หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีวิธีชะลอวัยให้ร่างกายเสื่อมช้าลงแบบใดกันบ้าง(ที่ไม่เสียเงินมากๆ)
กระทู้สนทนา
ออกกำลังกาย
สุขภาพผู้สูงอายุ
สุขภาพ
สุขภาพกาย
ทุกท่านมีวิธีชะลอวัยให้ร่างกายเสื่อมช้าลงแบบใดกันบ้าง(ที่ไม่เสียเงินมากๆ)
นอกจาก 1 ทานอาหารให้ดี ให้ครบ 2 ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 3 พักผ่อนให้ดีให้พอ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
🦵🏻🦵🏻🦵🏻 อยากเข่าดี อย่าหาทำ! 5 ท่าออกกำลังกาย ”ต้องห้าม“ สำหรับคนเข่าเสื่อม ยิ่งทำ ยิ่งพังเร็ว!
"คุณหมอครับ ผมตั้งใจลดน้ำหนักเพื่อช่วยเรื่องเข่าเสื่อม เลยไปวิ่งบนลู่วิ่งทุกวัน วันละ 30 นาที ผ่านไปอาทิตย์เดียว เข่าบวมเป่ง เดินลงบันไดแทบไม่ได้เลยครับ ผมทำผิดตรงไหนครับ?" นี่คือเรื่องจริง
Lady_Simplicity
AIS 1 point แลกประกันอุบัติเหตุ ความคุ้มครอง 100,000 บาท จำนวน 350,000 สิทธิ์
ใครที่ใช้ AIS ที่ยังไม่มีประกันอุบัติเหตุ และอยากทำประกัน แนะนำเลยครับ ลองดูนะครับ ใช้ 1 AIS points กดแลกครับ แลกได้ วันที่ 19-12-68 ตอน 10 โมงนะครับ ลองศึกษาดูนะครับ *สงวนสิทธิ์สำหรับลูกค้า AIS หร
double two
คนรวย มักเลือก(หลานสาว)เป็นเมียน้อย อันนี้จริงไหมคะ
คนรวย มักเลือก(หลานสาว)เป็นเมียน้อย อันนี้จริงไหมคะ เคยเห็นบ่อยไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 9184926
นอนกลางวันมีแดดส่องอ่อนๆทากันแดดนอนได้ไหม?
พอดีว่าผมเป็นคนที่นอนตอนกลางวัน ซึ่งที่บ้านมันจะมีช่องหลังคาทำให้แดดมันส่องเข้าบ้านได้ แต่ตัวเราไม่ได้โดนแดดโดยตรง แต่มันค่อนข้างสว่างมาก ซึ่งผมรู้สึกหน้าผมมันคล้ำกว่าคอ เลยคิดว่าถ้าเราทากันแดดละนอน จ
สมาชิกหมายเลข 9043446
มีใครที่อยู่กรุงเทพฯหรือปริมณฑลทั้งชีวิตแล้วไปซื้อที่อยู่ต่างจังหวัดบ้าง
=กระทู้ชวนคุย= ตอนนี้ 52 ปี เหนื่อยกับค่าใช้จ่ายในเมือง และความวุ่นวายของสังคมในเมืองอีกทั้งสังคมเพื่อนบ้าน อยากจะเกษียณแล้วเพราะอีกไม่กี่ปีก็ตาย เลยคิดจะขายบ้านในกรุงเทพฯและคิดจะไปซื้อที่อยู่ต่างจัง
สมาชิกหมายเลข 4059342
อยากไปเที่ยวเกาะฟูโกว๊ก ใครเคยไปแนะนำหน่อยค่ะ
จะวางแผนพาแม่ (70ปี ) เที่ยวค่ะ และเอาลูก (4ปี)ไปด้วย ไปกัน 3 คน ทีนี้ ไม่เคยไปฟูโกว๊กมาก่อน เลยลองให้ Gemini ช่วยคิดได้คำตอบมาแบบนี้คะ วันที่ 1 (10 มีนา): สู่ดินแดนเวนิสแห่งเวียดนาม 17.00 น.: ถึงสนา
สมาชิกหมายเลข 5610175
แพทย์เตือน "ฝุ่น PM2.5 ทำลายสมอง" เสี่ยงอัลไซเมอร์ก่อนวัย
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบประสาท รพ.วิมุต เผย ฝุ่น PM2.5 สามารถเข้าสู่สมองได้โดยตรง ส่งผลร้ายแรงถึงขั้นสมองฝ่อ เสี่ยงเป็นอัลไซเมอร์และพาร์กินสันเร็วกว่าวัยอันควร เมื่อเข้าสู่ฤดูฝุ่นหรือวันที่ ค่า
parn 256
เวชศาสตร์ชะลอวัย Anti-Aging คืออะไร
anti-aging #เวชศาสตร์ชะลอวัย ประเทศไทยกำลังเข้าสู่สังคมของผู้สูงวัย การแพทย์ในปัจจุบัน จึงเริ่มให้ความสำคัญของคำว่า เวชศาสตร์ชะลอวัยกันมากขึ้น คนไทยมีอายุเฉลี่ย
numkao1st
การอยู่บนเครื่องบินนานๆ ขอคำแนะนำ
จะรบกวนสอบถามเพื่อนๆที่ต้องนั่งไฟลท์นานๆ มากกว่า 6 ชั่วโมงแบบ Economy ผมเป็นคนนอนหลับยากแล้วก็ ไม่ชอบที่แคบๆ เคยนั่งไปญี่ปุ่นกับออสเตรเลียรู้สึกว่ามันนานมากๆ ตอนนี้เพื่อนชวนไปเยี่ยมที่เยอรมัน อยากเ
สมาชิกหมายเลข 2088443
ออกกําลังกายยังไงให้สุขภาพดี เหมาะสมกับวัย?
การออกกําลังกายมีความสําคัญกับสุขภาพของเรามากนอกจากการรัปประทานอาหารเเล้ว สิ่งที่จําเป็นก็คือการออกกํากําลังกาย เเต่การออกกําลังกายอย่างไรจึงจะเหมาะสมกับวัยของเรา เพราะบางครั้งเราก็ออกกําลังกายที่ไม่เ
สมาชิกหมายเลข 7920162
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
สุขภาพผู้สูงอายุ
สุขภาพ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีวิธีชะลอวัยให้ร่างกายเสื่อมช้าลงแบบใดกันบ้าง(ที่ไม่เสียเงินมากๆ)
นอกจาก 1 ทานอาหารให้ดี ให้ครบ 2 ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 3 พักผ่อนให้ดีให้พอ
ขอบคุณครับ