หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยแนะนำตารางการวิ่ง3-5 กิโลเมตรหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
Cardio
มาราธอน
แนะนำการวิ่ง3-5 กิโลเมตรหน่อยครับ วิ่งเพด 6.30-8 เพื่อให้ร่างกายมีความพร้อมในการเข้าฝึกเป็นนักเรียนนายสิบ
ใน1อาทิตย์ควรวิ่งกี่วันพักกี่วันดีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ระหว่างที่ฝึกเป็นนักเรียนนายสิบหญิง ได้เงินเดือนไหม?
เราอยากทราบมากๆค่ะเพราะกำลังจะตัดสินใจสอบในปีนี้ และถ้าสมมติสอบติดทั้งข้อเขียนและร่างกาย ระหว่างที่เข้าโรงเรียนนายสิบจะมีเงินเดือนให้ไหม?และได้เดือนละกี่บาท เพราะกังวลมาก ที่บ้านอาจไม่ได้ส่งเงินช่วยแล
สมาชิกหมายเลข 1513595
ทีมนักแสดงนำละคร "นายร้อยสอยดาว" ปี 2561 เดี๋ยวนี้หายไปไหน?
เพิ่งได้ดูละครเวอร์ชันสอยดาวมาร้อยบ่า ปี 2561 ที่นำมารีรันช่วงหลังข่าวช่อง 5 ทีมนักแสดงนำในเรื่อง ทั้งนักเรียนนายร้อย นักเรียนตำรวจ ครูฝึก ไม่ค่อยมีชื่อเสียงโด่งดังมากนัก แต่พอจำหน้าได้ ฉันอยากจะรู้ว่
คนหยังเขียด
เดินเท้าแปออกข้าง (นักเรียนนายสิบ)
ผมไปสอบเป็นนักเรียนนายสิบ...เป็นตัวจริงเเละผ่านด่านหมดทุกด่าน ตรวจร่างกายก็ผ่าน จนมาถึงด่านสุดท้ายคือสอบสัมภาษณ์ ก่อนขึ้นสัมภาษณ์ได้มีการทดสอบร่างกาย คือ นั่งยองๆ วิ่ง เดิน เป็นวงกลม แล้วครูฝึกบอกกับผ
สมาชิกหมายเลข 4356870
ทหารบ้านนาย
สอบถามความคิดเห็นพี่ๆค่ะ คือแฟนไปอยู่บ้านนายแล้วอยากกลับกองร้อย เพราะอยากมาเตรียมร่างกายและติวสอบนักเรียนนายสิบค่ะ มีวิธีไหนที่จะทำให้ได้กลับกองร้อยมั้ยคะ เพราะอยู่ที่บ้านนายไม่มีเวลาส่วนตัวให้อ่านหนั
สมาชิกหมายเลข 7293683
ไม่มีไรแค่อยากเล่า
สวัสดีครับ... ผมมาที่นี่เพื่อระบายความจริงที่ซ่อนอยู่ใต้พรมแดงสวยๆ ของโรงเรียนแห่งหนึ่ง ก่อนที่ผมจะจบ ป.6 ในอีกไม่กี่วันข้างหน้า ในรร.เอกชนย่านนวมินทร์แห่งนึง ผมเริ่มเป็น "จิตอาสา" ตั้งแต่
สมาชิกหมายเลข 8063896
ไม่ได้อ่านหนังสือ จะสอบติดตำรวจมั้ย
เราห่างหายจากการอ่านแล้วท่องจำ แบบนี้จะสอบติดมั้ยคะ แล้วมีใครไม่ได้อ่านไม่ได้ติวแล้วสอบติดบ้าง
สมาชิกหมายเลข 9233060
ในเมื่อวิ่งไม่ได้ก็บอดี้เวท+คาร์ดิโอ ละกัน (ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง)
ขอสารภาพเลยว่าแค่ 30 นาที ก็เหนื่อยแล้วเหงื่อเต็มตัวเลย หลังจากวิ่งไม่ได้มากว่า 4 เดือน ช่วงนี้อาการเจ็บเข่าพอจะทุเลา หมอบอกให้ออกกำลังกายได้ (แล้ว) ถ้าเจ็บตรงไหนก็ให้งดไปก่อน เช้ามืดวันนี้เลยตั้งนาฬ
norapob
สอบถามครับ สำเนาปพ.1เเละปพ.7สามารถยื่นในวันรายงานตัว นักเรียนนายสิบได้ไหมคะรับ
เนื่องจากไปขอใบปพ.1เเละปพ.7ตัวจริงไม่ทัน มีเเต่สำเนาที่คัดไว้ เราสามารถยื่นในวันที่เราทดสอบร่างกายกับวันสัมภาษณ์ได้ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 8096071
เคยฝันอะไรที่ระทึกมากๆไหมครับ ฝันเหมือนอยู่ในหนัง
ผมฝันแบบระทึกมากๆจนคิดว่ามันเหมาะกับการเอาไปเรื่องสั้นหรือนิยายอะไรแบบนั้นเลยมาแชร์ครับเผื่อเป็นไอเดีย "ฝันว่าต้องไปทำงานที่ต่างจังหวัด สถานที่เป็นริมทะเล ไปเป็นผู้ช่วยตากล้องในการถ่ายงานอะไรสั
สมาชิกหมายเลข 9061106
อยากรู้ว่าเท้าเเบะยังไงคับ ถึงไม่ผ่านการสอบนายสิบตำรวจรอบตรวจร่างกาย
ผมน้ำหนัก 120 กิโล แต่ลดน้ำหนักมาเหลือ 90 กิโลแล้วครวแต่ไปพบปัญหาว่าเขาตัวเองเเบะแต่่อยากสอบนายสิบตำรวจอะคับ เลยอยากถามพี่ๆว่าเท้าแบบบผมสามารถสอบผ่านได้ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 7049420
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
Cardio
มาราธอน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยแนะนำตารางการวิ่ง3-5 กิโลเมตรหน่อยครับ
ใน1อาทิตย์ควรวิ่งกี่วันพักกี่วันดีครับ