หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การเต้นแบบนี้เรียกว่าอะไร แล้วช่วยอะไรบ้าง แล้วควรเต้นขั้นต่ำกี่นาที
กระทู้คำถาม
การเต้น
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
คือผมเจอคลิปนี้แล้วผมกำลังอยากออกกำลังกายเบาเพราะว่าตัวเองออกกำลังกายหนักไม่ได้ เลยอยากถามผู้เชี่ยวชาญว่าการเต้นแบบนี้เรียกว่าอะไร แล้วช่วยอะไรบ้าง แล้วควรเต้นขั้นต่ำกี่นาที
คลิปนี้เลยครับ
https://www.youtube.com/watch?v=Jxyl2RYe1gs&list=PL0lP_6_cI7PCpidHsC1phTyVcqEETR0wo
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายแบบไม่วิ่ง
ถ้าออกกำลังกายแบบไม่วิ่งเลยได้ไหมคะ ที่ทำอยู่ตอนนี้ก็ตามคลิปนี้ค่ะ https://www.youtube.com/watch?v=HrpW5PliIdU ออกกำลังหน้าท้อง https://www.youtube.com/watch?v=MG69sFM1UIw ออกกำลังขา https://www.you
Wild & Mild
คุณคิดว่า “ข้าว”เป็นสาเหตุที่ทำ คนเป็นโรคอ้วนใช่หรือไม่
โดยส่วนตัวคิดว่าน่าจะเป็น2สิ่งนี้มากว่า คือ “ความขี้เกียจ ไม่ออกกำลังกาย และ“กินอย่างไม่บันยะบันยัง(*แต่ทั้งนี้ต้องขึ้นอยู่กับว่ากินอะไรเข้าไปด้วย) https://www.facebook.com/riceneverfat/
สมาชิกหมายเลข 2626246
สสส.โฆษณาสิ่งดีๆ ที่ไม่ควรมองข้าม
นำมาฝากสำหรับคนที่ไม่ชอบออกกำลังกาย http://www.youtube.com/watch?v=JEAu5F7fUVg http://www.youtube.com/watch?v=3aPkd-6oiHY&list=PLB212C08E73E7FD89
สมาชิกหมายเลข 761668
ผู้สูงอายุ ซื้อรองเท้าออกำลังกายแบบไหนดีคะ มีเดินเร็วบ้าง เต้นออกกำลังกายนิดๆหน่อยๆ
แม่อายุหกสิบต้นๆ อวบๆ ไม่ถึงอ้วน ...แม่ไม่ได้ออกกำลังหายจริงจังมานานแล้ว ตอนนี้ชวนแม่เต้นเบาๆตามคลิปนี้ http://www.youtube.com/watch?v=-rnB9rDRrCM&index=2&list=PLJK3F8mr-yZXoCvt96JRJpwnK7c
Liberty Forest
🏃♀️ ทำไมต้องออกกำลังกาย? กุญแจสู่ชีวิตที่ยืนยาวและมีคุณภาพ
การออกกำลังกายอาจฟังดูเป็นเรื่องที่ต้องใช้ความพยายาม แต่แท้จริงแล้วมันคือ การลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด เพื่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีในระยะยาว การมีสุขภาพดีไม่ได้หมายถึงแค่การไม่มีโรคเท่านั้น แต่ยังรวมถึ
สมาชิกหมายเลข 7090482
ตามหาเพลงนี้ครับ
นาที 1:23 น้องเขาเต้นน่ารักดีจัง https://www.youtube.com/watch?v=MYKxIywbkww&index=2&t=0s&list=LLa0Mg7p38wvJbA_HiWqXN4A
สมาชิกหมายเลข 3577865
หนัก140 จะลดน้ำหนัก ทำแบบนี้okไหมครับ?
สวัสดีครับ ผมอายุ19 หนัก140 ตอนนี้เริ่มลดน้ำหนักมาได้2อาทิตย์แล้วครับ แต่ผมแค่สงสัยในการกินของผมว่ามันดีหรือป่าว -ตอนเช้า8โมงตรง ผมจะตื่นขึ้นว่ากินซีเรียลกับนดจืด เพราะว่าผมต้องการน้ำตาลและนม เน
สมาชิกหมายเลข 6122528
กระโดดเชือกวันละ 400 ลดน้ำหนักได้ไหม
เพิ่งอายุ16ไม่กี่เดือนมานี้ สูงประมาณ156ซม หนัก56กก. ก่อนหน้านี้ออกกำลังกายหนักไปทำให้น้ำหนักเพิ่มมาจาก52.70 ToT อยากลดพุงเพราะตอนนี้พุงเริ่มออกแล้ว และถ้าเพิ่มความสูงได้ยิ่งดี สัก 160ซม. สต. ไม่มีเ
สมาชิกหมายเลข 6975681
อยากหาคนไปตีแบตด้วยแถวลาดพร้าวโชคชัย 4
เรื่องมันมีอยู่ว่าการที่เราอยากใช้ชีวิตเหมือนเดิมมันไม่ได้มีอะไรแตกต่างไปจากทุกวันแต่การที่เราได้เจอคนที่เราไม่เคยเจอและได้ทำสิ่งดีๆไปด้วยกันน่าจะทำให้เรารู้สึกว่ามันคือความต่างก็แค่อยากไปตีแบตนะ แล้ว
สมาชิกหมายเลข 9204388
ใครเคยเต้นออกกำลังกายตามคลิปนี้บ้าง ได้ผลไหม
https://www.youtube.com/watch?v=uDgbBdS9W54 วันนี้ จขกท ลองเต้นดู สนุกมากๆ แล้วใครเคยเต้นบ้าง เต้นแล้วช่วยลดน้ำหนัก กระชับบ้างไหม ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1936757
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
การเต้น
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การเต้นแบบนี้เรียกว่าอะไร แล้วช่วยอะไรบ้าง แล้วควรเต้นขั้นต่ำกี่นาที
คลิปนี้เลยครับ
https://www.youtube.com/watch?v=Jxyl2RYe1gs&list=PL0lP_6_cI7PCpidHsC1phTyVcqEETR0wo