ทำยังไงให้กล้านำเสนอหน้าชั้นเรียน

ช่วยด้วยค่ะ เนื่องจากครูให้หนูไปนำเสนองานให้กับผู้ใหญ่ค่ะ เเกนบังคับเลย หนูกลัวมากกและไม่ชอบเลย แต่พอจะมีวิธีให้หายตื่นเต้นมั้ยนะ และสร้างความมั่นใจในตัวเองน่ะค่ะ

ขี้อายมาก+เสียงเบา+เสียงเด็ก มันทำให้หนูไม่กล้าพูดเลยอะค่ะ ส่วนเวลาจะเริ่มพูด(พูดคำแรกๆ)เสียงมันก็จะหลงๆหน่อยอะ... แบ๊บคือไรฟ้ะเนี่ย!? เวลาคุณอื่นพูดเสียงเขาก็ไปในระดับเดียวกันนะคะ แล้วดูของหนูดิ หรือ

สวัสดีค่ะตอนนี้หนูอายุ14แล้วค่ะหนู หนูมีปัญหาเรื่องการพูดไม่ชัด แม่หนูเคยพาไปหาหมอมาแล้วเมื่อตอนเด็ก แต่มันก็พูดไม่ชัด มันอาจจะเกิดจากการพูดไวด้วยเพราะหนูเป็นคนที่พูดไวมากมันก็เลยฟังไม่ค่อยรู้เรื่อง แ

คือว่าอยากมาปรึกษาเรื่องโรคกลัวสังคมค่ะ คือแต่ก่อนเราคิดว่าเราแค่เป็นคนขี้อาย แต่พอโตขึ้นเรื่อยก็เพิ่งรู้ตัวว่าเป็นโรคนี้ คือจะมีอาการสั่นมากเวลาอยู่ต่อหน้าคนอื่น เวลาทำอะไรจะไม่มีความมั่นใจ ไม่กล้าแส

สวัสดีค่ะ  อันนี้เป็นกระทู้แรกของเราเลย เราอยากจะถามว่า ทำยังไงให้กล้าแสดงออก เราเป็นคนที่ชอบวิตกกังวล มีอะไรชอบเก็บไว้คนเดียว แล้วก็ขี้อายมากๆค่ะ แต่เรามีความฝันว่าอยากเป็นนักแสดง แต่ดันเป็นแบบน

คือเราเป็นคนที่ค่อนข้างขี้อายค่ะ อย่างเช่นแบบ เวลาจะซื้อของแต่พ่อค้าหล่อเราก้ไม่กล้าซื้อค่ะ เวลาจะสั่งอะไรก้ให้เพื่อนพูดให้ตลอด เราโครตอยากกล้าแสดงออก แนะนำหน่อยค่ะ

ผมขอถามกับคนที่ประกวดร้องเพลงครั้งแรกหน่อยครับ เวลาคุณประกวดร้องเพลงคุณทำยังไงให้กล้า ไม่เขิล ไม่เกร็งบ้างครับ คือผมเป็นคนชอบเก็บตัวเวลาอยู่กับคนเยอะๆจะเกร็ง ผมอยากประกวดร้องเพลงปีไหม่นี้ผมอยากลองประส

หนูรู้สึกใจสั่น และเต้นเเรงมากค่ะ ไม่เป็นตัวเอง พูดติด ๆ ขัด ๆ ลืมทุกอย่างในหัวเลยค่ะ ที่ จำมาเวลาพรีเซ้นหน้าห้องหรือพูดคนต่อหน้าคนเยอะ ๆ ก่อนหน้านี้ไม่มีปัญหาอะไรนะคะ พึ่งมาเป็นช่วงอาทิตย์นี้ค่ะ แบบน

คือว่าที่โรงเรียนต้องมีสอบร้องเพลงคนเดียวค่ะ เลยกลัวมากเพราะเวลาตื่นเต้นเราจะมีอาการมือสั่น เสียงสั่น ทำไงให้กล้าแสดงออกต่อหน้าเพื่อนและมั่นใจในตัวเองค่ะ

เป็นเด็กขี้อายแถมใจป๊อดมากกกกก เวลาต้องออกไปพูดหน้าห้องคือแค่รู้ว่าต้องพูดในอาทิตย์หน้าก็ใจหายลงตาตุ่มตั้งแต่ยังไม่ถึงเวลา กลัวการถูกคนจำนวนมากๆมอง แต่อยากที่จะเลิกกลัวแล้วก็กล้า อยากรู้วิธีที่จะทำให้