ทำยังไงให้กล้านำเสนอหน้าชั้นเรียน

คือว่าที่โรงเรียนต้องมีสอบร้องเพลงคนเดียวค่ะ เลยกลัวมากเพราะเวลาตื่นเต้นเราจะมีอาการมือสั่น เสียงสั่น ทำไงให้กล้าแสดงออกต่อหน้าเพื่อนและมั่นใจในตัวเองค่ะ

หนูรู้สึกใจสั่น และเต้นเเรงมากค่ะ ไม่เป็นตัวเอง พูดติด ๆ ขัด ๆ ลืมทุกอย่างในหัวเลยค่ะ ที่ จำมาเวลาพรีเซ้นหน้าห้องหรือพูดคนต่อหน้าคนเยอะ ๆ ก่อนหน้านี้ไม่มีปัญหาอะไรนะคะ พึ่งมาเป็นช่วงอาทิตย์นี้ค่ะ แบบน

ขอสอบถามหน่อยค่ะคลอดลูกมาแม่สามีจะให้พาลูกไปหาตอนลุกอาย3เดือนนั่งรถไฟทั้่วไป(จากสระบุรีไปนครสวรรค์)แต่เราไม่โอเคกับอายุของเด็กแค่3เดือนเรากลัวลูกร้องลูกอึบนรถไฟไหนจะข้าวของใช้เด็กและผู้ใหญ่มากมายไปแค่

หนูเคยบอกแม่แล้ว แม่ก็พูดแต่อะไรซ้าๆเดิมๆ ที่หนูไม่โอเคร หนูไม่มีความมั่นใจที่จะเปิดหน้าเลยคะ ทุกวันนี้ไปไหนมาไหนก็ใส่แมส หนูก็ยอมรับว่าตัวเองไม่สวย แต่หนูเกิดาหน้าตาอย่างนี้ มันก็แก้อะไรไม่ได้ คือหนู

เป็นเด็กขี้อายแถมใจป๊อดมากกกกก เวลาต้องออกไปพูดหน้าห้องคือแค่รู้ว่าต้องพูดในอาทิตย์หน้าก็ใจหายลงตาตุ่มตั้งแต่ยังไม่ถึงเวลา กลัวการถูกคนจำนวนมากๆมอง แต่อยากที่จะเลิกกลัวแล้วก็กล้า อยากรู้วิธีที่จะทำให้

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ หนูเป็นผู้หญิงที่ขนจักแร้ แล้วคือตอนเช้าแถวเพื่อนผู้ชายมันมาดึงโบว์หนูแล้วหนูก้จะผูกโบว์แต่เพื่อนผู้ชายมันมองลงไปที่แขนเสื้อละมันทักว่าไอ…มีขนจักแร้ด้วยหวะอะไรสักอย่างนี่แ

สวัสดีค่ะตอนนี้หนูเรียนสายญี่ปุ่นอยู่ม.5 หนูเป็นคนที่ไม่ค่อยชอบการเรียนเลยเพราะครูประถมที่โรงเรียนชอบทำโทษให้อายบ่อยๆไม่ค่อยเอยเอาอะไรเท่าไหร่จนหนูลองมาะรียนภาษาญี่ปุ่นหนูก็รู้สึกว่าหนูชอบอันนี้จริงๆแ

สวัสดีค่ะ ลูกเราเป็นเด็กผู้ชายค่ะ ขี้แงขี้น้อยใจ พูดอะไรนิดหน่อยก็จะร้องไห้ง่ายมาก พูดบอกสอนหรือใช้น้ำเสียงจริงจังก็ร้อง ยิ่งเวลาดุยิ่งร้องเลย (ดุนิดเดียวก็ร้อง) ตอนนี้น้องอยู่ อ.1 อยู่ที่รร.ก็เป็น คร

คือว่าอยากมาปรึกษาเรื่องโรคกลัวสังคมค่ะ คือแต่ก่อนเราคิดว่าเราแค่เป็นคนขี้อาย แต่พอโตขึ้นเรื่อยก็เพิ่งรู้ตัวว่าเป็นโรคนี้ คือจะมีอาการสั่นมากเวลาอยู่ต่อหน้าคนอื่น เวลาทำอะไรจะไม่มีความมั่นใจ ไม่กล้าแส