เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ช่วยด้วยค่ะเร่งด่วนจิงๆ เพิ่มน้ำหนัก

ปัจจุบันสูง158หนัก33นะคะ อยากสูงสัก165 หนัก 45 ถ้าตอนเย็นกินข้าว2จานกับนม2กล่อง ตอนเช้ากินข้าว2จานกับนมอีก2กล่อง ตอนเที่ยงกินข้าว2จานกับนมอีก2กล่อง บวกกับออกกำลังกาย นอน2ทุ่มครึ่งทุกวัน น้ำหนักเพิ่มแล้วหุ่นจะเพิ่มมั้ยคะ จะเพิ่มเร็วมั้ยถ้าทำแบบนี้ แล้วออกกำลังกายต้องออกแบบไหนคะ
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 7768037
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่