ขอ How to ปลอบยังไงให้หายเศร้าหน่อยครับ

เราเพิ่งบอกเลิกกับแฟนมาค่ะ พอเพื่อนมาปลอบ แม่มาถามว่าเป็นอะไรก็ร้องไห้ตลอด เศร้าไม่หยุดเลยค่ะ ทั้งๆที่เป็นคนบอกเลิกแฟน กินข้าวก็กินนิดเดียว ไปเที่ยวไหนก็เศร้า หรือเป็นว่าปกติเรื่องของคนเพิ่งเลิกกันคะ

ผมชื่อฺวิวครับมีเพื่อนคนนึงเขาพูดจาหมาไม่แดก จนวันนึงเขพูดว่าาจะทิ้งผมอคนเดียวผมเศร้ามาก ผมไม่มีเพื่อนเลย อยากจะถามว่าทำยังไงใมีเพื่อนอนาคต

ตอนแรกเขาเข้าหาเราเพราะอยากให้เราปลอบ เราก็ตามเขาทุกอย่าง ตามใจตลอดอยากไปไหนเราก็พาไปค่าอาหารค่าอะไรต่างไปก็เป็นเราออกทั้งหมด ​ตอนแรกก็คิดว่าเขาเป็นน้องชาย แต่ไปมาเขาทำให้เราคิดเกินนั้นไปมาก ​ทั้งความ

หมาที่อยู่กับเราตั้งแต่ 2 ขวบ เพิ่งตาย บอกตรงๆทำใจไม่ได้ค่ะ นั่งเฉยๆก็ร้องละ แสบตามากพูดเลย ไข้ขึ้นด้วย ปวดหัวตัวร้อน เบื่อไม่อยากเศร้าแต่ห้ามไม่ได้ค่ะ ทำไงให้หายเศร้าคะ ไม่ไหวละ เดี๋ยวจะป่วยอีก ขอบ

ทุกคนมองเราชั่วได้เลยค่ะ ตอนนี้เรามีแฟนค่ะ แล้เรากับแฟนทะเลาะกันทุวันนเราก็ร้องไห้ทุกวันค่ะ แล้วพอมาตอนนี้แฟนเก่าเราที่คิดแค่เพื่อนก็ทักมาปลอบค่ะจากนั้นเขาก็บอกว่ากลับมาได้นะ เราเลยเริ่มลังเลค่ะแต่เรา

ในวันเศร้าๆคุณทำยังไงให้หายเศร้ากันบ้างคะ...เรารู้สึกเศร้ามากๆค่ะขอคำแนะนำหน่อยค่ะ