หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีวิธีชะลอวัยให้ร่างกายเสื่อมช้าลงแบบใดกันบ้าง(ที่ไม่เสียเงินมากๆ)
กระทู้สนทนา
ออกกำลังกาย
สุขภาพผู้สูงอายุ
สุขภาพ
สุขภาพกาย
ทุกท่านมีวิธีชะลอวัยให้ร่างกายเสื่อมช้าลงแบบใดกันบ้าง(ที่ไม่เสียเงินมากๆ)
นอกจาก 1 ทานอาหารให้ดี ให้ครบ 2 ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 3 พักผ่อนให้ดีให้พอ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
AIS 1 point แลกประกันอุบัติเหตุ ความคุ้มครอง 100,000 บาท จำนวน 350,000 สิทธิ์
ใครที่ใช้ AIS ที่ยังไม่มีประกันอุบัติเหตุ และอยากทำประกัน แนะนำเลยครับ ลองดูนะครับ ใช้ 1 AIS points กดแลกครับ แลกได้ วันที่ 19-12-68 ตอน 10 โมงนะครับ ลองศึกษาดูนะครับ *สงวนสิทธิ์สำหรับลูกค้า AIS หร
double two
แบรนด์ Champion ถือเป็นแบรนด์ที่นักกีฬายิมนาสติกหญิงระดับโลกหลายคนนิยมสวมใส่มากเลยครับ 🥰
Aiko Sugihara นักยิมนาสติกหญิงชาวญี่ปุ่นก็นิยมสวมใส่แบรนด์ Champion Champion คือ แบรนด์เสื้อผ้าชื่อดังจากประเทศสหรัฐอเมริกา ก่อตั้งขึ้นเมื่อปี 1919 มีชื่อเสียงด้านการผลิตชุดกีฬาและชุดลำลองที่สวมใส่ส
สมาชิกหมายเลข 9084094
เรากำลังจะตัดสินใจผิดไหม ??
เรากับสามีอยู่ด้วยกันมา 6 ปี เพราะมีลูกตั้งแต่2 เดือนเเรกที่คบกัน ผช.เลยต้องยอมที่จะอยู่ด้วยกัน (ไม่ได้ยอมรับว่าเป็นลูกตัวเอง แต่กินนอนด้วยกันก่อนท้อง 1 เดือน เรารู้ดีว่าเค้าคือพ่อเพราะเราไม่ได้ไปนอนก
สมาชิกหมายเลข 9204359
🦵🏻🦵🏻🦵🏻 อยากเข่าดี อย่าหาทำ! 5 ท่าออกกำลังกาย ”ต้องห้าม“ สำหรับคนเข่าเสื่อม ยิ่งทำ ยิ่งพังเร็ว!
"คุณหมอครับ ผมตั้งใจลดน้ำหนักเพื่อช่วยเรื่องเข่าเสื่อม เลยไปวิ่งบนลู่วิ่งทุกวัน วันละ 30 นาที ผ่านไปอาทิตย์เดียว เข่าบวมเป่ง เดินลงบันไดแทบไม่ได้เลยครับ ผมทำผิดตรงไหนครับ?" นี่คือเรื่องจริง
Lady_Simplicity
รู้เท่าทันเบาหวาน ดูแลครบทุกมิติ เพื่อชีวิตวัยทำงานที่ยั่งยืน
รู้เท่าทันเบาหวาน ดูแลครบทุกมิติ เพื่อชีวิตวัยทำงานที่ยั่งยืน สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน การใช้ชีวิตควบคู่ไปกับการทำงานเป็นความท้าทายที่ซับซ้อน กุญแจสำคัญคือการให้ความสำคัญกับการดูแลตนเองแบบองค์รวม เพื
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์
โรคข้อรูมาตอยด์ (Rheumatoid arthritis)
สาเหตุ เกิดจากระบบภูมิคุ้มกันซึ่งปกติมีหน้าที่ทำลายเชื้อโรค หันมาทำลายเนื้อเยื่อร่างกายของตัวเราเอง โดยการวิจัยปัจจุบันยังไม่ทราบสาเหตุของกระบวนการนี้ ตำแหน่งที่ถูกทำลายมักเป็นเยื่อหุ้มข้อ โดยเฉพาะข้อ
is.boom
เครียด นอนน้อย เสี่ยงสมองฝ่อ!
เครียด นอนน้อย เสี่ยงสมองฝ่อ! ใครจะรู้ว่าพฤติกรรมในชีวิตประจำวันของเรา เช่น การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ หรือความเครียดเรื้อรัง อาจทำให้สมองเสื่อมสภาพเร็วกว่าที่คิดไ
โรงพยาบาลรามคำแหง
ลมหนาวมาแล้ว!.. ผู้สูงอายุควรระวัง! โรคอะไรบ้าง? และวิธีดูแลตัวเองให้แข็งแรงตลอดฤดูหนาว
ลมหนาวมาแล้ว! ผู้สูงอายุควรระวัง! โรคอะไรบ้าง? และวิธีดูแลตัวเองให้แข็งแรงตลอดฤดูหนาว ตอนนี้ลมหนาวเริ่มมาเยือนประเทศไทยแล้ว อากาศเย็นขึ้น แห้งขึ้นแบบรู้สึกได้เลย โดยสิ่งที่เปลี่ยนไปตามอากาศคือ &ldq
โรงพยาบาลรามคำแหง
ผู้สูงอายุหูตึง สังเกตได้อย่างไร?
การสูญเสียการได้ยิน เป็นอีกหนึ่งปัญหาของวัยผู้สูงอายุ เนื่องจากหูชั้นในเกิดการเสื่อมของการได้ยินเพิ่มขึ้นตามอายุ แม้ว่าอาการหูตึงในผู้สูงอายุจะไม่เป็นโรคร้ายแรงอันตราย แต่ด้วยเป็นภาวะที่ค่อยเป็นค่อยไป
สมาชิกหมายเลข 7996773
5 ท่าบริหาร ป้องกันสมองเสื่อม
สาเหตุหลักของภาวะสมองเสื่อมนั้นมาจากอายุที่เพิ่มขึ้น ซึ่งไม่มีใครสามารถหลีกเลี่ยงปัจจัยนี้ได้ครับ สมองเสื่อมไม่มียารักษาให้หายขาด แต่สามารถชะลอให้เสื่อมช้าลงได้นะครับ นอกจากการรับประทานอาหารที่มีประโย
Ram hosp
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
สุขภาพผู้สูงอายุ
สุขภาพ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีวิธีชะลอวัยให้ร่างกายเสื่อมช้าลงแบบใดกันบ้าง(ที่ไม่เสียเงินมากๆ)
นอกจาก 1 ทานอาหารให้ดี ให้ครบ 2 ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 3 พักผ่อนให้ดีให้พอ
ขอบคุณครับ