หุ่นแค่นี้ผอมไปไหมครับ 61 สูง172

เป็นคนผอมมากสูง172 หนักแค่50 ผอมเหมือนขี้ยาหน้าโทรมๆแห้งอยากอ้วนหุ่นดีๆดูแข็งแรงจะได้ปกป้องคนที่รักได้และพัฒนาบุคลิกภาพด้วยใครมีวิธีเพิ่มน้ำหนักและออกกำลังกายง่ายที่บ้านแนะนำไหมครับ

ผมออกกำลังกาย+เวทรวมๆวันละชั่วโมง  6วัน ต่อสัปดาห์ ผมอยากหุ่นลีนเเต่กลัวมันจะผอมเกินไป เลยอยากรู้ว่าควรเพิ่มน้ำหนักก่อนดีมั้ย ผมอายุ15ครับ

ผมกับเพื่อนสูง 172 หนัก 61 เท่ากัน แต่ทำไมหุ่นดูไม่เหมือนกันเลยครับ หลายคนก็ทักว่าหนักเท่ากันจริงดิ เพราะผมดูผอมมาก แต่เพื่อนหุ่นดี หุ่นผมดูผอมเก้งก้างเลย&

เป็นหญิงแต่ ชอบเป็นผู้ชาย แต่งตัวเป็นผู้ชาย แต่ชอบผู้ชาย บ้างก็ชอบผู้หญิงนิดหน่อย ถือว่าเป็นอะไรคะ เป็นทอมแต่อายุน้อย ตอนนี้จะ30แล้วค่ะ พ่อยอมรับแต่แม่ไม่ แต่ก็ไม่มีเรื่องอะไรค่ะ ตอนนี้อ้วนมาก ขี้เ

คือที่อยากออกกำลังกาย คือ ผมอยากมีหุ่นดีครับ คือผมเป็นคนตัวเล็กครับ ตัวผอม สูง165น้ำหนัก54 คือจะมีแพลนลองออกกำลังกาย30วัน เพื่ออยากลองดูการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย อยากทราบวิธีการออกกำลังแบบเห็นผลภายใน 1

หุ่นผอมมากค่ะ ส่วนแก้มคือเยอะมากเหนียงก็เยอะมากกินเยอะเท่าไหร่ก็ลงที่แก้มหมดเลย เกิดจากอะไรคะ ตอนนี้นํ้าหนัก39ค่ะ

เราหนัก61สูง156นะคะ จะใหญ่ช่วงบน ที่จริงอยากให้หน้าท้องกับต้นแขนเล็กหน่อยแค่นั้นเองค่ะ แบบว่าไม่ต้องผอมมาก เราเป็นไทรอยเป็นพิษแบบบวมด้วย และข้อเท้าเราก็ไม่ค่อยจะดีเพราะเอ็นตาตุ่มเคยขาดเมื่อนานมาแล้ว อ