สอบถามคนที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง ออกกำลังกายอะไรได้บ้าง

✨ขอแชร์ข่าวด้านสุขภาพเพื่อเป็นอุทาหรณ์สำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันสูง✨ วันที่ 27 พฤษภาคม 2569 นพ.ประชา กัญญาประสิทธิ์ ศัลยแพทย์ระบบประสาทและหลอดเลือดสมอง ได้โพสต์เตือนอุทาหรณ์สายปรี๊ดเแตก! ซึ่งเคสผู้ป่ว

หลายคนอาจคิดว่า “ความดันโลหิตสูง” เป็นเรื่องของผู้สูงอายุเท่านั้น แต่ในความเป็นจริง ปัจจุบันพบคนวัยทำงานและวัยรุ่นมีภาวะความดันสูงเพิ่มมากขึ้น จากพฤติกรรมการใช้ชีวิต ทั้งการกินเค็ม ความเ

อย่าชะล่าใจ! ความดันโลหิตสูงที่ไม่มีอาการ อาจเสี่ยง..โรคหัวใจขาดเลือด 🚨ความดันโลหิตสูง ในระยะแรกมักไม่แสดงอาการอย่างชัดเจน ทำให้ผู้ป่วยจำนวนมากไม่ทราบว่าตนเองมีความเสี่ยง จึงอาจไม่ได้รับการดูแลอย่างเห

ที่มา:- https://mgronline.com/infographic/detail/9690000049184 กาแฟดำ ประโยชน์ที่คอกาแฟต้องรู้ ดื่มแล้วดีต่อสุขภาพจริงหรือ! กาแฟดำ มีประโยชน์อย่างไร ดื่มได้วันละกี่แก้ว มีโรคที่ห้ามกินกาแฟหรือไม่ ห

สาวจีนลดน้ำหนัก 10 กก. ในเดือนเดียว สุดท้ายเป็นไขมันพอกตับขั้นรุนแรง . สื่อจีนรายงานเมื่อวันที่ 19 พ.ค. ว่า เสี่ยวหมิ่น (นามสมมติ) นักศึกษาสาววัยยี่สิบต้นๆ ตัดสินใจลดน้ำหนักแบบสุดโต่ง โดยกินขนมปังเพีย

การออกกำลังกายแบบไอโซเมตริก (Isometric Exercise) คือ การออกกำลังกายโดยการเกร็งกล้ามเนื้อค้างไว้ในท่าใดท่าหนึ่งโดยไม่มีการยืดหรือหดตัวของกล้ามเนื้อ ไม่มีการเคลื่อนไหวของข้อต่อ เน้นการใช้แรงต้านเพื่อสร้

ไขมันในช่องท้อง (VAT) สุดยอดภาษีประจำร่าง ประเมินก็ยาก บางคนยังไม่อ้วนก็เกิน ก่อโรคมากมาย . ข้อเสียของเนื้อเยื่อไขมันในช่องท้อง (Visceral adipose tissue: VAT) คือ ถ้ามันเริ่มขยายตัวมากขึ้นเรื่อยๆ จน

ผู้หญิง อายุ 35 ปี เป็นโรคความดันโลหิตสูงมา2ปีแล้วหมอหาสาเหตุไม่เจอ  วันนี้ตรวจเลือดค่าไตและค่า eGFR ออกมาแบบนี้ เราควรตื่นตระหนกไหมคะ