ทำไงให้หายเศร้าเครียดเกลียดตัวเองคะ

พอดีผมพึ่งเลิกกับเเฟนมาเศร้ามาหลายวันเเล้วทำยังไงให้หายเศร้าหรอครับผมเครียดจะเป็นจะตายมากเลยผมไม่อยากเป็นเเบบนี้เลยครับ

ช่วยแนะนำวิธีไม่ให้ทำให้ใจหดหู่หน่อยค่ะ

สวัสดีค่ะ เมื่อตั้งเเต่ปลายเดือนพฤษภาคมชอบร้องไห้ตอนกลางคืนบ่อยมาก บางทีบางคืนฟังเพลงเศร้าเพลงรักอยู่ดีๆก็นึกร้องไห้ออกมาค่ะ พยายามไม่คิดมากในเรื่องต่างๆ เเต่ตกกลางคืนทีไร ก็จะคิดเรื่องที่ทำให้เสียใจ

เมื่อรู้ข่าวในหลวงเราว่าหลายๆคนคงเป็น เศร้า เบื่อ ทำอะไรก็ไม่มีความสุข นอนไม่หลับ กินน้อยลง หรือบางคนอาจจะมากขึ้น เราก็เป็นมาตั้งแต่เมื่อวาน นินไม่หลับทั้งๆที่ง่วงมากแต่หลับตาไม่ลง หดหู่ใจ หดหู่ไปหมด

คือตอนนี้หนูเครียดมากๆเลยคะเพราะว่าโดนพ่อแฟนเกลียดเพราะเราเข้ายุ่งเรื่องเงินในครอบครัวของเขาเกลียดมาจะ3ปีแล้วคะตั้งแต่เข้ามาในชีวิตเขาเอาเราไปเล่าทำให้คนอื่นเกลียดจนตอนนี้ซึมเศร้ากินเราควรออกมาจากตรงน

สวัสดีค่ะ เราสงสัยว่าตัวเองจะเป็นโรคซึมเศร้า เราเคยเล่าไปในกระทู้ที่แล้ว เรามีอาการตรงกับที่เคยได้อ่านมา ทุกวันนี้เราแก้ไขด้วยวิธีการกาอะไรใหม่ ๆทำ เรียนพิเศษในสิ่งที่ชอบ และออกกำลังกายค่ะ มันช่วยเราไ

สวัสดีครับ พอดีแฟนผมเข้ารับการรักษาโรคซึมเศร้า ที่โรงบาลศรีธัญญา ตึก76ปีชั้น5แอดมิทวันศุกร์ที่13มีนาครับ วันพุธที่18 มีนา จะไปเยี่ยม แต่มีความประสงค์อยากพบคุณหมอที่ทำการรักษา เพื่อสอบถาม1.อาการ 2.แนวท

พอดีผมเป็นซึมเศร้ารักษามาได้ระยะหนึ่งแล้วช่วงแรกเป็นหนักอยู่แต่พอกินยาดีขึ้นมาบ้างพอดีผ่อนผันอยู่แล้วผมเจอว่าโรคซึมเศร้าไม่สามารถเป็นทหารได้เลยอยากรู้ว่าต้องหนักแค่ไหนครับ กำลังจะไปตรวจที่โรงบาลทหารด้

นิด้าโพลเผย ผู้สูงอายุไทยกว่า 76% ไร้ซึมเศร้า ส่วนใหญ่ไม่มีใครรู้จักสายด่วนสุขภาพจิต และไม่เคยโทรขอความช่วยเหลือ เนื่องในวันที่ 13 เมษายน ของทุกปี ตรงกับวันผู้สูงอายุ ศูนย์สำรวจความคิดเห็น “นิด้