เจาะสะดือ เดินลู่วิ่งได้ไหม

เดินเล่น 10 นาที มีดีกว่าที่คิด . การเดินคือการออกกำลังกายที่ทำได้ง่ายที่สุด และให้ประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ ทั้งร่างกายและจิตใจ ไม่ว่าคุณจะเดินไปทำงาน เดินเล่นในสวนสาธารณะ หรือเดินบนลู่วิ่ง การเดินก็เป

มันไม่ยอมหายซักทีค่ะ ทำไงดี

รวมเรื่องน่าสนใจในการออกกำลังกายของอาหลี • อาหลีบอกว่าตอนนี้ตัวเองก็ไปแตะ pace 5 ปลายๆได้ แต่รู้สึกไม่มีความสุขเท่าไหร่ pace 6 มีความสุขกว่า ไม่เหนื่อยด้วย • เพื่อนที่วิ่งด้วยแล้วสนุกสุดยก

เจาะสะดือมาจะ1เดือนเเล้วค่ะ เเต่กินยาตลอด ยาเเก้อักเสบ เเรกๆไม่มีอะไร เเต่พอมาหลังๆ1เดือน อยู่ดีๆเเผลอักเสบเจ็บมากค่ะเวลาขยับตัว เเต่เเผลไม่ได้มีบั๊มหรือปูดนะคะ เเดงปกติบริเวณหัว ควรทำยังไงคะ