ขอวิธีการสร้างวินัยให้เข้ายิมได้ทุกวันทีครับ

ผมจะมีอยู่ช่วงหนึ่งครับจะเป็นฟิวช่วงที่เราเริ่มอยากพัฒนาตัวเองแต่พอเราทำเริ่มเวทแรกๆขยันครับหลังๆเริ่มรู้ว่าฝืนครับ บางทีท้อบ้างจนแรงไม่มีละอีกอย่างสังคมรอบตัวผมไม่มีเพื่อนที่เวทด้วยกำลังใจยิ่งตกครับ