ออกกำลังกายลดหุ่น ควรออกกี่ช่วงคับ เช่น ช่วงเย็นอย่างเดียวได้มั้ย หรือควร 3ช่วง 2ช่วง

ผมกำลังศึกษาเรื่องการปั้นหุ่นครับ มีไอดอลอยู่ในใจตอนนี้ก็คือคนในภาพครับ ที่อยากปรึกษาก็คือ หุ่นของผมในตอนนี้ คิดว่าเป็นอย่างไรครับ พื้นฐานของหุ่นดีมั้ย แล้วมีโอกาศที่หุ่นผมจะเหมือนเขาได้มั้ยครับ ผมเป็

สำหรับออกกำลังกายด้วยการเดิน 40นาที ความเร็ว4 อาจจะตลกนะคับ เลยต้องต่อขึ้นเพื่อให้ได้ความชัน

ลบจร้า

เราอยากรู้ว่าหุ่นเราเป็นยังไงค่ะ บอกตามความจริงเลย