ภาวนา เป็นการริ้วลมหายใจ หรือหายใจเข้าหายใจออก แล้วการบริกรรมภาวนา ใช่การภาวนาอีกแบบไหมครับ แล้วการ ภาวนาเฉยๆ หรือ..

เมื่อไหร่ภาวนาพุทโธหรืออานาปานสติสำหรับผมเมื่อจิตว้าวุ่นไม่สงบมากๆ จะใช้การภาวนา พุทโธๆๆๆๆ ไปเรื่อยๆไม่ดูลมหายใจ แต่ถ้าวันไหนจิตสงบจะใช้การเจริญอานาปานสติหรือควบคู่กัน ๑. เมื่อจิตว้าวุ่น ไม่สงบ การภ