หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไหล่ติด ทำกายภาพ
กระทู้คำถาม
กายภาพบำบัด
โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
Office Syndrome
มีภาวะไหล่ติดด้านซ้าย พบหมอเวชศาสตร์ฟื้นฟู หมอให้กินยาและทำกายภาพ ประคบร้อนดัดไหล่ ใช้เครื่อง PMS สี่ครั้ง แล้วต่อด้วยทำอัลตราซาวด์สี่ครั้ง นักกายภาพบอกว่าอาจจะต้องใช้เวลานานหน่อย ตอนนี้ยังยกแขนได้ไม่สุด เอื้อมไปด้านหลังได้น้อย ยังมีปวดเวลาขยับผิดท่า ก็ประคบร้อนและออกกายบริหารตามที่นักกายภาพสอนมา คนที่เคยเป็นใช้เวลานานมั้ยคะกว่าจะหายเป็นปกติ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้า 50+ หลัง 6 wks ถอดเฝือกแข็งแล้วข้อมือและแขนยังปวดเวลาหงาย/กำมือ
X-ray เจอคอกระดูกแขนด้านนอกที่ใต้ศอกที่แตกค่อยๆ ฮีล รอยที่ฮีลยังไม่เรียบและไม่เป็นสีเดียวกับกระดูกส่วนติดกันดีนัก ส่วนข้อมือที่เคล็ดก็ปวดเฉพาะเวลาขยับนิ้วกลางนา
bobojang
หาที่รักษาoffice syndrom ในเชียงใหม่ค่ะ
ช่วงนี้อาการกำเริบหนัก ปวดต้นคอ สะบัก หลังล่าง บางทีปวดคอจนรู้สึกอึดอัด หายใจไม่สะดวก เริ่มรู้สึกมีผลต่อการทำงาน ทำงานกับคอมพิวเตอร์ค่ะ นั่งทั้งวัน พยายามปรับพฤ
โยเกิร์ตในช่องแช่ผัก
รักษาเอ็นหัวไหล่อักเสบแบบไหนถึงจะหายเร็ว
ตอนนี้ทำกายภาพมา 13 ครั้งแล้ว ด้วยการประคบร้อน ต่อด้วยอัลตร้าซาวด์ หรือบางครั้งสลับด้วยการ shockwave. แต่ก็ดีขึ้นแค่ช่วงวันแรกๆ ตอนนี้ยังเจ็บเอ็นหัวไหล่อยู่เลย
สมาชิกหมายเลข 8126931
ปวดหลังส่วนล่างเรื้อรัง / ออฟฟิศซินโดรม
สวัสดีค่ะ เจ้าของกระทู้อายุ 30 มีอาการปวดหลังช่วงเอวมานานประมาณ 2 เดือน จะปวดมากเวลาก้ม หรือเกร็งช่วงเอว ออกแนวตึงและปวดจี๊ดๆ ได้ไปพบคุณหมอ รพ.เอกชนประมาณ 4 ครั
สมาชิกหมายเลข 5439317
ตอนนี้หัวไหล่ติดมาก เกิดจากดูมือถือ บริหารทุกเช้าก็ยังไม่หาย ควรทำอย่างไรคะ
ปวดมาก ไปนวด กายภาพ ปะคบเย็น ปะคบร้อน ก็ยังไม่หาย ตอนนี้เลยบริหารไหล่โดยแกว่างแขน หมุนแขน ปวดมาก แก้ยังงัยได้บ้างคะ น้ำตาไหล เหมือนอักเสบ
สมาชิกหมายเลข 6083274
อย่าปล่อยให้ ‘กล้ามเนื้อ’ หาย! ถ้ายังอยากแข็งแรงและพึ่งพาตัวเองได้จนแก่
เวลาพูดถึงเรื่องการดูแลสุขภาพเพื่อเตรียมตัวเกษียณ คนส่วนใหญ่มักจะนึกถึงเรื่องตัวเลขในบัญชี หรือไม่ก็การกินอาหารคลีนเพื่อลดน้ำหนัก แต่ความจริงแล้ว มีสิ่งหนึ่งในร
ToR_GerRarD
คอแข็ง บ่าตึง หลังล้า! ลุกทำ 5 ท่านี้ระหว่างวัน ช่วยลดออฟฟิศซินโดรม!
เคยสงสัยไหมครับว่าทำไมบางวันเรานั่งทำงานเฉย ๆ ไม่ได้ยกของหนัก ไม่ได้ออกแรงอะไรเลยแต่พอตกเย็นกลับคอแข็ง บ่าตึง หลังล้า เหมือนไปแบกปูนมาทั้งวัน สาเหตุสำคัญไม่ใช่เ
parn 256
อย่าเพิ่งกังวลถ้าขาใหญ่! งานวิจัยเผย "ต้นขาใหญ่" ช่วยให้สุขภาพดีและอายุยืนยาวขึ้น
หลายคนอาจใช้เวลาหลายปีไปกับการนึกเสียดายหรือพยายามลดขนาดต้นขา แต่ผลการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ล่าสุดอาจทำให้คุณต้องเปลี่ยนมุมมองใหม่ เพราะ "ต้นขาที่ใหญ่ขึ้น&quo
Lady_Simplicity
เช็กลิสต์ 7 อาการ! ถ้ามีตามนี้ ระวังปลายประสาทอักเสบ!
ช่วงนี้ใครมีอาการแปลก ๆ ที่มือหรือเท้าบ้างครับบางคนชาปลายเท้าบางคนแสบเหมือนไฟลวกบางคนเหมือนมีเข็มจิ้มบางคนกลางคืนยิ่งเป็นหนักจนรำคาญแล้วก็มักปลอบตัวเองว่า “คงนั
parn 256
รักษาข้อเข่าที่ไหนดีครับ
สวัสดัครับ..ผมอยากทราบเกี่ยวกับคลีนิครักษาโรคข้อเข่าเสื่อมที่ไหนดี ตอนนี้แม่ผมอายุ 60 น้ำหนัก 85 กิโล มีอาการเข่าบวม เสียงดังกร๊อบแกร๊บเวลาเดิน งอเข่าได้ไม่เต็ม
สมาชิกหมายเลข 6109479
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กายภาพบำบัด
โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
Office Syndrome
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไหล่ติด ทำกายภาพ