ทำไงให้เลิกคิดมากคะ

ทำยังไงให้เราเลิกส่องเฟสแฟนเก่าแฟนคะ เราไปเห็นแฟนไปกดไลค์ให้แฟนเก่า แต่ของเราเราแชร์อะไรไป เขาไม่เห็นจะมากดอะไรให้เราบ้างเลย เราไปส่องมันก็แอบน้อยใจจนไม่อยากจะบอกเขาว่าเราเป็นอะไรไปเจออะไรมา(เป็นบางคร

คือเราเป็นคนคิดมาก ไม่ว่าใครจะทำอะไรก็มีผลกับความรู้สึกเราไปหมดเลยค่ะ แล้วพอเขาทำเราก็ไม่รู้สาเหตุแล้วก็เก็บมาคิดมากคนเดียว แล้วอยู่ๆก็ร้องไห้ ไม่อยากเก็บเอามาคิดเพราะมีหลายเรื่องให้คิดแต่ก็อดไม่ได้จร

คือเวลาเราเศร้ามากๆจนร้องไห้ จะมีความรู้สึกอยากทรมานตัวเองอ่ะค่ะ แบบไม่กินข้าวบ้าง อดนอนบ้าง และก็มีอาการทำร้ายตัวเองนิดหน่อยแค่หยิกแขนกับตบหน้าตัวเองแค่1-2ครั้งอ่ะค่ะ เราควรทำยังไงให้เลิกทำแบบนี้ทีคะ

อยากจะเป็นเด็กเรียนเด็กขยัน แต่ก็ไม่รู้จะเริ่มปรับตัวยังไงอะค่ะ

ก็อย่างที่ว่าแหละครับคือผมเป็นคนที่คิดมากมากถึงแม้เรื่องนั้นจะไค้สาระแค่ไหนก็ยังคิดมากเครียดแทบทุกเรื่องเช่น วันนี้ผมไปตัดผมมาแล้วช่างตัดไม่ดีหัวผมกลายเป็นทรงไรไม่รู้ผมก็จะคิดมากถึงมันจะเป็นแค่เรื่องแ

คือทุกคนค่ะ เราเป็นคนที่กลัวอะไรง่ายมาก กลัวผี กลัวไปหมด บางทีเราไถตต.อยู่ เจอคลิปผีถ้าเป็นคนอื่นก็คงดูแล้วปัดทิ้งไม่ได้มีอะไร แต่เราดูแล้วกลัวมาก เก็บเอามาคิดแล้วคิดมาก กลัว มันวนอยู่ในหัวซํ้าๆ แล้วป

คือเราเป็นคนคิดมาก ถ้าอยู่คนเดียว เวลาอยู่บ้าน เวลาจะนอน แต่ถ้าเจอะพื่อนๆคือจะเป็นคนละคน ลืมเรื่องที่คิดไปเลยและเป็นตลก แต่นั่นแหละค่ะพอกลับมาบ้านอยู่คนเดียวนอนเดียวกินข้าวคนเดียว เราก็พยายามหาอะไร ทั

ช่วงนี้ผมรู้สึกเหนื่อยใจมากเจอแต่อะไรก็ทำร้ายจิตใจไปหมดเพื่อน โรงเรียน หรือแม้แต่คนในครอบครัว เติมไฟให้ตัวเองได้แปปๆก็กลับมาหมดไฟเหมือนเดิมยิ่งล่าสุดนี่ไม่รู้จะทำยังไงผมโดนตากับยายห้ามไม่ให้กู้ กยศ. เ

คือเป็นคนชอบคิดมากค่ะกลัวในเรื่องที่ยังไม่เกิดขึ้น กังวลไปหมดเลย