด แต่ผักสลัด มีผักกาดขาวด้วยค่ะ มีเยอะด้วย (ไม่ใช่กะหล่ำปลีนะ) หั่นมา