ทำไมเวลาวิ่งเสร็จ เจ็บฝ่าเท้าด้านซ้ายตลอด

มันจะร้อนข้างฝ่าเท้าด้านซ้ายอ่ะครับ แต่เท้าขวาผมไม่แสบร้อนเลย เหมือนรู้สึกว่าเท้าซ้ายผมเวลาวิ่งมันจะลงข้างเท้า แต่เท้าขวาผมลงตรงกลางเท้า แบบนี้มีวิธีแก้ไหมครับ อยากให้เท้าซ้ายมันลงเหมือนเท้าขวา มันจะไ

คือเท้าขวาเวลาผมวิ่งจะตรงมาก ลงตรงกลางฝ่าเท้าพอดีเลยทำให้ดีดตัวในการวิ่งได้ดี แต่ปัญหาอยู่ที่เท้าซ้ายผมครับ คือเวลาวิ่งเท้าซ้ายผมมันจะลงข้างเท้าด้านนอกมันก็จะทำให้เจ็บข้างเท้ามาก(แต่ปัจจุบันเริ่มชินจน

คือว่า ผมเล่นกีฬา ฟุตซอล แล้ว เป็นคนถนัดเท้าข้างขวา แต่พอยิงลูกไปทีไรก้อจะมีอาการเจ็บหัวเข้าข้างซ้ายตลอด เป็นมาได้ 5-6 วันแล้วครับ เจ็บแบบเสียวๆ เวลาเดิน ก้อเจ็บ ขยับก้อเจ็บเสียวๆตลอด เลยยังไม่ได้ไปหา

เรื่องมีอยู่ว่า ช่วงนี้เรากำลังออกกำลังกายค่ะ ละมันมีให้สควอช ซึ่งในท่าที่เราออก ส่วนใหญ่มันต้องลุก-ย่อละคือเจ็บเข่ามาก แต่เจ็บแค่ข้างเดียวนะคะ แค่ข้างซ้ายค่ะ เจ็บเหมือนเอ็นจะฉีก จะให้เปลี่ยนท่าออกเรา

วันนี้เราหลับๆตื่นๆทั้งเช้าทั้งเย็นเลยตื่นมาไม่มีแรงหยิบหมอนแทบไม่ได้ วันนี้ปวดตรงนิ้วกลางทั้งขวาทั้งซ้าย,ใต้ทอย,ฝ่าเท้า,แล้วก็ข้างหลังตรงกลางๆ,ไหล่ ขยับแล้วตัวสั่นมากค่ะ มันไม่ได้ปวดแบบธรรมดาอะค่ะมัน

ประสบอุบัติเหตุขาซ้ายตั้งแต่เกิดเหตุจนถึงตอนนี้6เดือนกว่าแล้ว ตอนนี้ฝ่าเท้าพอตบจะรู้สึกเสียวๆ พอนวดแรงๆจะเจ็บ ขยับขึ้นลงซ้ายขวาได้นิดเดียว นิ้วเท้างอลงทั้ง5นิ้วตอนนี้เริ่มตรงขึ้นแล้ว มีบางนิ้วยังแข็งอ

สวัสดีคะเพื่อนๆ ตามหัวข้อข้างบนเลยจ้า  ก่อนหน้านี้เราทำงานครัวยืนทั้งวัน แต่เตรียมของวิ่งขึ้นลงบันได10กว่ารอบในแต่ละวัน  ปกติก่อนนอนเราจะปั่นจักรยานกลางอากาศกับดัดขาให้เท้าทั้งสองข้างประกดชิ

มีอาการชาและก็ ปวดจี๊ดๆ แปล๊บ ๆ พอลูบไปที่ร่างกายในส่วนที่มีอาการมันจะรู้สึกเจ็บเหมือนโดนเข็มแทงถี่ๆ เป็นซีกเดียวด้วยนะคะ ครั้งแรกที่เริ่มเป็น เป็นที่ข้างขวาตั้งแต่ฝ่าเท้าสักพักก็ลามขึ้นมาบนหน้า ยิ่ง

ทั้ง T25 และคลิปอื่น ๆ สังเกตว่าท่าจะคล้าย ๆ กัน แต่เราสังเกตไม่ทันว่า ท่าที่ถูกต้องต้องทำยังไง เช่น 1. ถ้าเป็นจังหวะอยู่นิ่ง ๆ แล้ว squart ต้องลงน้ำหนักที่ส้นเท้าใช่มั้ยคะ เรามีแอบยกปลายเท้าด้วย แต่