หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอน11ชั่วโมง ยังง่วงระหว่างวันบ่อยๆ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
ระบบร่างกาย
ห้องนอน
ตอนนี้เป็นช่วงปิดโรงเรียน จึงนอนตอนเที่ยงคืนตื่นอีกที11โมงเช้า แต่ก็ยังง่วงอยู่
ปกติถ้าเปิดเรียนจะนอน 23:00 ตื่น7:00 ยังรู้สึกนอนไม่พอเลย ลุกจากเตียงยากมากกก ง่วงทั้งวัน
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สรุปการเดินทางวันแรกของทริปที่ 142
สรุปการเดินทางวันแรกของทริปที่ 142🚌 บ้านแหลมเทียน หาดบางเบิด บางสะพานน้อย ประจวบ🥰 ลานแรกของทริป⛺ ตื่นตี 3 ครึ่ง กำลังนอนหลับสบายเลย ไม่ค่อยอยากจะลุกจากที่นอน อิอิ เมื่อคืนนอนดึกมากไปหน่อย แต่วันนี้ต้
สมาชิกหมายเลข 4116122
ง่วงทั้งวัน อ่อนเพลียไม่หาย ระวัง!.. อาจมีโรคซ่อนอยู่
ง่วงทั้งวัน อ่อนเพลียไม่หาย ระวัง!.. อาจมีโรคซ่อนอยู่ มีใครเป็นเหมือนกันไหมคะ นอน 7–8 ชั่วโมงก็แล้ว ตื่นมาก็ยังง่วง เพลีย ไม่สดชื่น ระหว่างวันหาวทั้งวัน สมองไม่แล่น ทำงานไม่ค่อยไหว หลายคนอาจค
โรงพยาบาลรามคำแหง
ถ้ามีงานที่ต้องทำช่วง 5 ทุ่ม ถึง เที่ยงคืนทุกวัน จะแบ่งเวลานอนยังไงดีครับ
คือผมมีงานที่ต้องรอทำช่วงประมาณ 5 ทุ่ม ถึง เที่ยงคืนทุกวัน กว่าจะได้นอนก็เที่ยงคืนกว่า แถมเป็นคนหลับยากอีกต่างหาก ประมาณ 30 นาทีถึงจะหลับ ทำให้รู้สึกนอนไม่พอ ง่วงตอนกลางวัน อยากจะปรับเวลาให้ได้ชั่วโมง
สมาชิกหมายเลข 4962715
มีวิธีนอนเก่งๆไหมคะ?
ปกติเรานอนประมาณ ตีหนึ่งตีสอง และตื่น11โมงตลอด ใช้เวลากว่าจะหลับก้20 นาทีกว่า ปวดตาแต่ไม่ง่วง ไม่มีอะไรให้ทำ ยกเว้นนอนเล่นโทรศัพท์ จะลุกออกจากเตียงทีก็จะวูบ ตอนนี้หน้าโทรมมากกกก
สมาชิกหมายเลข 7883073
เจอดีที่สะแกราช
สวัสดีครับผม วันนี้ผมมาเล่าเรื่องเจอดีที่สะแกราชและอยากถามเพื่อนๆว่าเคยเจอไหมหรืออย่างไร? เรื่องนี้เกิดขึ้นได้เเดือนกว่าละครับแต่ผมก็พึ่งมาทำใจเล่าวะนนี้คือว่าวันนั้นห้องพวกผมได้ไปเข้าค่ายที่สถานีว
สมาชิกหมายเลข 9142212
ผู้จีนเเบบนี้ไปต่อได้ไหมหรือควรปล่อยผ่าน
ผู้จีนอายุ 23 เราอายุ 31 ซึ่งเราไปรู้จักผู้จีนคนนี้ที่ร้านอาหารตอนไปกินข้าวกันเพื่อน คืนนั้นนางเเละเพื่อนเช็คบิลจะกลับบ้านเเล้วตอนเที่ยงคืนเเต่สแกนจ่ายไม่ได้ แอปธนาคารมีปัญหาเราเลยเสนอว่าเดี๋ยวสแกนจ่า
สมาชิกหมายเลข 9221475
จำกัดความเร็ว
จากเรื่องที่พึ่งย้ายค่าบเบอร์เดิมจาก gomo มา ais ก็ได้มา ais วันที่ 24/11/68 จากนั้นก็สมัครโปรแนะนำในแอพ 280 บาท 5G 25GB 10Mbps WiFi 30 วัน 261.68 ฿ | เดือน ราคารวม VAT 280 ฿ สำหรับคุณ อินเทอร์เน็ต
สมาชิกหมายเลข 2390055
เด็ก 5 เดือน ควรนอนกลางวันกี่รอบและนานแค่ไหน
ตอนนี้ลูกอายุ 5 เดือน 14 วัน ลูกเรานอนกลางวันค่อนข้างสั้น 30 นาทีถึง 1 ชม. จะนอน 3 รอบโดยประมาณ เที่ยง-บ่ายโมง 4โมง-5โมงเย็น 2ทุ่ม-3ทุ่ม และจะนอนยาวช่วงประมาณ 4-5 ทุ่ม ตื่นเกือบ 9-10 โมงเช้า (มีให้
สมาชิกหมายเลข 4843818
สรุปการเดินทางวันที่ 11 ของทริปที่ 140
สรุปการเดินทางวันที่ 11 ของทริปที่ 140 ดอนไข่แคมป์ อินน เชียงคาน เลย ลานที่ 11 ของทริป เมื่อคืนที่อาณาวาโฮมเทล อากาศดีมาก ลมหนาวเริ่มมาแล้ว ทำให้อากาศเริ่มเย็นขึ้นเรื่อยๆ ฟ้ามีเมฆมาก ไกลๆ เมฆครึ้ม แต
สมาชิกหมายเลข 4116122
หนังดังสุดสัปดาห์ (10 - 11 มกราคม)
วันเสาร์ที่ 10 มกราคม วันอาทิตย์ที่ 11 มกราคม ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก... สถานีโทรทัศน์ไทยทีวีสีช่อง 3 บริษัท กรุงเทพโทรทัศน์และวิทยุ จำกัด บริษัท บางกอกมีเดียแอนด์บรอดคาสติง&n
คนออนทรี
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
ระบบร่างกาย
ห้องนอน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอน11ชั่วโมง ยังง่วงระหว่างวันบ่อยๆ
ปกติถ้าเปิดเรียนจะนอน 23:00 ตื่น7:00 ยังรู้สึกนอนไม่พอเลย ลุกจากเตียงยากมากกก ง่วงทั้งวัน
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้