หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีออกกำลังกาย ลดไขมันหน้าท้องที่ได้ผลค่ะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ไขมัน (Fat)
เบิร์น (Burn)
ตามหัวข้อค่ะ ขอบคุณค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เเนะนำท่าออกกำลังกายลดไขมันหน้าท้อง ลดพุง เเบบเห็นผลหน่อยค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้านะคะ
สมาชิกหมายเลข 6572441
แฟนเป็นเนื้องอกในสมอง
คือยังงี้ครับ ผมกำลังคบก็ผู้หญิงคนนึงอยู่ แล้วเธอเป็นเนื้องอกในสมอง แต่ก็ไม่ค่อยน่าเป็นห่วงครับ เพราะถ้าดูแลตัวเองดี อาการก็จะดีครับ แต่อยู่มาได้สักพัก แฟนเก่าข
สมาชิกหมายเลข 3715369
ทีเซอร์ละครใหม่ค่าย GMM ที่บอกว่าตัดจบเท่านั้นเลยที่เหลือ ใช้POWERPOINT เอาขึ้นเลย กำลังเสียดสีค่ายละครค่ายนึงป่ะ
เหมือนคุ้นๆ https://www.youtube.com/watch?v=c2g5ZeSPyAI
คุณหญิงดอกหญ้า
ลดไขมัน เริ่มจากตรงไหนดี
อยากลดไขมันแบบถูกวิธีค่ะ ขอคำแนะนำ เรื่องอาหาร การออกกำลังกายแบบถูกวิธี ลดลงแบบไม่โยโย่ค่ะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4201101
เพื่อนๆ เคยโดนบอกเลิก ด้วยเหตุผลแปลกๆกันไหมคะ ??
เราเพิ่งโดนมาสดๆร้อนๆ แบบงงๆ แฟนเราที่คบกันมา2ปีครึ่ง มาบอกเลิกเราเพราะคิดว่าเราเป็นนางเอก AV ค่ะ ตอนแรกคิดว่านางอำเล่น เลยขำๆไป พอไปๆมาๆ นางจริงจังค่ะ เก็บเสื้
สมาชิกหมายเลข 1792531
😵💫อย่ารอให้ “วูบ” จึงค่อยรู้ว่า คอเลสเตอรอลสูงกำลังทำร้ายหลอดเลือด ⚠️
หลายคนตรวจพบว่าคอเลสเตอรอลสูง แต่ยังรู้สึกแข็งแรงดี ไม่เจ็บหน้าอก ไม่เหนื่อยง่าย และใช้ชีวิตได้ตามปกติ จึงคิดว่า… “ยังไม่มีอาการ คงยังไม่อันตราย” “เอาไว้สูงกว่า
อัมปาจุม
📈 LDL สูง VS ไตรกลีเซอไรด์สูง! แบบไหนเสี่ยงอะไรมาดู!🩸
หลายคนตรวจเลือดแล้วเจอคำว่า “ไขมันสูง” ก็เหมารวมเลยครับว่าเหมือนกันหมด แต่จริง ๆ ถ้าผลออกมาเป็น LDL สูง กับ Triglyceride หรือไตรกลีเซอไรด์สูง สองตัวนี้แม้อยู่ใน
อัมปาจุม
👨⚕️ พุงใหญ่ไม่ใช่แค่อ้วน แต่อักเสบไม่รู้ตัว! เช็ก 5 สัญญาณเตือนไขมันในช่องท้องล้น!
หลายคนมองพุงเป็นเรื่องรูปร่างครับเสื้อเริ่มแน่นเข็มขัดต้องขยับรูนั่งแล้วพุงพับก็คิดว่า “อ้วนขึ้นนิดหน่อย เดี๋ยวค่อยลด”แต่จริง ๆ แล้ว ไขมันที่อยู่ลึกในช่องท้อง ห
อัมปาจุม
“กินแค่ไม่กี่ชิ้นเอง” แต่ทำไมได้ทั้งไขมันและพลังงานเยอะกว่าที่คิด? 🍗
ไก่ทอด ปลาทอด กล้วยทอด…เชื่อว่าหลายคนมีเมนูโปรดอยู่ในนี้แน่นอน! แต่ของทอดแต่ละอย่างมีทั้งวัตถุดิบและส่วนผสมต่างกัน จึงให้ไขมันและพลังงานไม่เท่ากันค่ะ วันนี้จะพา
tea_time
รวม 7 เมนูมื้อเช้าแบบไทย! โปรตีนถึง อิ่มนาน ไม่ต้องพึ่งไข่ต้มทุกวัน!
หลายคนพอเริ่มตั้งใจเพิ่มโปรตีนตอนเช้า เมนูแรกที่นึกถึงคือไข่ต้มครับกินง่ายหาง่ายโปรตีนดีแต่ถ้าต้องกินไข่ต้มทุกเช้า 30 วันติด บางคนเห็นไข่แล้วเริ่มอยากเดินหนีครั
tea_time
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ไขมัน (Fat)
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีออกกำลังกาย ลดไขมันหน้าท้องที่ได้ผลค่ะ