กีฬา วอลเลย์บอลได้กล้ามเนื้อรึปล่าว?

https://www.youtube.com/live/qo-FluS_HO8?si=04v9juSiAQnfPT1q มีกล้ามเนื้อ กล้ามแขนชัดกันแทบทุก คงมีวินัยกันสุดขีด อาหาร การกิน ออกกำลังกาย ฝึกซ้อม นักโภชนาการ วิทยาศาสตร์การกีฬา รูปพรรณสันถานออกมาเร

ผมสูง 184 น้ำหนัก 73 ผมเล่นกีฬาฟุตบอลตำแหน่ง ผู้รักษาประตูครับ ผมอยากได้หุ่นคล้ายๆ กวินทร์ ธรรมสัจจานันจ์ ต้องออกกำลังกายยังไง กินอะไรอีกมั้ยครับ และควบคุมอาหารยังไง

ฟุตบอลเอเชียตอนนี้ หลายชาติใช้วิธีดึงพวกลูกครึ่ง ลูกเสี้ยว หรือส่งนักกีฬาชาติตัวเองไปฝังในสโมสรวอลเลย์บอลต่างประเทศ ซึ่งในยุโรปพัฒนาได้ และเป็นแบบนี้แทบทุกชนิดกีฬาที่ลีกยุโรปอย่างไรแกร่งกว่าเอเชีย อเม

ในการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ คงสภาพความฟิตพอสมควรตามอายุ ทุกท่านแบ่งออกกำลัง เวท กับ วิ่ง หรือคาร์ดิโออย่างไรกันบ้างครับ ส่วนตัวอายุจะห้าสิบแล้วครับ ช่วงปีนี้เน้นเวทมากกว่าคาร์ดิโอ เพราะอยากมีกล้ามเนื

แฟนวอลเลย์บอลที่มีโอกาสไปดูคู่ชิงซีเกมส์ทั้งทีมชายทีมหญิงปีนี้ คงเป็นความทรงจำดีๆไปตลอดกาล ที่ได้เห็นทั้งทีมชาย ทีมหญิงคว้าเหรียญทองในบ้านพร้อมกันในครั้งเดียวกัน ไม่รู้อีกกี่สิบปีจะได้เกิดขึ้นอีกในประ

ดูจากหลายกีฬาที่ถ่ายทอด จะมีผู้ชมไปดูแต่ละกีฬาแน่นเต็มสนามเหมือนกัน วอลเลย์บอล ฟุตบอล ตะกร้อ แบดมินตัน ก็แน่นอนอยู่แล้ว แต่กีฬาหลายอย่าง ที่ไม่คิดว่าจะมีคนดู พอทีมชาติไทยแข่งขันผู้ชมก็ไปดูแน่นเหมือนกั

เคย อวย ไม่ลืมหูลืมตาก็แล้ว เชียร์ผ่านๆก็แล้ว สาปก็แล้ว ด่าโค้ชก็แล้ว ด่านักกีฬาก็แล้ว ด่าสมาคมก็แล้ว ไม่มีอะไรดีขึ้นเลย อยากถามว่ามีทางไหนบ้าง หรือต้องทำใจอย่างเดียว