เครียดคิดมาก

เป็นคนคิดมาก คิดเยอะ ย้ำคิดย้ำทำ บางทีมันทำให้เราเครียด จิตตก ทำงานทำการไม่ได้เลยค่ะ นอนไม่หลับบางที คิดถึงเรื่องในอดีตที่ทำให้เราเจ็บช้ำในใจ พอคิดแล้ววนอยู่ยังงั้น มีวิธีอะไรที่พอจะให้หายจากนิสัยแบบน

คือ เรามีอาการเจ็บบริเวณหน้าอกข้างซ้าย หรือบริเวณหัวใจนั่นแหละค่ะ แต่เวลาหายใจเข้าไปสุดๆแล้วก็ไม่เจ็บนะคะ จะเจ็บเฉพาะตอนเวลาเครียด หรือคิดมาก แต่เพิ่งมาเป็นนะคะ ส่วนตัวเราเป็นคนชอบออกกำลังกาย เล่นกีฬา

เพราะงั้นควรจะปั้นคนแทนบิ๋มด่วนๆ เลย

คือผมเป็นคนที่ถ้าคนมาด่าว่าด้วยคำหยาบๆคายๆ ไอ้ :) ชูนิ้วกลางใส่ผมเฉยๆ ไม่ค่อยโกรธอะไรมาก แต่ผมจะมาหงุดหงิดเรื่อง ละครน้ำเน่าแบบยุค90 ที่พระเอกนางเอกที่ถูกใส่ร้ายให้เข้าใจผิดกันแล้วกลับมาคืนดีกันโดยท

   เรื่องมีอยู่ว่าแม่มีอาการเจ็บหน้าอก มึนหัว ใจสั่นเหมือนจะเป็นลม เวลานอนตอนกลางคืนชอบมีเหงื่อออกที่มือ แม่เลยไปพบหมอแล้วหมอบอกแกว่ามันเกิดจาก "เลือดไปเลี้ยงหัวใจไม่พอ" มีไขมันเยอ

ผมไม่เข้าใจว่าผมใจบางแล้วผมผิดขนาดนั้นเลยหรอ บ่อน้ำตาตื้นอีก แค่โดนกดดันนานๆผมก็น้ำตาไหลแล้ว ตกใจง่ายอีก เครียดง่าย คิดมากคิดวน แค่ตื่นมาใช้ชีวิตก็รู้สึกว่าทรมานแล้ว จะปรึกษาจิตแพทย์ก็ไม่กล้าคุยด้วยอี

อยากถามว่าเวลาที่มีเรื่องให้คิดมากเครียดๆเข้ามาในชีวิตคุณจัดการมันยังไง เวลาผมมีเรื่องเครียดมากๆผมจะซึมไปเลยข้าวก็ไม่หิวคิดมากจนนอนแทบจะไม่หลับเพื่อนๆพี่ๆเวลามีเรื่องให้เครียดจัดการกับมันยังไงครับกับเ

ชอบคิดวนซ้ำๆ คิดมาก กังวล 🙏🙏 ทำยังไงให้หยุดคิดไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น มีอยู่2-3 เรื่องคิดวนไปมา ยิ่งพยามไม่คิดมันก็คิด

สวัสดีค่ะหนูอายุ19ปี รู้สึกว่าตัวเองเครียดมากๆ กังวน เเล้วก็มีความกลัวในใจ ตลอดเลยค่ะ เวลาเจอปัญหาหรือเรื่องที่เป็นทางลบเข้ามา ก็จะคิดมากเเล้วก็เครียดเป็นกังวนค่ะ เเล้วรู้สึกการใช้ชีวิตน่าเบื่อค่ะ เเต

ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ ส่วนตัวผมเป็นคนที่ชอบคิดมาก มากๆ โดยเฉพาะเรื่องที่ไม่ชัดเจน มักจะทำให้เราคิดมากคิดไปเอง จนไม่รู้เลยครับว่าความจริงเป็นอย่างไร บางทีเราอาจจะคิดเยอะเกินไป ยิ่งเวลาเศร้า อยู่คนเด