หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมเวลาวิ่งเสร็จ เจ็บฝ่าเท้าด้านซ้ายตลอด
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
กรีฑา
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
นวดเพื่อสุขภาพ
มันเป็นแบบนี้ตลอดเวลาตอนที่ผมวิ่งเสร็จอ่ะครับ มันจะปวดฝ่าเท้าด้านซ้าย ปวดแบบเสียว จี๊ดๆ แต่เท้าด้านขวาผมไม่เคยปวดเลย นี่ก็งงเหมือนกัน มีวิธีแก้ไม่ให้ปวดไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เจ็บเอวด้านซ้ายเวลานั่งนานๆแล้วเดิน?
เจ็บเอวด้านซ้ายอะครับ เจ็บมา 2-3 วันละ คือเวลาบีบก็ไม่เจ็บนะ มันจะเป็นเวลาเรานั่งหรือนอนนานๆ แล้วเดินจะเจ็บมาก ปวดๆ เสียดๆ แต่บีบมันก็ไม่เจ็บ แต่มันเจ็บข้างในจี
สมาชิกหมายเลข 4987493
เจ็บด้านในก้น ข้างเดียว
ผมปวดก้น ด้านในอะครับ ข้างขวาข้างเดียวก่อนหน้านี้มีอาการเป็นแบบ piriformis จากการนั่งนานๆ คือปวดช่วงขาขวาด้านหลังร้าวลง แต่พอผมทำกายบริหารตามในเน็ตมันก็ดีขึ้นนะ
ไตเติ้ล-TITLE
วิ่งออกกำลังกายแล้วชาที่ต้นขาด้านหน้า ใครเคยเป็นบ้าง
ผมใช้วิธีออกกำลังกายด้วยการวิ่ง ระยะหลัง ๆ พอวิ่งเสร็จ อาจจะคืนนั้นเลยหรือตื่นเช้ามาจะมีอาการชาที่ต้นขาด้านหน้า เหนือหัวเข่าขึ้นมา แต่เป็นแค่ข้างเดียว ไม่เคยเป็
โคนี่
รู้สึกเสียวๆตั้งแต่ น่องล่างจนถึงฝ่าเท้า
ทีอาการอย่างว่านี้แหละครับ เวลาจะนอน มันจะเสียวตั้งแต่ น่องล่างไล่ไปเรื่อยๆ พอถึงฝ่าเท้า เท้ามันดีดเองอัตโนมัติเลย เหมือนตลกแต่ไม่ตลกเลยครับ ทรมานมาก นอนไม่ได้เ
สมาชิกหมายเลข 2137515
เวลาร่างกายหนาวมากๆ แล้วรู้สึกจี๊ดที่ฝ่ามือ และฝ่าเท้า
ไม่รู้ว่าอาการแบบนี้ จะมีคนเป็นเหมือนผมไหม คือ ปกติผมเป็นคนขี้หนาวอยู่แล้วเวลาร่างกายผมหนาวมากๆแล้วมันมันจะรู้สึก เจ็บจี๊ดๆ ในฝ่ามือฝ่าเท้าครับ อาการเป็นยังไงผม
สมาชิกหมายเลข 5221535
4 ท่า หลังนั่งนาน เลือดไหลเวียนดี
หลายคนต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์หรือขับรถเป็นเวลานาน ๆ วันละหลายชั่วโมง พอนั่งนานเลือดไหลเวียนช้าลง กล้ามเนื้อขาแทบไม่ได้ขยับ เลือดจึงคั่งอยู่บริเวณขาได้ง่าย
parn 256
ช่วยผมด้วยเรื่องปวดหัวครับ
สวัสดีครับ ผมเป็นพนักงานออฟฟิศ อายุ30ปีครับ ผมมีอาการปวดหัวมาตั้งแต่เดือนกันยายนปี68 ระยะเวลา4เดือนมานี่ ผมไม่เคยรู้สึกสบายตัวเลยสบายหัวเลยครับ ทุกวันแต่ไม่ได้ห
สมาชิกหมายเลข 813247
(18+)เวลามีอารมณ์ทางเพศแล้วรู้สึกเกร็งกล้ามเนื้อบริเวณด้านล่างนั้นๆ
คือปัญหาเกิดมานานพอสมควร คือเราเป็นคนที่ถ้ามีอารมณ์จะไม่ค่อยชอบปล่อยผ่าน ถ้ามีก็ช่วยๆไปให้มันสมใจอยาก เกือบทุกครั้ง เดือนหนึ่งถ้าให้นับ คิดว่าอาจจะถึง10 คิ
สมาชิกหมายเลข 2921348
วิ่งทุกเช้า 10 รอบสนาม 8,000 เมตร ช่วยลดน้ำหนักและให่เราสดชื่นตลอดวัน มีสมาธิได้ไหม
หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า ถามเพิ่ม กินกาแฟตอนเช้า หลังตื่นนอนไม่เกินสามสิบนาที ก่อนออกกำลังกาย ดีไหม มำให้เราล้าช่วงบ่ายไหม ง่วงซึมทั้งวันแก้อย่างไร
สมาชิกหมายเลข 7266389
รองเท้าวิ่ง
ขอความเห็นท่านที่วิ่งออกกำลังกายเป็นประจำหน่อยครับ ใช้รองเท้าวิ่งรุ่นไหนกันบ้าง รุ่นไหนดี แล้วปกติใช้วิ่งกันกี่กิโลก่อนปลดระวาง ผมกำลังมองหารองเท้าวิ่งคู่ใหม่คร
สมาชิกหมายเลข 2821363
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
กรีฑา
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
นวดเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมเวลาวิ่งเสร็จ เจ็บฝ่าเท้าด้านซ้ายตลอด