หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รู้สึกใจสั่นเวลาพรีเซ้นงาน
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
หนูรู้สึกใจสั่น และเต้นเเรงมากค่ะ ไม่เป็นตัวเอง พูดติด ๆ ขัด ๆ ลืมทุกอย่างในหัวเลยค่ะ ที่ จำมาเวลาพรีเซ้นหน้าห้องหรือพูดคนต่อหน้าคนเยอะ ๆ ก่อนหน้านี้ไม่มีปัญหาอะไรนะคะ พึ่งมาเป็นช่วงอาทิตย์นี้ค่ะ แบบนี้เข้าข่ายแพนิคมั้ยคะ ? หรือหนูแค่ไม่มั่นใจในตัวเอง TT
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เเบบนี้จะเป็นโรคกลัวสังคมไหม
เราเป็นคนที่เวลาออกไปพรีเซ้นงานหรือพูดในที่คนเยอะๆจะมีอาการเหงื่อเเตกเยอะมาก ใจสั่น มือสั่น เสียงสั่น ปากสั่นตลอดเลย คิดกังวลว่าคนอื่นจะคิดยังไง กังวลทำออกมาไม่ดี คือพอรู้ว่าต้องออกไปพรีเซ้นหน้าห้องเค
สมาชิกหมายเลข 5188176
ทำยังไงให้กล้านำเสนอหน้าชั้นเรียน
หนูเป็นคนขี้อายค่ะ มีโลกส่วนตัวสูง เวลาที่ได้พรีเซ้นหน้าชั้นเรียนหนูจะรู้สึกกลัวมาก จะสั่นไปหมดคิดไปต่างๆนาๆไม่มั่นใจเลยคะ อยากรู้วิธีว่าควรทำไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 3777517
หมดความมั่นใจเพราะถูกบูลลี่
สวัสดีค่ะหนูเป็นนักเรียนชั้นม.1เป็นเด็กผู้หญิงด้วยค่ะน้ำหนัก54สูง164สัดสวส34-27-32เป็นคนผมหยักโศกผิวแทนค่ะที่พี่ๆทุกคนอ่านมาสัดส่วนหนูทรงผมและสีผิวดูดีเลยใช่ไหมคะแต่กลับมีคนกลุ่มนึงเลือกที่จะบูลลี่ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8370960
คนขี้อายเรียนคณะอะไรดีค่ะ
คือตอนนี้เราอยู่คณะ graphic design ค่ะ อยู่ปีสอง แต่รู้สึกว่าเรียนไปแล้วไม่ค่อยชอบเลย เลยอยากซิ่วไปเรียนคณะใหม่ค่ะ T_T เราเป็นคนขี้อาย ไม่มีความมั่นใจในตัวเองสุดๆ พูดไม่เก่ง แล้วคณะที่เราเรียนเป็นคณะ
สมาชิกหมายเลข 726680
แก้นิสัยนี้ยังไงดีคะ?
จขกท. อยู่ม.ปลายค่ะ เรามีปัญหาเรื่องพูดตั้งแต่เด็กๆแล้ว หลักๆอาจจะเพราะเราไม่มั่นใจในตัวเองค่ะ แค่ในกลุ่มเพื่อนที่ไม่สนิท 5คน ถ้าต้องอธิบายโจทย์ เราก็ประหม่าค่ะ เราเรียบเรียงคำพูดไม่ถูก ยิ่งพรีเซ้นงาน
สมาชิกหมายเลข 6320492
ซึมเศร้า ชอบตื่นกลางดึก
พี่ๆคะ คือหนู มีอาการ ชอบตื่นกลางดึก เป็นเวลาเดิมซ้ำบ่อยๆ บางทีก็ไม่เวลาเดิม แล้วก็มีอาการแพนิคตกใจง่ายใจเต้นเร็ว อาการตื่นกลางดึก ตื่นก่อนวลานาฬิกาปลุก เป็นมาสักพักแล้วค่ะ น่าจะ2-3ปีแล้ว หนูตอนนี้ม.4
สมาชิกหมายเลข 7709141
พี่ๆ ช่วยหนูด้วยยย หนูไม่มีความมั่นใจเวลาเจอคนมากๆ
ทุกคนคะ เค้าไม่มีความมั่นใจเวลาออกไปแสดงงานที่รร.หรือทำอะไรต่อหน้าคนเยอะๆเลยเพราะเราโดนบูลลี่โดนทักจนหมดคงามมั่นใจมาโดยตลอด แล้วพน.มีกิจกรรมให้มอปลายแสดงการรำ แล้วเค้าต้องแสดงเพื่อแลกคะแนนสอบ แต่เค้า
สมาชิกหมายเลข 8646656
.....
.....
สมาชิกหมายเลข 9031532
อาการใจสั่นที่บ่อยมาก ตามมาด้วยอาการหายใจไม่ออก รบกวนช่วยด้วยนะคะ แก้ปัญหานี้ไม่ได้จริงๆ
สวัสดีค่ะ หนูยังอยู่ในช่วงวัยรุ่น มีปัญหาสุขภาพ ที่ทำให้เรียนไม่ค่อยรู้เรื่อง ปัญหานี้เป็นมา 1 ปีแล้วค่ะ อาการที่เริ่มแรกคือ นอนเท่าไหร่กก็ง่วง ไม่ว่าหนูจะนอนเร็วเท่าไหร่ เยอะแค่ไหนก็ยังง่วง จริงๆเป็น
สมาชิกหมายเลข 7438251
ทำยังไงให้เพื่อนมีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้น
สวัสดีค่ะ เรามีเพื่อนคนนึงเป็นคนที่ไม่มั่นใจในตัวเองเลยถึงขั้นแพนิคเลยก็ว่าได้แบบเวลาไปที่คนเยอะๆหรือพรีเซนต์งานหน้าห้องจะสั่นหรือหลบหลังเราตลอดคือเราควรทำยังไงดีค่ะให้เพื่อนกลับมามีความมั่นใจในตัวเอง
สมาชิกหมายเลข 7308082
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รู้สึกใจสั่นเวลาพรีเซ้นงาน