หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเป็นผู้หญิงที่สูง180ควรทำยังไงบ้างคะ?
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
เพิ่มความสูง
โภชนาการ
ตอนนี้เราอายุ13ปี5เดือน สูง160+ น้ำหนัก45ประจำเดือนเรามาตอนป.6 พ่อสูง165 เเม่เราสูง158 คือตอนนี้เรารู้สึกเหมือนส่วนสูงเราติดบัคอะค่ะออกกำลังกายกระโดดเชือกก็เเล้วรู้สึกไม่สูงขึ้นเลยค่ะ มีใครให้คำเเนะนำ เรื่องการกินการออกกำลังกายยังไงให้สูงได้บ้างคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีใครมาสูงพรวดๆตอนม.ปลายไหมคะ?
สมาชิกหมายเลข 5912131
อายุ 14 สูง 158 อยากสูง 168 พอมีหวังมั้ยคะ แล้วต้องทำยังไงให้สูงขึ้นคะ
คือตอนนี้อายุ 14 แล้วค่ะสูง 158 มีประจำเดือนมาประมาณ 2 ปีแล้วค่ะอยากถามวิธีเพิ่มความสูงหน่อยค่ะตอนนี้นอน 3 ทุ่มครึ่ง กระโดดเชือก 1,000 ครั้ง/วัน กินนมวันละกล่องอยู่ค่ะ อยากสูงสัก 168 พอมีโอกาสมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 6463028
อายุ15 สูง150แต่อยากสูง160+ มีโอกาสไหม
• ส่วนตัวมีประจำเดือน(น่าจะ)ตอนอายุ 12 เมื่อก่อนไม่ได้สนใจเรื่องความสูงแต่จำได้ว่าเมื่อก่อนชอบเล่นกระโดดเชือก กินโปรตีน กินนม(แต่ไม่ค่อยบ่อย) ปั่นจักรยาน แต่ยังเตี้ยมาตลอดไม่เคยมีตอนไหนสูงพุ่งเลย
สมาชิกหมายเลข 7894746
อยากสูง 174
สวัสดีค่ะ เราอายุ14 ค่ะ ปีนี้สูง 165 คือเราอยากจะสูง 174 เพราะอยากจะเป็นนางแบบและก็อยากเดินบน runway ค่ะ ต้องทำยังไงให้สูง 174 หรอคะ กรรมพันธุ์ฝั่งเราสูง 170+ ทุกคนเลย แต่กรรมพันธุ์ฝั่งพ่อก็ไม่ค่อยสูง
สมาชิกหมายเลข 8999500
อายุ 14 จะสูงขึ้นได้อีกเท่าไหร่
ปีนี้ผมจะอายุ 15 แล้วครับ อยู่ ม.3 ปัจจุบันผมสูงประมาณ 158-160 ครับ ผมเลยอยากรูว่าจะสูงได้อีกเท่าไหร่ ผมเสียงแตกตอนอายุ 11 ครับ น่าจะผ่านช่วงปั๊มสูงไปแล้ว แล้วผมจะทำยังไงให้สูงเพิ่มได้มากที่สุดครับ ไม
สมาชิกหมายเลข 7920816
อายุ 13 มีประจำเดือนมา 2 ปีแล้วยังพอจะมีโอกาสสูงได้อีกมั้ยคะ
คือตอนนี้เราอายุ 13 จะ 14 แล้วค่ะ แต่เรายังสูงแค่ 155 ซม.เอง อยากสูงให้ได้อย่างน้อย 160 แต่พยายามมานานแล้วก็ยังไม่เห็นผลเลยค่ะ ทั้งกระโดด ดื่มนม เล่นกีฬา แถมยังประจำเดือนมาแล้วประมาณ 2 ปีอีก อยากทราบว
สมาชิกหมายเลข 8998763
ทุกคนคิดว่าส่วนสูงมีผลต่อการใช้ชีวิตไหมคะ
ตอนนีหนูอายุ 14 ปี จะ 15 ในอีก 6 เดือน สูง 153 ซม. คิดว่าจะมีโอกาสสูงอีกไหมคะ มีประจำเดือนตั้งแต่ ป.5 หลังจากนี้ว่าจะพยามยามนอนก่อน 4 ทุ่ม แล้วก็กระโดดเชือกวันละ 1,000 ทีอย่างน้อย ส่วนตัว กินนมเเอลลีน
สมาชิกหมายเลข 8748688
คนที่สูง 160-170 ตอนม.ต้น ปัจุบันสูงเท่าไร
อยากรู้จังครับว่า คนที่สูง 160-170 ช่วง ม. ต้น พอถึงม.ปลายส่วนสูงเพิ่มขึ้นท่ากันไรกันครับแล้วหยุดตอนไหน คือตอนนี้ ผมอยู่ ม.3 สูงประมาณ 163-165 ญาติๆ พี่น้อง ผม ที่เป็นผู้ชายก็สูงเกิน 175-1
สมาชิกหมายเลข 6934398
อายุ15 (ผู้หญิง) มีโอกาสสูงได้ถึง160+ไหมคะ?
เราอายุ15 สูง 154-155 มีโอกาสสูงประมาณ162-170ไหมคะ คือเราออกกำลังกายเล่นเวทแบบเบาๆ เน้นบอดี้เวทเป็นหลัก พ่อแม่เราค่อนข้างเตี้ย (แม่สูง 158 พ่อสูง 165) ฝั่งแม่เราไม่มีใครสูงเกิน165เลย แต่ฝั่งพ่อเราสูง1
สมาชิกหมายเลข 5912131
ทำไงให้สูงพ่อเตี้ยแม่เตี้ยทำไงดี?
อยากสูงอ่าา คือ พ่อสูง160เซนเป๊ะๆ แม่สูง153เซนเป๊ะๆเช่นเดียวกัน เราไม่ค่อยมีเวลากระโดดเชือกหรือออกกำลังกายทำนองนั้นเท่าไรแต่จะได้ออกในเรื่องเต้นอะไรทำนองนี้มากกว่านมก็ไม่ค่อยได้กินนอนก็นอนประมาณ5ทุ่ม
สมาชิกหมายเลข 3495365
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
เพิ่มความสูง
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเป็นผู้หญิงที่สูง180ควรทำยังไงบ้างคะ?