หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอน11ชั่วโมง ยังง่วงระหว่างวันบ่อยๆ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
ระบบร่างกาย
ห้องนอน
ตอนนี้เป็นช่วงปิดโรงเรียน จึงนอนตอนเที่ยงคืนตื่นอีกที11โมงเช้า แต่ก็ยังง่วงอยู่
ปกติถ้าเปิดเรียนจะนอน 23:00 ตื่น7:00 ยังรู้สึกนอนไม่พอเลย ลุกจากเตียงยากมากกก ง่วงทั้งวัน
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้ามีงานที่ต้องทำช่วง 5 ทุ่ม ถึง เที่ยงคืนทุกวัน จะแบ่งเวลานอนยังไงดีครับ
คือผมมีงานที่ต้องรอทำช่วงประมาณ 5 ทุ่ม ถึง เที่ยงคืนทุกวัน กว่าจะได้นอนก็เที่ยงคืนกว่า แถมเป็นคนหลับยากอีกต่างหาก ประมาณ 30 นาทีถึงจะหลับ ทำให้รู้สึกนอนไม่พอ ง่วงตอนกลางวัน อยากจะปรับเวลาให้ได้ชั่วโมง
สมาชิกหมายเลข 4962715
หนังดังสุดสัปดาห์ (31 มกราคม - 1 กุมภาพันธ์)
วันเสาร์ที่ 31 มกราคม วันอาทิตย์ที่ 1 กุมภาพันธ์ ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก... สถานีโทรทัศน์ไทยทีวีสีช่อง 3 บริษัท กรุงเทพโทรทัศน์และวิทยุ จำกัด บริษัท บางกอกมีเดียแอนด์บรอดคาสติ
คนออนทรี
แฟนโทรมาขอให้ปลุก
สวัสดีครับคือตัวผมโดนแฟนสั่งว่าให้ปลุกตอน 21:10 ทีนี้พอปลุกนางก็บอกว่า 21:20 ละกัน พอผมปลุกนางก็ลุกมาตอบคุยปกติครับบอกว่าง่วงขี้เกียจสระผมมากเลยผมก็เลยบอกว่าไปอาบแปปเดียวมานอนนางก็บอกว่ากำลังลุกแล้วก็
สมาชิกหมายเลข 9249646
เมื่อคืนหลับไป 3 ชม. หลับฝันด้วย เช้าตื่นมาไม่ง่วง ถือว่ายังพอได้มั้ยครับ
นานๆก็เอาซะที เมื่อคืน เข้านอน 4 ทุ่ม แป๊บเดียวหลับ หลับไปมีช่วงฝันด้วย ฝันว่าไปต่อสู้อะไรกะใครไม่รุ้ (นา่จะมาจากอ่านการ์ตูนข้าชื่อโคทาโร่ก่อนนอน555) แล้วก็ตื่นสะดุ้งตอนตี 1 ปวดฉี่ครับ ปกติฉี่แล้วนอน
สมาชิกหมายเลข 8603468
ออกกำลังกายในช่วง if มีผลเสียอะไรไหม
ช่วงนี้กลับมาออกกำลังกายและทำ if ไปด้วยค่ะแต่เราจะออกช่วง22-23ทุ่มค่ะเพราะเลิกงานดึก เรากินมื้อแรกในช่วง11-12(แล้วแต่วัน) จนถึง 18:00-18:30 (กลับบ้านแล้วออกกำลังกายตอนสี่ห้าทุ่ม30นาที) อยากทราบว่ามั
สมาชิกหมายเลข 8499393
นอนตี 3 ตื่นเช้าไม่ง่วง ตื่นเที่ยงง่วง
ปกติเป็นคนนอนประมาณ ตี2 - ตี3 ครับ แต่มีวันนึงสะดุ้งตื่นตอน 7 โมงเช้า แต่เป็นการตื่นที่สดชื่ดมากครับ ไม่ง่วง ไม่งัวเงีย เป็นความรู้สึกที่สามารถลุกได้ทันที โดยไม่ต้องยืดเยื้อ แต่ถ้าตื่นปกติตอน
สมาชิกหมายเลข 1562101
เสียความรู้สึกเงินติดล้อ
คือเราต้องรีบใช้เงินในวันนี้ช้าสุดคือพรุ่งนี้ก่อนเที่ยง เราเอาเล่มเขียวเข้าเงินติดล้อไปช่วง 11 โมง ถามพนักงานแล้วว่าได้เงินวันนี้ไหม พนักงานบอกได้แน่นอนไม่เกิน 2 ทุ่ม สุดท้ายตอนนี้ยังไม่เข้า เสียความ
สมาชิกหมายเลข 9247183
แกล้งไม่รู้หรือไม่รู้จริงๆ
วันนี้เกิดเรื่องกับน้องแมวเราคือแม่แฟนเราได้สั่งเตียงนอนแบบพับได้เป็นเหล็กมาให้น้องสาวแฟนเราแล้ววันนี้เขาได้แกะของข้างในกล่องออกมาแฟนเราเห็นจึงเตือนว่าแกะออกมาดูแล้วตั้งนอนราบกับพื้นไปเลยนะถ้าเกิดตั้ง
สมาชิกหมายเลข 9244476
หนังดังประจำวัน (26 - 30 มกราคม)
วันจันทร์ที่ 26 มกราคม วันอังคารที่ 27 มกราคม วันพุธที่ 28 มกราคม วันพฤหัสบดีที่ 29 มกราคม วันศุกร์ที่ 30 มกราคม ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก... บริษัท กรุงเทพโทรทัศน์และวิทยุ จำกัด บริ
คนออนทรี
ง่วงอย่างหนักตอนเที่ยงวันเกิดจากอะไรครับ
จะเป็นแทบทุกวัน เวลานอนปรกติประมาณสี่ทุ่มถึงเที่ยงคืน เวลาตื่นหกโมงเช้า เจ็ดโมงทานข้าวเช้า แปดโมงดื่มกาแฟ สิบเอ็ดโมงเริ่มง่วง ไปล้างหน้าก็ไม่หาย สิบเอ็ดโมงครึ่งง่วงหนักมึนเลย ช่วงนี้เวลาลุกจะหน้ามืดด
I love Alpha
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
ระบบร่างกาย
ห้องนอน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอน11ชั่วโมง ยังง่วงระหว่างวันบ่อยๆ
ปกติถ้าเปิดเรียนจะนอน 23:00 ตื่น7:00 ยังรู้สึกนอนไม่พอเลย ลุกจากเตียงยากมากกก ง่วงทั้งวัน
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้