ทำไงให้หายเศร้าดีคะมาอยู่หอได้เเือนกว่าๆร้องไห้แทบทุกวันเลยคะบางทีไม่รู้ตัวเองด้วยซ้ำร้องไห้เพราะอะไร

เมื่อรู้ข่าวในหลวงเราว่าหลายๆคนคงเป็น เศร้า เบื่อ ทำอะไรก็ไม่มีความสุข นอนไม่หลับ กินน้อยลง หรือบางคนอาจจะมากขึ้น เราก็เป็นมาตั้งแต่เมื่อวาน นินไม่หลับทั้งๆที่ง่วงมากแต่หลับตาไม่ลง หดหู่ใจ หดหู่ไปหมด

ตามเดิมครับแฟนติดเศร้าเราติดเล่น อยากเปลี่ยนแฟนครับให้เค้าเป็นคนที่แข็งแกร่งกว่านี้ มีความสุขได้ด้วยตัวเองครับ เกิดวันนึงผมหายไป ซึมเศร้ามาละ1 ผมทำใจทิ้งไครให้เป็นซึมเศร้าไม่ได้จริงๆ มันอาจไม่ใช่เรื่อ

เรารูัสึกเนือยๆมาสักพักแล้วน่าจะเดือนนิดๆได้เนือยแบบ ไม่อยากทำไรทำแต่ก็ต้องทำ กินง่ายๆแบบไม่อยากออกไปไหน ไม่อยากเจอเพื่อนไม่อยากคุยกับใคร รวมถึงคนในครอบครัวด้วย รู้สึกไม่อยากให้ใครมาถามเกี่ยวกับชีวิตข

สวัสดีค่ะ เมื่อตั้งเเต่ปลายเดือนพฤษภาคมชอบร้องไห้ตอนกลางคืนบ่อยมาก บางทีบางคืนฟังเพลงเศร้าเพลงรักอยู่ดีๆก็นึกร้องไห้ออกมาค่ะ พยายามไม่คิดมากในเรื่องต่างๆ เเต่ตกกลางคืนทีไร ก็จะคิดเรื่องที่ทำให้เสียใจ

เราเพิ่งบอกเลิกกับแฟนมาค่ะ พอเพื่อนมาปลอบ แม่มาถามว่าเป็นอะไรก็ร้องไห้ตลอด เศร้าไม่หยุดเลยค่ะ ทั้งๆที่เป็นคนบอกเลิกแฟน กินข้าวก็กินนิดเดียว ไปเที่ยวไหนก็เศร้า หรือเป็นว่าปกติเรื่องของคนเพิ่งเลิกกันคะ

เราอยากรู้ว่าเวลาพี่ๆเศร้า ดิ่ง เครียด พี่ๆทำยังไงให้หายเศร้าบ้างคะ แนะนำหน่อยค่ะ แบบเวลาเราดิ่งก็จะร้องไห้ออกมา ไม่ก็ไปไถเธรดเศร้าดูค่ะ 😢

ขอคำปรึกษาหน่อยนะคะ ขอบคุณทุกๆคนที่เข้ามาอ่าน คือ ตอนนี้เราอยู่ ม.5 ค่ะ เรียนได้เกรดดีมาตลอด แต่มาช่วงหลังเจอปัญหาเป็นโรคซึมเศร้า คือเราจะหดหู่แบบไม่รู้สาเหตุแล้วร้องไห้เป็นคนบ้าเวลาไปวัด ย่านหรือห้