เลิกน้ำท่อม ให้หายขาดใครมีวิธีแนะนำด้วยครับ

วันนี้19/03/67 เลิกกินน้ำเป็นวันแรกอาการที่มีคือนอนไม่หลับกล้ามเนื้อเกร็งกระตุก จะพยามผ่านคืนแรกและคืนต่อไปให้ได้คับเดวจะไปรองหาซื้อยาแก้แพ้กับยาคลายกล้ามเนื้ออย่างที่ทุกคนแนะนำมาคับ ผมมีความตั้งใจที่จะเลิกกินน้ำกระท่อมคับ หลังจากกินมาได้2-3ปี วันนี้พยามเชิกขาดคับไม่รู้พรุ่งนี้จะมีอาการไหนแต่ก็จะสุ้และเลิกให้ได้คับ