ขอ How to ปลอบยังไงให้หายเศร้าหน่อยครับ

เราจะสามาถรดูแลความรู้สึกตัวเองยังไงดีให้เรากลับมาเป็นคนที่เข้มแข็งไม่อ่อนแอ

เมื่อรู้ข่าวในหลวงเราว่าหลายๆคนคงเป็น เศร้า เบื่อ ทำอะไรก็ไม่มีความสุข นอนไม่หลับ กินน้อยลง หรือบางคนอาจจะมากขึ้น เราก็เป็นมาตั้งแต่เมื่อวาน นินไม่หลับทั้งๆที่ง่วงมากแต่หลับตาไม่ลง หดหู่ใจ หดหู่ไปหมด

ขอHow toปลอบเพื่อนที่อกหักมาจากบอทหน่อยค่ะ

คือเพื่อนเราอกหัก แล้วจขกท.ไม่เคยมีแฟน ก็ไม่รู้จะปลอบหรือจะพูดอะไรกับมันยังไงดี T^T

เราอกหักเจ็บหนักมากตอนนี้เศร้ามาก มีวิธีทำไห้หายเศร้ายังงัยค้ะ