หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เวลาออกกำลังกาย คิดถึงแต่เรื่องอดีตที่ไม่น่าจำ
กระทู้สนทนา
ออกกำลังกาย
สุขภาพจิต
ต้องเกริ่นก่อนว่าเราเป็นพวกสมาธิสั้น คิดแวปนู้นแวปนี้ในหัวบ่อยๆ ทำอะไรไม่ค่อยเป็นชิ้นเป็นอัน
ตอนนี้เราหันมาออกกำลังกาย ถึงจะฟังเพลงไปด้วยแต่พอวิ่งๆไปก็จะคิดถึงอดีตที่เคยโดนบูลลี่สมัยเรียน เรื่องน่าอายมั่ง เรื่องที่มีปัญหากับคนอื่นบ้าง บางเรื่องผ่านมาจะ10ปีแล้ว
ปัจจุบันเรามีชีวิตที่ดี ไม่ได้มาคิดเรื่องพวกนี้แล้ว ยกเว้นตอนออกกำลังกายนี่แหละ ที่มันชอบฉายเรื่องพวกนี้ซ้ำอยู่เรื่อย รู้สึกรบกวนจิตใจ
อยากไม่คิดถึงเรื่องพวกนี้อีกค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยด้วย !!!!!!! ขี้เกียจมาก ตัวเป็นขนแล้วจริง
เมื่อก่อนตอนม.4 ม.5 ขยันมากค่ะ ฟิตมาก อ่านหนังสือทุกวัน ทำงานบ้าน นั่งสมาธิทุกคืน ออกกำลังกายทุกอาทิตย์ แต่ตอนนี้ม.6 แล้วโรงเรียนให้หยุด 2 อาทิตย์เพื่อสอบโอเน็ต แล้วได้หยุดอีก 1 อาทิตย์ไปสอบปลายภาค พ
ชั้นว่าชั้นสวยว่ะ
ออกกำลังกายแล้วสูบบุหรี่
สวัสดีครับ คือว่าผมเลิกบุหรี่ไปแล้ว แล้วหันมาออกกำลังกาย แต่ช่วงนี้ผมเซงบ่อย เลยหันกลับมาสูบบุหรี่ แต่ก็ยังออกกำลังกายอยุ่ ผมอยากรู้ว่า มันจะผลเสียอะไรมั่งหรอครับ รบกวนมาตอบทีนะครับ
สมาชิกหมายเลข 1541594
เจ็บอกหลังเดินเร็วนี่ปกติไหมคะ
คือเราเพิ่งหันมาออกกำลังกายด้วยการเดินเร็วค่ะ ไม่วิ่งนะคะ เดิน เพราะน้ำหนักตัวเราค่อนข้างเยอะ วันแรกเริ่มที่ 5โล 1 ชม 9 นาที วันนี้2 ชม 30 ได้ 10 โล วันแรกตื่นเช้ามาค่อนข้างเจ้บอกเวลาหาใจเลย มันไม่ได้
สมาชิกหมายเลข 9022961
เช้าไหนก็ไม่ง่วง ไม่เพลีย!... 7 วิธีบูสต์สมองง่ายๆ ทำได้ทุกวัน
เช้าไหนก็ไม่ง่วง ไม่เพลีย!... 7 วิธีบูสต์สมองง่ายๆ ทำได้ทุกวัน เชื่อว่าหลายคนน่าจะเคยเป็นเหมือนกัน ตื่นเช้ามาแล้วรู้สึกสมองยังไม่ตื่น มึนๆ เพลียๆ ไม่มีแรงคิดอะไรเลย ส่งผลให้ทั้งวันทำงานไม่ค่อยลื่นไ
โรงพยาบาลรามคำแหง
เดี่ยวนี้เทรนด์ก้นใหญ่มาแรง!! แชร์วิธีออกกำลังกายสร้างก้น bootybuilding + flatstomach +ลดไขมัน ภายใน 3 เดือน
สวัสดีเพื่อนๆชาวพันทิปทุกคนค่ะ สมัยนี่เทรนด์ก้นใหญ่ ก้นเด้งอย่างไอดอลคนดัง Kim Kardashian กำลังมาแรง!! อยากทำได้แบบนี้บ้าง ต้องทำยังไง เดี๋ยวมาติดตามกันคะ (ผิดบ้างถูกบ้างอย่าว่ากันนะค้าา มาแชร์กันคะ😁)
สมาชิกหมายเลข 4027880
การปล่อยวางคือ การวางจิต เดินทางสายกลาง
"คำว่า จิตสงบ นั้น... ไม่ใช่ว่า...ไม่มีอะไร มันต้องมี มีความสงบครอบอยู่... การทำจิตให้สงบ คือการวางให้พอดี ตั้งใจเกินไป มากก็เลยไป ปล่อย...เกินไปก็ไม่ถึง เพราะ...ขาดความพอดี ธรรมดา จิต...
สมาชิกหมายเลข 8998973
วันแม่ คิดถึง "ไข่ตุ๋นลุ้นมหาสมบัติก้นชาม"
"ไข่ตุ๋นน้ำขลุกขลิก" วันแม่เวียนมา คิดถึงเมนูโบราณ "ไข่ตุ๋นน้ำขลุกขลิก" แม่นันชอบเรียกไข่ตุ๋นลุ้นมหาสมบัติก้นชาม "เจียะหมั่งๆ คัวคัวเอี้ยว แห่บี้ต่ออั๋วโต้ย" (กินช้าๆนะลู
good moments
“เริ่มวิ่งตอนอายุ 30+ ต้องเริ่มยังไงไม่ให้เจ็บเข่า? มือใหม่วิ่งยังไงให้สนุกและไม่ล้มเลิกกลางทาง”
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเพิ่งเริ่มหันมาสนใจการ “วิ่งออกกำลังกาย” จริงจัง ตอนอายุเลยเลขสามมานิด ๆ ครับ เพราะเริ่มรู้สึกว่าร่างกายไม่ฟิตเหมือนก่อน น้ำหนักเริ่มขึ้น ปวดหลัง ปวดคอง่
สมาชิกหมายเลข 7089400
จมอยู่กับความรู้สึกผิดหลังจากพ่อเสีย
พ่อเราเสียมาเกือบ1เดือนแล้ว ตอนหมอบอกว่าพ่อเสียแล้ววินาทีนั้นเหมือนโลกหยุดหมุน เราร้องไห้จนจะขาดใจ เรากับพ่อสนิทกันมาก ตั้งแต่เด็กไปไหนก็จะไปกับพ่อ เพราะว่าพ่อตามใจ อยากกินอะไรก็ได้กิน จะเมนูไหนต่อให้
สมาชิกหมายเลข 8983381
แชร์วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ทรมานตัวเอง! แค่ "เลิกตามใจปาก" ก็เห็นผลชัด
อยากมาแชร์วิธีลดน้ำหนักที่ผมลองแล้วเห็นผลจริง และยั่งยืน ไม่ต้องพึ่งยา ไม่ต้องนับแคลทุกคำ ไม่ต้องออกกำลังกายหนัก ๆ และที่สำคัญคือ ไม่ฝืนตัวเอง ไม่บังคับใจ ไม่ต้องดิ้นรนเลยครับ หลักง่าย ๆ คือ "เล
สมาชิกหมายเลข 4873473
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เวลาออกกำลังกาย คิดถึงแต่เรื่องอดีตที่ไม่น่าจำ
ตอนนี้เราหันมาออกกำลังกาย ถึงจะฟังเพลงไปด้วยแต่พอวิ่งๆไปก็จะคิดถึงอดีตที่เคยโดนบูลลี่สมัยเรียน เรื่องน่าอายมั่ง เรื่องที่มีปัญหากับคนอื่นบ้าง บางเรื่องผ่านมาจะ10ปีแล้ว
ปัจจุบันเรามีชีวิตที่ดี ไม่ได้มาคิดเรื่องพวกนี้แล้ว ยกเว้นตอนออกกำลังกายนี่แหละ ที่มันชอบฉายเรื่องพวกนี้ซ้ำอยู่เรื่อย รู้สึกรบกวนจิตใจ
อยากไม่คิดถึงเรื่องพวกนี้อีกค่ะ