บริกรรมเป็นพระอรหันต์ได้ไหมหมดกิเลสได้ไหม ตัวเลขตามเลขพุทโธ ก็เหมือนกับนึกคิด แต่ถ้ารู้ลมหายใจ จะไม่ได้คิดยังไงอะงง?

อารมณ์ กับจิตผู้รู้ "วิธีหาจิตผู้รู้  ถ้าผู้ภาวนาอานาปานสติ เอาลมเป็นคำบริกรรมว่าอานาปานสติๆๆ.. กลั้นลมหายใจ แล้วค่อยๆ ระบายลมนั้นออกมา  แล้วกลั้นลมหายใจนั้นใหม่ แล้วค่อย

ฝึกภาวนามาได้ 2 เดือนแล้วค่ะ โดยการใช้การภาวนาพุทโธ ไม่ดูลมหายใจ  การนั่งสามารถทำได้ยาว โดยไม่ง่วงไม่หลับ ต่างจากการฝึกในช่วงแรก แต่รู้สึกว่าเมื่อบริกรรมพุทโธๆ ไปเรื่อยๆ จะมีลมหายใจแทรกเข้ามาเป็น

กระทู้นี้เป็นภาค 2 ต่อจาก คณิกา และ อุจจาระ สมาธิ ตั้งใจอธิบายเอาไว้ให้ สำหรับ คนที่สงสัย ว่าเหตุใดไม่ควรมีคำบริกรรม ดีกว่าไปตอบว่า "เพราะพระพุทธเจ้าไม่บัญญัติ" คนฟังก็เลยยิ่ง งง ก็ยังพ

"จิตเป็นใหญ่ กว่าโลกทั้งหมด จิตน่ะคุ้มครองตัวเรา โลกจะมีขึ้นมาได้ ก็เพราะจิต แต่ละจิต จิตนั้น...เกิดขึ้นมา เป็นรูป เป็นร่างขึ้นมา ถ้าจิตไม่มีเสียแล้ว โลก...ไม่มี คนของเรา...ไม่มี สัตว์...ก็ไม่มี

คือเวลาเราทำอานาปานสติกำหนดรู้ลมหายใจเข้าหายใจออกนะครับ เราสามารถบริกรรมพุทโธ เข้า-พุทธ ออก-โธ ไปด้วยใช่ไหมครับหรือว่าเเค่รู้ว่าลมเข้า ลมออกกำหนดไว้จุดๆเดียวเช่นปลายจมูกก็พอ พอดีนั่งสมาธิมาได้ซักระยะร

https://www.youtube.com/watch?v=p9ihnsEXbt0 (00:00) อานาปานสติที่ถูกต้อง คือการเจริญสติ ตามที่พระพุทธเจ้าตรัสไว้ ให้ภิกษุไปนั่งในที่สงบ ตั้งกายตรง ดำรงสติ และมีสติรู้ลมหายใจเข้าออก (00:47) ให้รู้ลมหา

ใครที่เคยบริกรรมทั้งวันทั้งคืนบ้างครับ หรือกำหนดรู้ลมหายใจ ทั้งวันทั้งคืน ทุกๆวันจะไม่คิด นอกจากเรื่องจำเป็นเท่านั้น แล้วถ้าสติตั้งมั่น อยู่ตลอดเวลา ยังไม่คิดอะไรทุกวัน มันจะไม่เป็นโรคประสาทตายหรือครั