มีวิธีรักษาสภาพใจจิตตอนพ่อแม่ทะเลาะกันไหมคะ

คือพ่อกับแม่ทะเลาะกันบ่อยมากค่ะแล้วทะเลาะแต่ละครั้งหนูไม่ชินสักครั้งเลยค่ะเหมือนมันเป็นครั้งแรกตลอดตอนนี้หนูระแวงไปหมดว่าพวกท่านจะทะเลาะกันอีกไหมมันจะจบตอนไหนรู้สึกมันแพนิคไปหมดเลยค่ะบางครั้งก็คิดว่าไม่อยากอยู่บนโลกนี้แล้ว มีวิธีรักษาสภาพจิตใจไหมคะตอนนี้อยู่ไม่ไหวเลยค่ะคิดมาก