ออกกำลังกายลดน้ำหนัก เเต่กินชาบูบ่อย

ช่วงนี้ผมออกกำลังกายลดน้ำหนักอยู่ครับเเต่ออกมานานเเล้วเเหละ เเต่โดนชวนไปกินชาบูบ่อยมาก ไม่ไปก็ไม่ได้ เลยอยากจะถามว่าควรกินอะไรดีครับในร้าน ปกติถ้าไปผมก็จะกินเเต่ เนื้อแกะ เนื้อวัว เเล้วก็ผัก 

(ถามเเปลกหน่อยนะครับ😅)