เจาะสะดือออกกำลังกายได้ไหมคะ

สูง 160 หนัก 53 ที่สำคัญมีพุงด้วยล่ะ แล้วดันเจาะสะดือ สนใจฮูล่าฮูปเพราะขี้เกียจออกกำลังกายหนัก แฮ่ๆ - เล่นฮูลล่าฮูป พุงจะหายมั๊ยคะ ? - แล้วเจาะสะดือจะมีผลกระทบอะไรมั๊ยเอ่ย ??

พึ่งเจาะสะดือมาเมื่อคืนวันเสาร์ค่ะ ปกติชอบออกกำลังกายเล่นเวทหน้าท้อง อยากทราบว่าพึ่งเจาะมาสามารถออกกำลังกายได้เลยไหมคะ หรือต้องรอแผลหาย 

คือตอนนี้มีวางแผนจะเจาะสะดือค่ะแต่อยากรู้ว่านานแค่ไหนว่าจะออกกำลังกายหนักๆได้คะเช่น บาสเกตบอล วอลเลย์บอล แบตมินตัน ว่ายน้ำ เป็นต้น พอดีเป็นคนชอบเล่นกีฬาออกกำลังกายแต่อยากเจาะสะดือมากเลยค่ะ ㅠoㅠ 😭😭😭😭

การออกกำลังกาย: กุญแจสู่สุขภาพที่ดีทั้งกายและใจ ในยุคปัจจุบันที่ผู้คนใช้ชีวิตเร่งรีบและนั่งทำงานเป็นเวลานาน การออกกำลังกายจึงกลายเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม ไม่เพียงช่วยให้ร่างกายแข็งแรงเท่านั้น แต่

แนะนำร้านเจาะหูในหัวหินหน่อยค่า🙏

ทุกท่านมีวิธีชะลอวัยให้ร่างกายเสื่อมช้าลงแบบใดกันบ้าง(ที่ไม่เสียเงินมากๆ) นอกจาก 1 ทานอาหารให้ดี ให้ครบ 2 ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 3 พักผ่อนให้ดีให้พอ ขอบคุณครับ

อยากเริ่มดูแลตัวเองค่ะ อยากมีกล้ามเนื้อแล้วก้ถ้าเป็นไปได้อยากสูงด้วยค่ะ ตอนนี้อายุ15 นน.42 สูง 153 ควรเริ่มจากเล่นกีฬาหรือบริหารร่างกายยังไงหรอคะ ☺️🙏ขอบคุณทุกการตอบค่ะ

เจาะแล้ว อีกวันสามารถเดินลู่วิ่งได้เลยไหม ไม่ได้วิ่งนะ เดินเร็วเฉยๆ ค่ะ😭🤩

ตามที่กระทู้เลยค่ะเราอยากลองจับร่างกายดูตั้งแต่เกิดมาไม่เคยเจาะเลยค่ะแม้แต่หู ตอนแรกเราว่าจะไปเจาะสะดือเลยแต่ว่ามันดูจะข้ามขั้นไปหน่อยยังไม่รู้วิธีการดูแลหรืออะไรทั้งนั้นเลยค่ะ ถ้าเกิดว่าเริ่มจากหูม