เล่นน้ำสงกรานต์อย่างปลอดภัย

เล่นน้ำสงกรานต์อย่างปลอดภัย
    วันอังคารที่ 14 เมษายน พ.ศ. 2569 แนะนำอาหารวันหยุด ผัดหมี่ลูกชิ้นหมู อิ่มอุ่นท้องแบบประหยัด ก่อนออกไปเล่นน้ำ การเล่นน้ำในช่วง สงกรานต์ ท่ามกลางอากาศร้อนจัด ควรระวังภาวะ ฮีทสโตรก โดยดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอและหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ ควรสวมเสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี และพักในที่ร่มเป็นระยะเพื่อลดความเสี่ยง ภาวะขาดน้ำ หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดนานเกินไป โดยเฉพาะเด็กและผู้สูงอายุ หากมีอาการเวียนศีรษะ อ่อนเพลีย หรือหมดสติ ควรรีบนำไปพบแพทย์ทันที ขอให้มีความสุขไม่เป็นข่าวในการเล่น โชคดี
   Noohom Ja
    14 /4/ 69