ผู้ใหญ่วัยเกษียณที่บ้านคุณนอนวันละกี่ชั่วโมง?

กระทู้คำถาม

ชีวิตหลังเกษียณ สุขภาพกาย วัยเกษียณ ระบบร่างกาย

ช่วงนี้คุณเเม่ออกจะง่วงบ่อยมากเลยค่ะ ไม่รู้ว่าเเค่เปลี่ยนวัยหรือว่ามีอะไรที่เราควรพาไปตรวจไปรักษาหรือเปล่า

ตอนเช้า นอนตื่นสาย บางวันสิบโมงเช้ายังไม่ลุก
กลางวัน บางทีก็ง่วง นอนทั้งๆที่ยังเปิดทีวี
ใกล้ๆหกโมงเย็น ง่วงนอนบ่อยมาก นอนหลับสนิทช่วง 5-6 โมงเย็น
ใกล้ๆเที่ยงคืน ง่วงนอนตามปกติ ตื่นมาขับถ่ายช่วงดึกๆบ้าง 1-2 ครั้ง

แก้ไขข้อความเมื่อ