เครียดคิดมาก

เป็นคนคิดมาก คิดเยอะ ย้ำคิดย้ำทำ บางทีมันทำให้เราเครียด จิตตก ทำงานทำการไม่ได้เลยค่ะ นอนไม่หลับบางที คิดถึงเรื่องในอดีตที่ทำให้เราเจ็บช้ำในใจ พอคิดแล้ววนอยู่ยังงั้น มีวิธีอะไรที่พอจะให้หายจากนิสัยแบบน

ผมเป็นครขอบคิดมาก เรื่องเล็กๆน้อยๆก็เก็บมีคิด ปวดหัว เครียดไปหมด เวลาทำงานก็กลัวทำออกมาไม่ดี โดนตำหนิก็เก็บมาคิดวนไปวนมา เป็นพวก perfectionist ครับ อยากเป็นเหมือนคนอื่น ที่ปล่อยไป ไม่ทราบว่าทำยังไงค

ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ ส่วนตัวผมเป็นคนที่ชอบคิดมาก มากๆ โดยเฉพาะเรื่องที่ไม่ชัดเจน มักจะทำให้เราคิดมากคิดไปเอง จนไม่รู้เลยครับว่าความจริงเป็นอย่างไร บางทีเราอาจจะคิดเยอะเกินไป ยิ่งเวลาเศร้า อยู่คนเด

   เรื่องมีอยู่ว่าแม่มีอาการเจ็บหน้าอก มึนหัว ใจสั่นเหมือนจะเป็นลม เวลานอนตอนกลางคืนชอบมีเหงื่อออกที่มือ แม่เลยไปพบหมอแล้วหมอบอกแกว่ามันเกิดจาก "เลือดไปเลี้ยงหัวใจไม่พอ" มีไขมันเยอ

สวัสดีค่ะหนูอายุ19ปี รู้สึกว่าตัวเองเครียดมากๆ กังวน เเล้วก็มีความกลัวในใจ ตลอดเลยค่ะ เวลาเจอปัญหาหรือเรื่องที่เป็นทางลบเข้ามา ก็จะคิดมากเเล้วก็เครียดเป็นกังวนค่ะ เเล้วรู้สึกการใช้ชีวิตน่าเบื่อค่ะ เเต

สวัสดีค่ะพอดีว่าเรามีเรื่องหนักใจอยากปรึกษาทุกคนค่ะ ขอท้าวความก่อนนะคะเริ่มต้นเลยบ้านเราอยู่ต่างจังหวัดค่ะอยู่มานานมากๆแล้วจนตอนนี้เราเข้ามาหาเราแล้วค่ะแต่พอดีย่าได้ซื้อบ้านใหม่ให้กับครอบครัวเราและพ่อ

คือเรากับแฟนก่อนหน้านี้เลิกกัน3 เดือนได้ค่ะ เราเป็นคยทิ้งเค้า ด้วยเหตุผลเบื่อและคิดว่าความสัมพันธ์ไม่มีอะไรพัฒนาเลย แต่เค้าไมีเคยทำเราเสียใจ ไม่เคยมีเรื่องผญให้เราเครียดเลยค่ะ แต่เราอาจจะสนุกกับสังคมร

เป็นคนที่เครียดง่ายมาก คิดมาก คิดวนๆซ้ำๆ เคยนั่งร้องไห้เป็นหลายชั่วโมง อะไรกระทบกระเทือนจิตใจยิ่งเป็นคำพูด เราจะดิ่งดาวน์ นานมากเป็นพิเศษ ร้องไห้ง่ายมากซึ่งเราก็ไม่ รู้ว่าเป็นเพราะอะไร แต่ถ้าเราร้องจน

คนไหม่ก็ดีเเต่เป็นซึมเศร้า เรากลัวว่าถ้าวันนึงเราทำอะไรไปเเล้วเค้าเเบบเสียใจหรือคิดมาก เค้าจะทำอะไรไม่คาดคิด ส่วนคนเก่าเราก็ไม่ได้รักขนาดนั้น เเต่เวลาเค้าโทรมาเราก็ยังอยากรับสาย เราเครียดมากเลย ทำไมช

คือเรามีพี่น้อง3คน(รวมเรา) และมีเพื่อนสนิท(เราสนิทกับเขาแต่ไม่รู้ว่าเขาสนิทกับเรารึป่าว)2คน เท่ากับว่ากลายเป็น5คน ทั้ง5คนมีห้องเรียนคาบเรียนด้วยกันไม่กี่คาบ แลจะไปไหนมาไหนด้วยกันบ่อยๆหลังเลิกเรียกตแต่