หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอน11ชั่วโมง ยังง่วงระหว่างวันบ่อยๆ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
ระบบร่างกาย
ห้องนอน
ตอนนี้เป็นช่วงปิดโรงเรียน จึงนอนตอนเที่ยงคืนตื่นอีกที11โมงเช้า แต่ก็ยังง่วงอยู่
ปกติถ้าเปิดเรียนจะนอน 23:00 ตื่น7:00 ยังรู้สึกนอนไม่พอเลย ลุกจากเตียงยากมากกก ง่วงทั้งวัน
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ง่วงนอนบ่อย
ช่วงนี้ผมง่วงนอนบ่อย นอนหลับจริงประมาณ23:00 ตื่นประมาณ6.00 ง่วงนอนตลอดนี่แปลกไหมครับ แต่ก่อนหน้านี้บางครั้งผมก็นอนดึกประมาณ00:30แต่นอน8ชั่วโมง แต่บางครั้งนอน00:30ตื่น6โมง แบบนี้ผมเสี่ยงเป็นโรคอะ
สมาชิกหมายเลข 8481477
ทำไมนอนตื่นสายถึงไม่ง่วงเท่ากับตื่นช่วงเช้ามืด ทั้งๆที่ชั่วโมงนอนเท่ากัน
เข้านอนสี่ทุ่ม ให้ตื่นตีสี่ ตอนตื่น ง่วงมากมาย เข้านอนตีสาม ตื่นเก้าโมง กลับรู้สึกว่าสดชื่นกว่า ลุกออกจากเตียงได้ง่าย เป็นเพราะอะไรหรือครับ
สมาชิกหมายเลข 2801729
ถ้ามีงานที่ต้องทำช่วง 5 ทุ่ม ถึง เที่ยงคืนทุกวัน จะแบ่งเวลานอนยังไงดีครับ
คือผมมีงานที่ต้องรอทำช่วงประมาณ 5 ทุ่ม ถึง เที่ยงคืนทุกวัน กว่าจะได้นอนก็เที่ยงคืนกว่า แถมเป็นคนหลับยากอีกต่างหาก ประมาณ 30 นาทีถึงจะหลับ ทำให้รู้สึกนอนไม่พอ ง่วงตอนกลางวัน อยากจะปรับเวลาให้ได้ชั่วโมง
สมาชิกหมายเลข 4962715
เป็นไหม หัวค่ำ เข้านอนปุ๊บก็หลับเลย แต่หลับได้แป็บเดียวก็ตื่นกลางดึก ลุกไปปัสสาวะ แล้วหลับต่อไม่ได้ ? มาดูสาเหตุ?
3 สาเหตุหลัก และวิธีแก้ ตื่นบ่อยๆกลางดึก หมอไมค์ -(คุณหมออารมณ์ดีที่ให้ความรู้ด้านสุขภาพและสมอง) ได้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีแก้ปัญหาการ "ตื่นบ่อยกลางดึก" หรือหลับ ๆ ตื่น ๆ เข้านอน 1-2 ทุ่ม ห
Lady_Simplicity
ทำไมเซเว่นไม่เปิดเดลิเวอรี่24ชั่วโมง?
ทำไมเซเว่นไม่เปิดเดลิเวอรี่24ชั่วโมง? หมายถึง เปิด24ชม.ให้คนสั่งแบบระบุเวลาส่งได้ค่ะ ส่วนใหญ่เดลิเวอรี่จะปิดระบบ21:00 - 07:00 ไม่ก็ 22:00 - 07:00 ในระยะเวลานั้นเราจะไม่สามารถสั่งของได้ใช่ไหมคะ สมมุติว
สมาชิกหมายเลข 9356044
ผู้ใหญ่วัยเกษียณที่บ้านคุณนอนวันละกี่ชั่วโมง?
ช่วงนี้คุณเเม่ออกจะง่วงบ่อยมากเลยค่ะ ไม่รู้ว่าเเค่เปลี่ยนวัยหรือว่ามีอะไรที่เราควรพาไปตรวจไปรักษาหรือเปล่า ตอนเช้า นอนตื่นสาย บางวันสิบโมงเช้ายังไม่ลุก กลางวัน บางทีก็ง่วง นอนทั้งๆที่ยังเปิดทีว
สมาชิกหมายเลข 3844901
Igโดนระงับสร้างเเอคใหม่ก็โดนเหมือนกันครับทำไงดี?
เหตุการณ์นี้เกิดตอน11:00โมงกว่าครับผมตื่นขึ้นมาเข้าไอจีมันขึ้นว่าบัญชีถูกระงับผมก็หาวิธีเเก้ไอจีโดนระงับเเต่เหมือนจะไม่ได้ผมเลยตัดใจสร้างเเอคใหม่ปรากฎว่าใช่ได้เเค่1ชั่วโมงกว่าๆก็ขึ้นว่าบัญชีของคุณถูกร
สมาชิกหมายเลข 8402412
พอดีมีปัญหากับแฟน
คืองี้ค่ะทุกคน เรากับแฟนอยู่จังหวัดเดียวกัน แต่แทบไม่เคยเจอกันเลยค่ะเพราะบ้านอยู่ไกลกันมาก ช่วงนี้เป็นช่วงที่แฟนเราฝึกงาน แฟนไปทำงานตั้งแต่หกโมงเช้ากลับบ้านบางครั้งก็หนึ่งทุ่มหรือหกโมงเย็น ส่วนเราทำพา
สมาชิกหมายเลข 8724165
ลุงเล้า: Pantip Google AdSense ตัวอย่างตอบกระทู้ของลุงที่มีโฆษณาเข้า วัยทองนอนไม่หลับ ตอบตี 1 แต่รายได้ขึ้นอีก 1-2 วัน
ลุงไม่มีวันว่าง: Pantip Google AdSense ตัวอย่างตอบกระทู้ของลุงที่มีโฆษณาเข้า วัยทองนอนไม่หลับ ตอบตี 1 แต่ได้เงินอีก 1-2 วัน ไม่ได้อยากอดหลับอดนอนหรอก วัยทองของผู้ชายวัยกลางคน ง่วงนอนตั้งแต่ 2 ทุ่ม ต
หนมลุง
ไม่ว่าจะนอนกี่ชั่วโมง ตื่นเช้าง่วงมาก แต่ตื่นเที่ยง บ่าย รู้สึกไม่ง่วงเลย
ถ้าได้นอนประมาณสี่ทุ่ม ถึง เที่ยงคืน ตื่นประมาณสิบโมง ก็จะรู้สึกง่วง หาวตลอด ไม่แจ่มใส ตื่นมาก็อยากนอนต่อ บางวันก็นอนถึงเที่ยง บ่ายๆ จนรู้สึกว่านอนเต็มอิ่ม แต่ถ้าบางวันนอนประมาณตีสี่ หรือ หกโมงเช้า ตื
สมาชิกหมายเลข 1388376
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
ระบบร่างกาย
ห้องนอน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอน11ชั่วโมง ยังง่วงระหว่างวันบ่อยๆ
ปกติถ้าเปิดเรียนจะนอน 23:00 ตื่น7:00 ยังรู้สึกนอนไม่พอเลย ลุกจากเตียงยากมากกก ง่วงทั้งวัน
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้