▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ท่าเล่นหน้าท้องที่ปราบเซียนของเพื่อนๆคือท่าไหนคะ?
ท่าเล่นหน้าท้องที่เราเล่นทุกวันค่ะ
1.elbow plank knee tap
2.side plank hip dip (ซ้าย)
3.side plank hip dip (ขวา)
4.seated knee tuck
5.flutter kick
6.scissor kick
7.leg hold
8.penguin