หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปวดคอ เมื่อยไหล่แบบนี้ ประคบร้อนหรือเย็นคะ?
กระทู้คำถาม
Office Syndrome
สุขภาพกาย
โรงพยาบาล
กายภาพบำบัด
คือเราเป็น office syndrome ช่วงบนคอไหล่หลังปวดไปหมด เราเคยอ่านของหมอฝรั่งท่านหนึ่งว่าถ้าปวดคอให้ประคบเย็น
แต่พวกกายภาพทั้งหลายเค้าประคบร้อนกัน
เราก็เลยสับสนว่าตกลงถ้าปวดเมื่อยเพราะเป็นโรคนั่งนาน ควรจะประคบร้อนหรือเย็นกันแน่คะ แล้วแช่น้ำอุ่นจะดีไหมคะ ขอบคุณคะ....
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พนักงานออฟฟิศวัย 30+ มีใครเป็น Office Syndrome บ้างคะ อยากขอประสบการณ์หน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้กำลังทำงานเกี่ยวกับการศึกษาเรื่อง Office Syndrome ในพนักงานออฟฟิศวัย 30+ เลยอยากสอบถามประสบการณ์จากคนที่ทำงานออฟฟิศจริง ๆ เพื่อเข้าใจปัญหาและพฤต
สมาชิกหมายเลข 6305946
แชร์ประสบการณ์การรักษา Office syndrome โดยการดูแลตัวเองจากภายใน
(!!! ข้อมูลนี้เป็นเพียงประสบการณ์ส่วนตัวที่อยากแชร์ เผื่อเป็นประโยชน์กับพี่ๆ เพื่อนๆ นะครับผม) หลังเป็น Office syndrome มานานหลายปี ต้องรักษาด้วยการนวดกายภาพ ฝั
สมาชิกหมายเลข 8567769
คนที่ใช้โทรศัพท์สมาร์ทโฟนมากไปในแต่ละวัน
ข้อมูลภาพรวมโดย AIการใช้โทรศัพท์มากเกินไปอาจส่งผลเสียหลายด้าน ทั้งต่อสุขภาพกาย เช่น อาการปวดคอ (Text Neck Syndrome) ปวดตา ปวดหัว และสุขภาพจิต เช่น ความเครียด วิ
สมาชิกหมายเลข 8603468
ผ้าซับความร้อน
พอดีเรากล้ามเนื้อหดเกร็งตึงคอบ่าไหล่ เรากำลังกายภาพกับการโรงพยาบาล ก็ดีขึ้นคะ แต่ช่วงที่ไม่ได้กายภาพมันก็ปวด เราอยากจะสอบถาม มีผ้าที่ซับกับน้ำร้อนแล้วอยู่ได้นาน
สมาชิกหมายเลข 1789925
สเปรย์คุณมี สายปวดเมื่อยต้องมี!!
วันนี้จะมารีวิวคนที่ชอบปวดเมื่อย ที่นั่งทำงานออฟฟิตนานๆ เป็นออฟฟิตซินโดรมปวดคอ บ่า ไหล่ จากประสบการณ์ที่ใช้มาหลายยี้ห้อ ก็คือแนะนำตัวนี้ สเปรย์คุณมี เขย่า ฉีด ล
สมาชิกหมายเลข 1861404
รีวิวแผ่นประคบร้อน Must have ชาวออฟฟิศ
สวัสดีจ้าชาวพันทิพ ห่างหายไปนานมาก ไม่ค่อยจะได้ว่างหาอะไรมารีวิว เพราะงานหนักงานยุ่ง ชั้นเหนื่อยพี่จ๋า 55555555วันนี้กลับมาแล้ววว และไม่ได้มากับไอเทมบิวตี้บิวใจ
CHAJIA
ออฟฟิศซินโดรมกับอาการปวดตึงแสบร้อน
เป็นออฟฟิศซินโดรม มีอาการแถวคอ บ่า ไหล่ ร้าวไปหน้า จมูก กราม โอ้ย หลายตำแหน่ง แต่มีร่วมกับแสบร้อนด้วย มีใครเป็นแชร์วิธีการรักษาหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8351663
อยากทราบแนวทางการดูแลตัวเองสำหรับผู้ป่วย MPS (Myofascial Pain Syndrome)
พอดีว่ามีอาการปวด คอ บ่า ไหล่ หลัง แน่นหน้าอก หายใจไม่อิ่มมาซักระยะ (2-3 เดือน) แต่ก็กัดฟันดันทุรังกินยาแก้ปวดคลายกล้ามเนื้อเองตลอด (ดื้อ ! ไม่ยอมไปหาหมอ) แต่พอ
ไอ้มดเขียวแกมน้ำเงิน
เล่าประสบการณ์รักษาออฟฟิสซินโดรมตลอดช่วง 1 ปีที่ผ่านมาค่ะ
พื้นฐานเราอายุอยู่ในช่วงเลข 3 ต้นๆ ทำงานประจำ บางครั้งต้องนั่งนาน บางครั้งยืนนาน ติดมือถือหนัก สิ่งที่ตามมาคือปวดบ่าค่ะ ปวดมากบางครั้งพาลไปปวดคอ ปวดหัวจนนอนไม่ห
Peperi
หลังกายภาพบำบัดด้วย เลเซอร์ และ กระตุ้นไฟฟ้า ตรงคอ บ่า ไหล่ มีระบมกันบ้างไหมคะ
เมื่อวานไปกายภาพบำบัดมา ตอนทำรู้สึกว่ามีอาการตรงที่ปวดชาบริเวณศรีษะอยู่บ้าง แต่พอทำเสร็จอาการหายไป พอรุ่งเช้าเหมือนกลับมาระบม ปวดชา ตรงที่เป็นอีกครั้ง เป็นเรื่อ
สมาชิกหมายเลข 8137444
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Office Syndrome
สุขภาพกาย
โรงพยาบาล
กายภาพบำบัด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปวดคอ เมื่อยไหล่แบบนี้ ประคบร้อนหรือเย็นคะ?
แต่พวกกายภาพทั้งหลายเค้าประคบร้อนกัน
เราก็เลยสับสนว่าตกลงถ้าปวดเมื่อยเพราะเป็นโรคนั่งนาน ควรจะประคบร้อนหรือเย็นกันแน่คะ แล้วแช่น้ำอุ่นจะดีไหมคะ ขอบคุณคะ....