คนที่ต้องทนอยู่กับคนรอบข้างที่ Toxic ต้องปรับตัวยังไงคะ

กระทู้คำถาม
ในกรณีที่เราต้องทนอยู่กับคนรอบข้างที่ toxic (คนในครอบครัว) อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ และเราต้องไปเริ่มต้นทำอาชีพใหม่ที่นั่นด้วย พร้อมกับดูแลคนป่วยและคนสูงอายุ จะมีวิธีการยังไงที่จะไม่ทำให้เรามีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพจิต

เคยไปอยู่มาแล้วประมาณครึ่งปีทำใจยากมากค่ะเรารู้สึกว่าเราทำทุกอย่าง อย่างดีที่สุด แต่มันก็เหมือนยังไม่เคยดีพอสักครั้ง แล้วเราก็รู้สึกว่าเราไม่มีคุณค่าเพราะว่าเราไม่ได้ทำงานเราไม่มีเงิน เราเครียดมากจนบางครั้งคิดอยากจะตัดปัญหาโดยที่ไม่ต้องอยู่บนโลกนี้อีก

ปล.ที่ไม่ได้ทำงานเพราะเราไม่รู้จะเริ่มยังไงตอนนั้นไปอยู่อย่างกะทันหันมากแต่ครั้งนี้อาจจะต้องกลับไปอยู่อีกอยากมีเวลาเตรียมตัวและเตรียมใจในเบื้องต้น อยากถามเพื่อนๆว่ามีคำแนะนำอะไรบ้างคะพี่จะสามารถทำให้เราอยู่ร่วมกันได้
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
คงเลี่ยงยากครับ เเต่อาจทําให้เบาลงได้ ด้วยการไม่คุยกับคนพวกนั้นมากเกินไปถ้าไม่จําเป็น เเละลองหางานอดิเรก ที่ตัวเองชอบทํา เอามาทําบ่อยๆจะได้เป็นดารผ่ นคลายเเละไม่เครียดจนเกินำป
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่