หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมเวลาวิ่งเเเล้วเจ็บฝ่าเท้า
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
เวลาผมวิ่งเเล้วมันเจ็บฝ่าเท้าครับเหมือนตะคริวมันจะขึ้นเลยอ่ะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมเวลาวิ่งเสร็จ เจ็บฝ่าเท้าด้านซ้ายตลอด
มันเป็นแบบนี้ตลอดเวลาตอนที่ผมวิ่งเสร็จอ่ะครับ มันจะปวดฝ่าเท้าด้านซ้าย ปวดแบบเสียว จี๊ดๆ แต่เท้าด้านขวาผมไม่เคยปวดเลย นี่ก็งงเหมือนกัน มีวิธีแก้ไม่ให้ปวดไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 4817321
วิ่งเหยาะๆ กับเดินเร็ว+รัว ในความเร็วที่เท่ากัน /ใกล้เคียงกัน แคลลอรี่ที่เสียไปเท่ากันหรือเปล่าคะ
คือช่วงนี้ออกกำลังกายกับพี่สาว แล้วพี่สาวจะใช้วิ่ง เหยาะแหยะ เหยาะๆ (ใช้คำเพื่อให้เห็นภาพนะคะ ไม่ได้ดูถูกการวิ่งเขา) คือไปช้า ๆ ความเร็วใกล้เคียงกับเดินเร็ว คือ 10 กม.ใช้เวลา ชม.ครึ่ง ซึ่งเทียบกับเ
voice of wind
วิ่งฮาล์ฟมาที่งานจอมบึง ยังไม่หายเจ็บเลยค่ะ หาหมอดีไหมคะ
ปกติ จขกท.จะเป็นนักวิ่งสายเต่าค่ะ เพซ 8-9 ไม่สนใจเวลา ที่ผ่านมาเคยวิ่งสูงสุดแค่ 10-11 km. แล้วไม่ค่อยได้ซ้อมด้วย ถึงวันก็วิ่งเลย (ก่อนหน้านี้วิ่งแค่ประมาณอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง ครั้งละ 2-3 รอบสวนลุม) ด้ว
ยัง ยังไม่ชิน
รู้สึกจี๊ดแรงมากเหมือนมีอะไรวิ่งผ่านตามตัว
คือเราใช้ชีวิตปกติแล้วมันก็จะมีอาการเป็นช่วงๆครึ่งชั่วโมงทีหรือนานๆทีจะเป็นความรู้สึกที่แปลกมาก มันเหมือนมีอะไรวิ่งผ่านกล้ามเนื้อเจ็บจี๊ดมาเลยแต่ก็หายทันที คล้ายๆก่อนจะเป็นตะคริว ส่วนใหญ่จะรู้สึกตรงเอ
สมาชิกหมายเลข 7776188
มีอุปกรณ์นวดสำหรับปัญหารองช้ำหรือไม่
เพิ่งเคยเป็นรองช้ำครั้งแรก แล้วก็เป็นยาวเลย เป็นเดือนแล้วยังไม่หาย เกิดจากไปงาน expo มาซึ่งต้องเดินและยืนต่อคิวยาวตั้งแต่เช้าจนมืด แทบจะไม่ได้นั่งพักเลย กลับมาก็เลยมีอาการเจ็บส้นเท้า, เจ็บเส้นตรงเอนร
สมาชิกหมายเลข 965366
โดนนำสองครั้งแล้วก็กลับมาได้ บอลไทยเคยมีแบบนี้มาก่อนไหม ?
ล่าสุดเมื่อไรหนอ เคยเห็นแต่โดนพวกอาหรับก่อน ไม่ทรงก็ทรุด วิ่งในสนามแฉะ ๆ แต่ไม่มีใครเป็นตะคริว แบบนี้สิ ถึงเรียกว่าชินสนาม ชินสภาพอากาศ ที่แท้ทรู นัดหน้าต้องชนะมาเลเซียให้เยอะๆ ถ้าชนะมาเลเซีย
สมาชิกหมายเลข 8995166
น่ากลัว ใครมีเด็กเล็ก ระวังโรคมือเท้าปาก ภัยใกล้ตัวเด็กน้อย
โรคมือเท้าปาก (Hand foot mouth disease, HFMD) เป็นโรคติดเชื้อที่พบได้บ่อยในกลุ่มเด็กวัยอนุบาลและวัยประถม เกิดจากเชื้อไวรัสกลุ่ม Enterovirus ซึ่งมีหลายชนิด เช่น Coxsackievirus A6, A16, Enter
ต้นโพธิ์ต้นไทร
ปรึกษาปัญหาเรื่องรองเท้าวิ่ง ใช้แล้วปวดเท้าและขา
เรียนทุกท่าน ขอปรึกษาปัญหาเรื่องรองเท้าวิ่ง ผมเป็นผู้มีทรงเท้าปกติ ประมาณตามภาพนี้ครับ ได้ไปซื้อรองเท้า เพื่อใส่เตรียมออกกำลัง และใช้ในชีวิตประจำวัน ผมตัดสินใจเลือกรองเท้า Saucony Hurrican 24 เพรา
specimen
เจ็บฝ่าเท้าด้านในข้างเดียว หลังวิ่ง เป็นเพราะอะไรครับ?
ขออนุญาตสอบถามครับ.. ลองเช็คเท้าแล้วเค้าบอกว่า ผมเท้าปกติครับ ทางร้านแนะนำรุ่น Wave rider 20 ลองวิ่งบนลู่วิ่งล่ะครับ ระยะ 11 กม. ใช้เวลารวม 97 นาที วิ่งเสร็จไม่เหนื่อยเท่าไรครับ แต่ทำไมเจ็บฝ่าเท้าด้า
iChoke
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมเวลาวิ่งเเเล้วเจ็บฝ่าเท้า