หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิธี ลดพุงที่ ดีที่สุด คือ แบบไหนครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
แบบ สำหรับ คนที่ใจไม่แข็งพอที่จะ หักดิบ ลุกขึ้นสู้กับ อาการลงพุง ครับ !
อยากให้เพื่อน แชร์ๆ ความคิดเห็นให้ผมทีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปัญหาหนักใจ…พุงไม่ใช่ชั้นเดียว แต่เป็นคอนโดติดลิฟต์ส่วนตัว”
ช่วงนี้เราเริ่มสังเกตว่ากางเกงทุกตัวมันคับแปลก ๆ ค่ะ แรก ๆ คิดว่า…คงเพราะซักแล้วมันหด แต่พอเปลี่ยนกางเกงอีกตัวก็ยังคับ เปลี่ยนอีกตัวก็ยังคับ สุดท้ายต้องยอมรับความจริงว่า — กางเกงไม่ได้ห
สมาชิกหมายเลข 7177438
เราท้องป่องเวลาลุก เป็นอะไรรึป่าวคะ มีใครเป็นมั้ย??
พุงเราเวลาลุกอ่ะค่ะมันจะป่องแค่ตรงกลางกดๆดูแล้วแข็งๆค่ะ คือเราเป็นคนอวบๆนะคะไม่แน่ใจว่าตัวเองอ้วนมั้ย เราสูง154 หนัก 49-50 ค่ะ อายุ19ไม่เคยมีเพศสัมพันธ์ดังนั้นไม่น่าใช่พุงคนท้อง เราไม่รู้เวลามันเป็นตั
สมาชิกหมายเลข 6769865
ถ้าอยากหน้าท้องแบนทำแบบนี้จะเวิร์คไหมคะ?
เป็นคนอวบน้ำหนัก 55 สูง164 ค่ะ แต่ค่อนข้างชอบในรูปร่างตัวเองเพราะชอบมีเนื้อหน่อย แต่ที่ไม่ชอบอย่างมากเลยคือพุงยื่นพุงใหญ่มาก วัดได้34นิ้ว 555+ ตอนนี้เริ่มออกกำลังกายมาแบบสะเปะสะปะมาได้ประมาณสองเดือน
สมาชิกหมายเลข 9160225
รีวิวความรู้สึกหลังชม “predator:badlands”
ขอบอกก่อนว่าไม่เคยดูแฟนไชส์นี้มาก่อยนะครับ ส่วนตัวมองว่าเนื้อเรื่องเล่าแบบง่าย ๆ ดูเพลิน สนุกๆ ฉาก action ที่สู้กับไคจูมีไม่มาก ส่วนใหญ่เน้นสู้กับหุ่นยนต์มากกว่า (โดนหักคะแนนนะครับ) แต่ว่าหนังถึงจะชื่
สมาชิกหมายเลข 8986385
[รีวิวสั้นมาก] สงครามโลกล้านปี (Primitive War) | แอ็กชันโหด ดิบ จัดเต็ม ดีงามจนคนรักไดโนเสาร์หายคิดถึง
สวัสดีครับ Primitive War เพิ่งไปดูมาวันนี้ ขอสรุปสั้น ๆ ตรงประเด็นครับ ⭐️ สิ่งที่ฟิน: CGI ไดโนเสาร์: เกินคาดมาก งานดีกว่าหนังเกรด B ทั่วไปเยอะครับ แอ็กชัน: โคตรมันส์ พล็อตทหารในเวียดนามเจอไดโนเสาร์ค
สมาชิกหมายเลข 1213417
7 การตรวจสุขภาพสำคัญ ที่หมอมักไม่ค่อยตรวจ แต่ช่วยชีวิตได้
7 การตรวจสุขภาพสำคัญ ที่หมอมักไม่ค่อยสั่ง แต่ช่วยชีวิตได้จริง 1) Coronary Artery Calcium Score (CAC) ✅ ตรวจหาปริมาณ “หินปูนสะสม” ในผนังหลอดเลือดหัวใจ ✅ เป็นตัวบ่งชี้เสี่ยงหัวใจวายแม่นที่สุ
สมาชิกหมายเลข 6773293
ปัจจัยอะไรที่ทำให้ผู้ชายฝรั่งอ้วนกว่าคนเอเชียเมื่ออายุมากขึ้น
จากที่ผมได้สังเกตฝรั่งหลายๆคนแล้วพบว่าพออายุมากขึ้นจะท้วมมากบางคนเรียกว่าอ้วนเลย นายฝรั่งเก่าของผมก็ร่างท้วมมาเลยแต่แกจะเป็นสายปาร์ตี้ดื่มแอลกอฮอล์ด้วย เจ้านายฝรั่งอีกคนของผมก็กินเยอะเป็นปกติผมจำได้ว
สมาชิกหมายเลข 3863899
ใครมีวิธีลดพุงบ้างคะ คืออ้วนแต่ลงพุงอย่างเดียวเลย พุงใหญ่มากเครียดสุดๆๆ
สมาชิกหมายเลข 2590651
ปรึกษาเรื่องการลดพุงลดน้ำหนักแบบทันใจคับ
สามารถหักดิบได้ (อยากไปฟิตเนส แต่ตอนนี้คงยังไม่สะดวก555) ที่คิดไว้ คือ พุงโย้มาก ะนัก120+ละ เซื้อไซส์ 2xl อยากลงจริงจ้ง กำลังคุมอาหาร ก่อนหน้าก้ไซส์m กินไปกินมา มันไม่ลงแล้ว T.T อยากกลับไปผอม 🤣🤣🤣 อยา
สมาชิกหมายเลข 1721629
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิธี ลดพุงที่ ดีที่สุด คือ แบบไหนครับ
อยากให้เพื่อน แชร์ๆ ความคิดเห็นให้ผมทีครับ