วิ่งแล้วเสียกล้ามเนื้อ ส่วนไหนครับ

เห็นว่า ออกกำลังกายด้วยการวิ่งทำให้เสียกล้ามเนื้อครับ เลยอยากรู้ว่าเสียกล้ามเนื้อยังไง กล้ามเนื้อแบบเป็นส่วนๆ หรือ กล้ามทั้งร่างกายครับ 
ขอบคุณครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่