หาเพื่อน

สวัสดีค่ะ ตอนกลางคืนเรามักจะรู้สึกโดดเดี่ยว อ้างว้างจนบางทีเศร้าแล้วก็ร้องไห้ออกมาเองทั้งๆที่ไม่เหตุผล เราพยายามหลับไม่ก็ทำกิจกกรมอย่างอื่นแล้วแต่ไม่ช่วยเลยค่ะ หากมีพี่ๆคนไหนเคยเจอปัญหาแบบนี้แนะนำหน่อ

มันคืออาการของคนที่จะเป็นโรคซึมเศร้ารึป่าว ทั้งที่นอนข้างๆสามี แต่ทำไมรู้สึกเหมือนอยู่คนเดียวบนโลกใบนี้ ที่พอตกกลางคืนก็จะนอนไม่หลับ นอนเฉยๆก็ร้องไห้ไม่มีสาเหตุ เด่วก็รู้สึกเหงา เด่วก็คิดถึงแต่คนที่

ทำอะไรรู้สึกท้อหรือเหนื่อยใจไปหมด รู้สึกเหงาโดดเดี่ยว กินข้าวไม่ลง นอนไม่หลับ หรือ นอนยาวกว่าจะตื่น ระแวงไปหมดทุกอย่าง เวลาเศร้าจะชอบมานั่งร้องไห้อยู่คนเดียว เวลาร้องไห้มีอาการชาไปทั้งตัวแขนขาสั่น แล

ขอบคุณทุกกำลังใจและคำแนะนำมาก ๆ เลยค่ะ…

จู่ๆก็รู้สึกอย่างงี้ทั้งที่ปกติไม่เคยรู้สึกมาก่อนอยู่หน้าจอคอมอยู่ดีๆหันไปมองด้านหลังก็ไม่มีใครนอกจากข้างนอกจะมีครอบครัวที่ใช่ชีวิตด้วยผมมีเพื่อนนะไม่ใช่ไม่มีแต่ก็คุยแค่เจอหน้าในแชตก็ไม่มีอะไรเกิดขึ้น

สวัสดีค่ะ ตอนกลางคืนเราจะมักรู้สึกโดดเดี่ยว อ้างว้าง เหงา รู้สึกเศร้าทั้งๆที่ไม่มีสาเหตุตอนกลางวันเราก็ร่าเริงปกติเราควรจะทำยังไงดีกับความรู้สึกที่เราเป็นแบบนี้