มาดูเหตุผล ทำไมเราถึงรู้สึกเหนื่อยอยู่ตลอดเวลาเชื่อว่าคนทำงานหรือนักศึกษาหลายท่านอาจจะรู้สึกเหนื่อยอยู่ตลอดเวลา รู้สึกอยากนอน รู้สึกอยากอยู่บ้าน ทั้งที่เราก็พักผ่อนเพียงพอแล้ว อาจจะนอนพอ หรืออาจจะนอนเ

1. แอลกอฮอล์ : ทำร้ายทั้งตับ ไต และระบบล้างพิษของร่างกาย ดื่มแล้วสบายใจ... แต่ตับต้องทำงานล้างพิษหนักที่สุด แอลกอฮอล์เปลี่ยนเป็น Acetaldehyde ซึ่งเป็นสารพิษที่ทำลายเซลล์ตับโดยตรง ถ้าดื่มบ่อย GGT จะขึ้

5 ทักษะพื้นฐานที่ควรปลูกฝังในวัยเตาะแตะ วัยเตาะแตะ (1-3 ปี) เป็นช่วงเวลาทองของการเรียนรู้ผ่านการเล่นและการลองผิดลองถูก การปลูกฝังทักษะพื้นฐานตั้งแต่วันนี้ จะช่วยปูพื้นฐานการเรียนรู้และการเข้าสังคมของ