#“วันอังคารนี้…ไม่มีลอยแล้วสินะครับ…!!??!!”

ในตอนนี้จะขอกล่าวถึงสมาธิ​ และปิติ​ ในขณะนอน​ที่เกิดขึ้นกับตัวของผมเอง เผื่อเป็นแนวทางเบื้องต้น​ ให้ผู้ที่สนใจ​ ทำสมาธิ​เบื้องต้นแบบที่ผมคิดว่าง่ายที่สุด​ ลดความเจ็บปวดจากการนั่ง​ แต่หากคุมสติไม่ได้​

ตั้งราคารอช้อนได้เลยครับ นายกคนใหม่ เคยบอกว่า “จะรวยกันไม่ไหวแล้ว“

เนื่องจากกำลังเข้าสู่ยุคพลังงานใหม่ กุศลจิตได้ย้ายจากฐานใจ ไปอยู่ที่กึ่งกลางสมอง ไปสักพักใหญ่แล้ว ส่วนอกุศลยังอยู่ที่ฐานใจเหมือนเดิม จากที่เคยอยู่จุดเดียวกัน ตอนนี้ ฐานของลมหายใจ เข้ายาว ออกยาว ก็ได้เ

อานาปานสติ (รู้ลมหายใจ) จนลึกมาก ๆ จะค่อย ๆ เปลี่ยนไปเป็นลำดับ ตอนแรก เราจะรู้ลมหายใจแบบชัด ๆ หายใจยาว ก็รู้ว่ายาว หายใจสั้น ก็รู้ว่าสั้น นี่คือช่วงที่ “ลมหายใจยังหยาบ” พอฝึกไปเรื่อย ๆ

- เช้าวันหนึ่ง อากาศเย็นบางเบาไหลผ่านหน้าต่าง - พัดม่านสีขาวให้ไหวเหมือนคลื่นเล็ก ๆ - ฉันยืนอยู่ตรงนั้น สูดลมหายใจลึก - เหมือนได้รับของขวัญที่มองไม่เห็น - อากาศไม่มีสี ไม่มีรูปร่าง - แต่กลับโอบกอดทุกช