อยากลดน้ำหนัก

การลดน้ำหนักอาจเป็นเรื่องที่ไม่ยากมากนัก แต่ความจริงแล้วการปรับพฤติกรรมการกินเพื่อลดน้ำหนักนั้นไม่ง่ายอย่างที่คิด การมีวินัยในการกินนั้นต้องฝึกฝนจนกลายเป็นนิสัย เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีในการลดน้ำหนักแล

ขอแนะนำ ตอนนนี้ที่เรา ดื่มเองมื้อเช้านะคะ   นมแลคตาซอยรสจืดมีโปรตีน เนสวีต้าสารอาหารเยอะ  และ กาแฟดำ  เวฟนมร้อนก่อนนะคะ และค่อยเติมกาแฟดำ เนสวิต้า อร่อยๆคะ แนะนำ ได้สารคามหาร โปรตี