หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากให้แนะนำจักรยานออกกำลังกาย(ฟิตเนส)ในงบไม่เกิน 3,000 ฿ หน่อยครับ
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
จักรยาน
ออกกำลังกาย
Cardio
Gadget สำหรับออกกำลังกาย
คือผมอยากได้จักรยานฟิตเนสในการออกกำลังกาย เพราะมีปัญหาหัวเข่า ในงบไม่เกิน3000บาท ใครมีตัวไหนแนะนำมั้ยครับ หรือใครเคยซื้อจากออนไลน์ตัวไหนมารีวิวให้ฟังหน่อยได้ครับ ขอขอบคุณไว้ล่วงหน้าครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ในเมื่อวิ่งไม่ได้ก็บอดี้เวท+คาร์ดิโอ ละกัน (ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง)
ขอสารภาพเลยว่าแค่ 30 นาที ก็เหนื่อยแล้วเหงื่อเต็มตัวเลย หลังจากวิ่งไม่ได้มากว่า 4 เดือน ช่วงนี้อาการเจ็บเข่าพอจะทุเลา หมอบอกให้ออกกำลังกายได้ (แล้ว) ถ้าเจ็บตรงไหนก็ให้งดไปก่อน เช้ามืดวันนี้เลยตั้งนาฬ
norapob
แม่เข่าเสื่อม ชอบปั่นจักรยานจะมีผลกับเข่าไหม
แม่อายุ80 เมื่อก่อนแข็งแรงมากเดินเยอะก็ไม่มีปัญหา ช่วง2-3ปีก่อน พาแม่เดินเยอะมากคิดว่าเดินเยอะจะดี ตอนหลังแม่เริ่มบ่นปวดเข่า หมอบอกเข่าเสื่อมให้ผ่าแต่แม่ยังไม่อยากผ่า เวลาพามาออกกำลังกาย แม่ชอบปั่นจัก
สมาชิกหมายเลข 8271546
อยู่ดีๆ มันก็ขี้เกียจออกกำลังกายไปเอง
จะว่าขี้เกียจออกกำลังกายก็ไม่ใช่ คือขี้เกียจปั่นจักรยานมากกว่า เมื่อก่อน เช้ามืดมาต้องคิดละ วันนี้จะไปทางไหน 7 วันต้องไม่ให้ซ้ำทางกัน ต้องปั่นยาวๆ อย่างน้อยก็ 1 ชม. ยิ่งวันหยุดก็หายไปเลยเกือบครึ่งวัน
สมาชิกหมายเลข 1620202
ข้อสะโพกเสื่อม ออกกำลังกายด้วยวิธีไหนดีคะ
คนข้อสะโพกเสื่อม หัวเข่ามีอาการปวด จะออกกำลังกายด้วยวิธีไหนได้บ้างคะ ปกติเล่นโยคะอยู่ แต่อยาก cardio ด้วย ขี่จักรยานแบบ Recumbent bike หรือ เล่นเครื่อง Stair climber ได้ไหมคะ จะมีผลอะไรต่อข้อสะโพกไหม
ดาวอังคารหายไปไหน
ถ้าcardioอย่างเดียวไม่weigh training หุ่นจะเป็นยังไงค่ะ
คือไม่ได้สมัครเป็นสมาชิกฟิตเนสอ่ะค่ะ แถวบ้านก็มีแต่ฟิตเนสในห้างแบบราคาค่อนข้างแพงสำหรับเรา พ่อไม่ให้สมัครด้วย เพราะเคยขอพ่อซื้อจักรยานไฟฟ้า กับelliptical มาแล้ว พ่อเลยให้เล่น2อย่างนั้นไปก่อน ตอนนี้ก็
สมาชิกหมายเลข 1092150
“คาร์ดิโอแบบไหนเผาผลาญดีที่สุด? วิ่ง เดินเร็ว หรือปั่นจักรยาน?”
สวัสดีครับทุกคนในห้องศุภชลาศัย ช่วงนี้ผมเริ่มจริงจังกับการออกกำลังกายมากขึ้นครับ ตั้งเป้าลดไขมัน + ฟิตสุขภาพระยะยาว แต่ยังมีคำถามคาใจที่หาคำตอบแบบ "ชัดๆ" ไม่ได้สักทีว่า... ❓ ถ้าเป้าหมายคือ
สมาชิกหมายเลข 7089400
หลังออกกำลังกาย คลูดาวเลยได้มั้ยคับ หรือว่า พักก่อนค่อยคลูดาว
พอดีผมเดินออกกำลังกาย 30 นาที อะคับ หลังออกเราคลูดาวเลยไดัมั้ยคับ
สมาชิกหมายเลข 4273564
น่องด้านหลังยุบเข้าปกติไหม?
เวลาทำท่ากอดเข่า หรือทำท่ายกขาตามรูปด่านล่าง นั่งอยู่บนเก้าอี้แล้วลองยืดขาตรง พอมาดูตรงน่องด้านหลังที่ วงไว้มันจะยุบเข้าไปเยอะมากแบบนี้ปกติมั้ยคะ พอดีหนูเป็นคนไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลยค่ะ ถ้าไม่ปกติรบก
สมาชิกหมายเลข 6448853
กล้ามเนื้อล้า
เดินได้ปกติ แต่ยืนได้ไม่นานเพราะรู้สึกว่ากล้ามเนื้อตั้งแต่เอวส่วนล่างของหลังลงมาล้ามากคะ ยืนก็หนัก ไม่ได้ทำอะไรก็เป็นเเบบนี้ทุกวัน ไม่กล้าบอกว่าอ่อนเเรง เพราะเคยไปหาคุณหมอ คุณหมอบอกถ้าอ่อนเเรงคือไม่ส
สมาชิกหมายเลข 1789925
น้ำหนักลดช้าเกิดจากอะไร
ผมเป็นคนนึงคนที่เริ่มอยากจะลดน้ำหนักผมเริ่มด้วยการหาข้อมูลและทำตามสิ่งที่บอกอย่างเช่นอยากกินอาหารให้เยอะเกินกินให้แค่วันละ 2,000 ไม่เกิน 3,000 แคลอรี่อะไรประมาณนี้ครับผมส่วนถามว่าอาหารขยะผมลดไหมบอกตรง
สมาชิกหมายเลข 8309756
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
จักรยาน
ออกกำลังกาย
Cardio
Gadget สำหรับออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากให้แนะนำจักรยานออกกำลังกาย(ฟิตเนส)ในงบไม่เกิน 3,000 ฿ หน่อยครับ