อยากลดน้ำหนักกับแอมเวย์

ตามหัวข้อค่ะ ขอบคุณค่ะ

whey protein isolate whey protein กับ whey protein dymatize fusion 7 แตกต่างกันยังไงคะ คือเป็นคนออกกำลังกายประมาณ 4-5วันต่ออาทิตย์ ออกแบบวิ่งไรเงี้นในfitness (เน้น fat burn)แล้วก็เล่นเวทนิดหน่อย ถ้าไ

สวัสดีค่ะขอสอบถามคนพี่ๆทุกคนที่เคยทำifแล้วเห็นผลหน่อยค่ะ อยากสอบถามว่สถ้าทำif 18/6เริ่มมื้อแรก1ทุ่ม แล้วมื้อสุดท้ายจบเที่ยงคืนได้มั้ยคะ จะอ้วนมั้ยคะถ้าดึกขนาดนี้ เพราะปกตินอนประมาณตี3-ตี4ค่ะ ตื่นเที่ย

ช่วงนี้เห็นเรื่อง อกไก่ปั่นเยอะ แต่ตัวอื่นพวกผงไม่รู้เป็นไง บางอันนี้โปรตียสูง 27-30gram ต่อ scoop 33-35 กรัม ส่วนของต่างประเทศได้โปรตีน 24-25 กรัมเอง เลยชักไม่แน่ใจ แถมของไทยราคาบ้างยี่ห้อก็ต่ำกว่ามา

กินเวย์อะไรดีคะ เพิ่มกล้ามลดไขมัน อยากได้ที่ไม่คาว อร่อย และได้ผลค่ะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราสูง150 นน.เกือบ60 แต่เดือนกรกฎาเราต้องการใช้หุ่น ตอนนี้อยากให้พุงลดกับแขนเล็กลงใส่เสื้อผ้าแล้วกระชับขึ้น เราอยากลงมาสัก 5-6 โล พอจะเป็นไปได้ไหมคะ แล้วแนะนำการออกกำลังกายแบบไหนดี ส่ว

ผมเป็นคนอ้วน หนัก100+ สูง180+ ผมอยากลดน้ำหนักอย่กได้คำแนะนำในการออกกำลังกายแบบไม่ต้องใช้อุปกรณ์เลยครับแล้วทำกี่เซ็ตผมอยากลดได้ไวๆครับสำหรับผมผมอยากลดไขมันทั้งตัว

คือเราอยากลดนํ้าหนักเลยเลือกการคุมอาหารกินไข่ต้มสุกด้วย รวมถึงออกกำลังกายควบคู่ กินไข่ต้มเปล่าๆนานๆไปมันไม่ค่อยอร่อย คำถามคือ ถ้าใส่ซอสฝาเขียว&แม็กกี้ จะอ้วนไหมคะ อยากเพิ่มรสชาติ

คือผมเป็นคนผมสูงอะครับ อายุ14-15ปี สามารถ กิน whey protein burn fat หรือ lean mass ได้ไหมครับ คือ ผมเล่นฟิตเนส แต่ต้องการเสริมกล้าม กำลังและเบิร์นไขมัน สามารถกินพวกนี้ได้ไหมครับ แล้วอันตรายไหมครับ