หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การเต้นแบบนี้เรียกว่าอะไร แล้วช่วยอะไรบ้าง แล้วควรเต้นขั้นต่ำกี่นาที
กระทู้คำถาม
การเต้น
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
คือผมเจอคลิปนี้แล้วผมกำลังอยากออกกำลังกายเบาเพราะว่าตัวเองออกกำลังกายหนักไม่ได้ เลยอยากถามผู้เชี่ยวชาญว่าการเต้นแบบนี้เรียกว่าอะไร แล้วช่วยอะไรบ้าง แล้วควรเต้นขั้นต่ำกี่นาที
คลิปนี้เลยครับ
https://www.youtube.com/watch?v=Jxyl2RYe1gs&list=PL0lP_6_cI7PCpidHsC1phTyVcqEETR0wo
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คุณคิดว่า “ข้าว”เป็นสาเหตุที่ทำ คนเป็นโรคอ้วนใช่หรือไม่
โดยส่วนตัวคิดว่าน่าจะเป็น2สิ่งนี้มากว่า คือ “ความขี้เกียจ ไม่ออกกำลังกาย และ“กินอย่างไม่บันยะบันยัง(*แต่ทั้งนี้ต้องขึ้นอยู่กับว่ากินอะไรเข้าไปด้วย) https://www.facebook.com/riceneverfat/
สมาชิกหมายเลข 2626246
การเต้นเป็นคาร์ดิโอมั๊ยคะ
สวัสดีค่ะ เรากำลังจะเริ่มออกกำลังกายแล้วคะหลังจากที่ผลัดมานานแสนนาน เราอยากถามว่าการเต้นนี่เป็นคาร์ดิโอมั๊ยค่ะ เพราะเราออกกำลังกายอันอื่นไม่ค่อยได้อ่ะคะ มันเหนื่อยมากกกกกกก แต่ถ้าให้เราเต้นอันนี้โอเคค
สมาชิกหมายเลข 2279286
ผู้สูงอายุ ซื้อรองเท้าออกำลังกายแบบไหนดีคะ มีเดินเร็วบ้าง เต้นออกกำลังกายนิดๆหน่อยๆ
แม่อายุหกสิบต้นๆ อวบๆ ไม่ถึงอ้วน ...แม่ไม่ได้ออกกำลังหายจริงจังมานานแล้ว ตอนนี้ชวนแม่เต้นเบาๆตามคลิปนี้ http://www.youtube.com/watch?v=-rnB9rDRrCM&index=2&list=PLJK3F8mr-yZXoCvt96JRJpwnK7c
Liberty Forest
สสส.โฆษณาสิ่งดีๆ ที่ไม่ควรมองข้าม
นำมาฝากสำหรับคนที่ไม่ชอบออกกำลังกาย http://www.youtube.com/watch?v=JEAu5F7fUVg http://www.youtube.com/watch?v=3aPkd-6oiHY&list=PLB212C08E73E7FD89
สมาชิกหมายเลข 761668
🏃♀️ ทำไมต้องออกกำลังกาย? กุญแจสู่ชีวิตที่ยืนยาวและมีคุณภาพ
การออกกำลังกายอาจฟังดูเป็นเรื่องที่ต้องใช้ความพยายาม แต่แท้จริงแล้วมันคือ การลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด เพื่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีในระยะยาว การมีสุขภาพดีไม่ได้หมายถึงแค่การไม่มีโรคเท่านั้น แต่ยังรวมถึ
สมาชิกหมายเลข 7090482
รีวิว Mibro Watch A3 สมาร์ทวอทช์งบหลักพันได้ GPS ในตัว จอใหญ่ 60Hz สายออกกำลังกายต้องจัด
วันนี้มาแนะนำ Smart Watch ราคาประหยัด ฟังก์ชันครบในงบหลักพันต้นๆ รุ่นนี้ครับ Mibro Watch A3 บทความนี้จะเป็นรีวิวล่าสุดในปี 2026 ว่าการใช้งานเป็นยังไงบ้าง สำหรับผมใช้ทั้งออกกำลังกายและใช้งานทั่วไป เป็น
พี่เอไอ ข่าวไอที
BDMS ราคาต่ำสุด 4ปี โอกาสหรือความเสี่ยง - Sherlockhoon
https://www.youtube.com/watch?v=BoZt7pRmNCc
สมาชิกหมายเลข 7791673
นอนไม่หลับทำยังไงดีครับ !!!
เมื่อก่อนผมเป็นคนที่นอนประมาณ 4-5 ทุ่ม ตื่น 7-8 โมงเช้า แต่ปัจจุบัน 2-3 ทุ่ม ก็นอนแล้วเพราะง่วงมาก และหลับได้แค่ 3-4 ชม. จะตื่น ประมาณ 5ทุ่ม - ตี1 จากนั้นก็จะนอนไม่หลับเลย พลิกไปพลิกมา เคยฝืนนอน 4ทุ่ม
SkWithzDud
“หมอเจด” แนะ 5 เคล็ดลับชะลอความเสื่อมกระดูก-ข้อ อยู่กับเราไปนาน ๆ และ 5 อย่างอาบน้ำหน้าหนาวเพิ่มภาระหัวใจ
“หมอเจด” แนะ 5 เคล็ดลับชะลอความเสื่อมกระดูก-ข้อ อยู่กับเราไปนาน ๆ หยุดแก่! หมอเจดเตือน! ถ้าข้อเริ่มดัง กระดูกเริ่มบาง...คุณอาจกำลังทำผิด 5 ข้อนี้! เปิดเคล็ดลับ ชะลอความเสื่อมกระดูกฟรี! ด้
parn 256
อยากหาคนไปตีแบตด้วยแถวลาดพร้าวโชคชัย 4
เรื่องมันมีอยู่ว่าการที่เราอยากใช้ชีวิตเหมือนเดิมมันไม่ได้มีอะไรแตกต่างไปจากทุกวันแต่การที่เราได้เจอคนที่เราไม่เคยเจอและได้ทำสิ่งดีๆไปด้วยกันน่าจะทำให้เรารู้สึกว่ามันคือความต่างก็แค่อยากไปตีแบตนะ แล้ว
สมาชิกหมายเลข 9204388
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
การเต้น
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การเต้นแบบนี้เรียกว่าอะไร แล้วช่วยอะไรบ้าง แล้วควรเต้นขั้นต่ำกี่นาที
คลิปนี้เลยครับ
https://www.youtube.com/watch?v=Jxyl2RYe1gs&list=PL0lP_6_cI7PCpidHsC1phTyVcqEETR0wo